Sisältö
- Syyt kirjoittaa surunvalittelukirje
- Lohdutuskirjeohjeet
- 7 osaa surunvalittelukirjeessä
- Esimerkki surunvalittelukirjeestä
- Sympaattisen muistiinpanon kirjoittaminen
- Sana Verywelliltä
Syyt kirjoittaa surunvalittelukirje
Joukkotuotettua myötätuntokorttia on helppo noutaa paikallisesta korttikaupasta, mutta kirjoittaminen henkilökohtaisten, sydämellisten surunvalittelusanojen antamiseksi antaa tehokkaamman kunnianosoituksen kuolleelle. Se kertoo myös, että hän ja sureva henkilö ovat tärkeitä sinulle.
Vaikutus selviytyneeseen ja se, että käytit aikaa kirjeen tai muistiinpanon käsinkirjoittamiseen, tarjoaa enemmän mukavuutta kuin mikään yleinen mielipide, jonka saatat löytää onnittelukortilta.
Lisäksi henkilökohtaisen kirjeen kirjoittaminen antaa sinulle mahdollisuuden jakaa erityinen muisti, joka sinulla saattaa olla kuolleen kanssa. Voit myös käyttää tätä aikaa tarjotaksesi puhua tai auttaa vastaanottajaa tulevina viikkoina ja kuukausina.
Tarjota apua
Jos haluat tarjota apua kirjeessäsi, kannattaa mainita tämä tietyillä tavoilla. Voit esimerkiksi kirjoittaa: "Voinko tuoda illallisen ensi keskiviikkona" tai "Haluaisin leikata nurmikonne ensi viikolla". Liian usein ihmiset yksinkertaisesti sanovat "soita minulle, jos tarvitset minua".
Tällä tavoin avun tarjoaminen asettaa surevan huutamisen taakan. Erityisen avun tarjoaminen välittää myös henkilökohtaisemman viestin.
Jatkuva yhteys
Ennen kuin aloitat kirjoittamisen, voit myös kirjoittaa ystäväsi nimen kalenteriin, esimerkiksi 3 ja 6 kuukauden kuluttua, jotta voit ottaa yhteyttä.
Monet ihmiset huomaavat, että menetystä ympäröivinä päivinä ympäröi rakkaus, mutta he surevat ja tuntevat olonsa hyvin yksin viikkoja ja kuukausia tiellä, kun kaikki muut näyttävät unohtaneen.
Varoitus
Yksi varoitus on syytä mainita, ennen kuin menet kirjeesi kirjoittamista koskeviin ohjeisiin. Läsnäolokirjeet voivat olla suuri mukavuus rakkaillesi. Jos tunnet vain kaukaista henkilöä, jolle aiot kirjoittaa, surunvalittelukirje ei kuitenkaan välttämättä ole paras tapa ilmaista huolesi.
Tehohoitoyksikössä kuolleita ihmisiä käsittelevässä tutkimuksessa todettiin, että hoitavan lääkärin tai sairaanhoitajan kirjoittamat myötätuntokirjeet eivät vähentäneet surua ja pahensivat tosiasiassa masennuksen oireita.
Jokainen tilanne on tietysti erilainen, mutta harkitse hetki, onko kirjeen kirjoittaminen viisasta. Suurimman osan ajasta sureva henkilö ottaa sen vastaan kiitollisena.
Lohdutuskirjeohjeet
Selaa surunvalittelukirjeen kirjoittamisen ja toimittamisen milloin, missä ja miten.
Kun
Ensinnäkin, yritä kirjoittaa ja lähettää tai toimittaa myötätuntokirje tai muistiinpano nopeasti. On parasta tehdä se kahden ensimmäisen viikon kuluessa menetyksestä.
Jos olet kulunut kyseisestä ajanjaksosta, kirjoita silti muistiinpanosi. Aikaisempi on parempi, mutta kirjeesi saattaa saapua juuri silloin, kun rakkaasi tuntee, että maailma on edennyt ilman häntä.
Toimitus
Hautajaiset tai hautauspalvelut tapahtuvat yleensä tässä aikataulussa. Jos olet läsnä, on täysin hyväksyttävää sijoittaa surunvalittelukirje sympatiakorttien koriin tai keräyslaatikkoon, jos et halua lähettää sitä postitse. Nämä tarjotaan tyypillisesti palveluissa.
Lisäksi koska kuoleman jälkeen on paljon tehtäviä, vastaanottaja ei välttämättä avaa postia heti.
Miten
Jos mahdollista, kannattaa kirjoittaa surunvalittelukirje tai muistiinpano käsin paperitavaroille tai hienolle paperille sen sijaan, että kirjoitat sen tietokoneelta. Henkilökohtaisesti kirjoitetut muistiinpanot ovat yhä harvinaisempia nykypäivän sähköpostien ja tekstien maailmassa, joten käsinkirjoitetulla muistiinpanolla on suurempi merkitys tällä vaikealla hetkellä.
Jos haluat käyttää kaupasta ostettua korttia, työnnä kirjeesi kortin sisään tai kirjoita se itse kortille, jos tilaa on.
Yritä kirjoittaa myötätuntokirje omalla äänelläsi, aivan kuten tavallisesti puhuisit henkilölle. Älä tunne, että sinun täytyy saada liian fancy tai yrittää keksiä runo tai jae yksin.
