Sisältö
- Ole varovainen missä ja milloin käytät
- Käytä astmanhoitoa ennen käyttöä
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Arvostelun päivämäärä 2/18/2018
Joskus liikunta laukaisee astman oireita. Tätä kutsutaan harjoituksen aiheuttamaksi astmaksi (EIA).
YVA: n oireet ovat yskiminen, hengityksen vinkuminen, rintakehän tunne tai hengenahdistus. Useimmiten nämä oireet alkavat pian kun lopetat harjoittelun. Joillakin ihmisillä voi olla oireita kun he aloittavat liikunnan.
Ole varovainen missä ja milloin käytät
Astman oireiden käyttäminen kun käytät, ei tarkoita sitä, että et voi tai ei pitäisi käyttää. Mutta ole tietoinen YVA-käynnistimistäsi.
Kylmä tai kuiva ilma voi aiheuttaa astmaoireita. Jos käytät kylmää tai kuivaa ilmaa:
- Hengitä nenän läpi.
- Käytä huivi tai naamio suuhun.
ÄLÄ käytä kun ilma on saastunut. ÄLÄ harjoita juuri niitettyjä kenttiä tai nurmikoita.
Lämmitä ennen liikuntaa ja jäähdytä sen jälkeen:
- Jos haluat lämmetä, kävellä tai harjoittaa liikuntaasi hitaasti ennen nopeuttamista.
- Mitä pidempään lämpenee, sitä parempi.
- Jäähtyä, kävellä tai harjoittaa liikuntaa hitaasti useita minuutteja.
Jotkut harjoitukset saattavat aiheuttaa vähemmän astman oireita kuin toiset.
- Uinti on hyvä urheilu ympäristövaikutusten arvioinnissa. Lämmin, kostea ilma auttaa pitämään astmaoireet poissa.
- Jalkapallo, baseball ja muut urheilulajit, joiden aikana et liiku nopeasti, eivät todennäköisesti aiheuta astmaoireita.
Toiminta, joka pitää sinut liikkuvan nopeasti koko ajan, aiheuttaa todennäköisemmin astman oireita, kuten juoksu, koripallo tai jalkapallo.
Käytä astmanhoitoa ennen käyttöä
Ota lyhytvaikutteiset tai nopeasti helpotettavat hengitettävät lääkkeet ennen käyttöä.
- Ota ne 10–15 minuuttia ennen liikuntaa.
- He voivat auttaa jopa 4 tuntia.
Myös pitkävaikutteiset, hengitettävät lääkkeet voivat auttaa.
- Käytä niitä vähintään 30 minuuttia ennen harjoitusta.
- He voivat auttaa jopa 12 tuntia. Lapset voivat ottaa tämän lääkkeen ennen koulua, ja se auttaa koko päivän ajan.
- Huomaa, että tällaisen lääketieteen käyttäminen joka päivä ennen liikuntaa tekee siitä vähemmän tehokasta ajan mittaan.
Noudata lääkärisi neuvoja siitä, mitä lääkkeitä käytetään ja milloin.
Vaihtoehtoiset nimet
Hengitys - harjoituksen aiheuttama; Reaktiivinen hengitysteiden sairaus - liikunta
Viitteet
Lugogo N, Que LG, Gilstrap DL, Kraft M. Astma: kliininen diagnoosi ja hoito. Julkaisussa: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et ai., Toim. Murray ja Nadelin hengityselinten oppikirja. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kappale 42.
Weiler JM, Brannan JD, Randolph CC, et ai. Harjoituksen aiheuttama bronkokonstriktion päivitys - 2016. J Allergy Clin Immunol. 2016; 138 (5): 1292-1295.e36. PMID: 27665489 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27665489.
Arvostelun päivämäärä 2/18/2018
Päivitetty: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM-lautakunta, joka on sertifioitu sisätautien ja sairaaloiden ja palliatiivisen lääketieteen alalla, Atlanta, GA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.