Ajattele vain yksi asia, jonka haluat sanoa eniten vastaanottajalle ja joka ilmaisee tunteesi. Kyse voi olla menetyksestä tai siitä, kuinka paljon välität elossa olevasta henkilöstä. Jos sinulla on vaikeuksia, muutaman surun, menetyksen tai surun lainauksen lukeminen voi innostaa sinua ja auttaa sinua löytämään omat sanasi.
20 oivaltavaa, liikkuvaa sitaattia surusta ja menetyksestä7 osaa surunvalittelukirjeessä
Lohdutuskirjeiden ja myötätuntolomakkeiden välinen ero on puhtaasti niiden pituus. Muistiinpano voi olla muutama lause, kun taas kirjaimet voivat olla muutamia kappaleita.
Se on täysin sinun valintasi, jonka valitset kirjoittaa, ja se riippuu siitä, kuinka paljon haluat ilmaista. On myös hyvin yleistä aloittaa muistiinpanon kirjoittaminen ja pian löytää, että olet kirjoittanut useita kappaleita.
Valinnastasi riippumatta surunvalittelukirjeissä tai muistiinpanoissa käytetään yleensä kaikkia tai kaikkia seuraavista seitsemästä osasta.
- Kuittaa menetys ja viittaa vainajaan nimellä. Älä yritä tanssia tai vältä sitä, että joku on kuollut - vastaanottaja tietää. Lisäksi on monia syitä, miksi sinun tulisi käyttää kuolleen nimeä, joka auttaa surevaa tänä vaikeana aikana. Yritä myös olla käyttämättä eufemismi kuolemaan, koska jälleen kerran, et huijaa ketään.
- Ilmaise myötätuntosi.
- Huomaa yksi tai useampi vainajan erityisominaisuuksista, jotka tulevat mieleen.
- Sisällytä suosikkimuisti kuolleen.
- Muistuta sureville rakkaansa henkilökohtaisista vahvuuksista ja / tai erityisistä ominaisuuksista.
- Tarjoa apua selviytyneelle tietyllä tavalla. "Kerro minulle, voinko auttaa" on yksi niistä monista asioista, joita ihmisten ei koskaan pidä sanoa hautajaisissa, mutta se kuullaan usein. Valitettavasti tämä vain auttaa sinä tunnet olosi paremmaksi ja samalla taakkaa surijalle ajatella jotain erityistä ja sitten ottaa sinuun yhteyttä. Tarjoa sen sijaan käytännöllinen ja erityinen asia, jonka voit tehdä.
- Lopeta huomaavaisella toivon, toiveen tai myötätunnon ilmaisulla. Voit esimerkiksi sisällyttää "Olet ajatuksissani" tai "Tulen aina olemaan täällä tukemassa sinua". Vältä käyttämästä tavallisia yhden sanan loppuja, kuten "Ystävällisin terveisin", "Rakkaus" tai "Fondly", jotka eivät ole aivan yhtä henkilökohtaisia. Sen sijaan saatat haluta päättää aktiivisilla ajatuksilla, kuten "kanssasi rukoillessasi joka hetki" tai jollakin muulla, joka kuvaa, kuinka jatkat osallistumistasi surevan elämään. Muista, että kirjeesi on tarkoitettu eläville, ei kuolleille. Lopeta kirjeesi tavalla, joka heijastaa, että tämä ei ole myöskään loppu osallistumisestasi.
Esimerkki surunvalittelukirjeestä
Tässä on pääpiirteinen surunvalittelukirje, jossa käytetään edellä mainittuja seitsemää komponenttia. Sinun ei tarvitse seurata tätä mallia tarkalleen, ja haluat ehkä käyttää vain pieniä osia esimerkissämme; se on vain täällä auttaaksesi sinua järjestämään ajatuksesi. Voit vapaasti järjestää, lisätä tai poistaa nämä vaiheet kirjoittaessasi kirjettä. Kirjoita sydämestäsi ja luota siihen, että kaikki mitä sisällytät, on aikaasi ja vaivasi arvoinen surevan auttamiseksi.
Hyvä _____________,
Tunnusta menetys ja viittaa vainajaan nimellä.
Olin syvästi surullinen kuullessani _____________ kuoleman.
Ilmaise myötätuntosi.
En voi kuvitella, kuinka vaikeaa tämän täytyy olla sinulle nyt, mutta luota siihen, että välitän sinusta. (Pidä mielessä, sinulla ei todellakaan ole aavistustakaan siitä, miltä henkilö tuntuu, ja hän saa lohdutusta tietäessään, että tiedät sen.)
Huomaa yksi tai useampi vainajan erityisominaisuuksista.
____________ oli niin ystävällinen, lempeä sielu. Hän tekisi kaiken parantaakseen lapsen elämää.
Sisällytä suosikkimuistisi.
Muistan ajan, joka _________________.
Muistuta sureville hänen henkilökohtaisista vahvuuksistaan ja / tai erityispiirteistään.
En voi kuvitella, kuinka paljon kaipaat _______________a, ja olet aina nähnyt parasta kaikessa tuntemassasi sydämesi ansiosta.
Tarjoa apua selviytyneelle tietyllä tavalla.
Ehkä voisit käyttää scrapbooking-kykysi tehdä pysyvän muistikirjan _________________? Jos haluat, voin tulla tiistai-iltana auttamaan sinua tekemään leikekirja. Minulla on upeita kuvia _______________: sta, jotka haluaisin jakaa kanssasi, sekä useita henkilökohtaisia muistoja siitä, kuinka hän auttoi lapsia.
Lopeta huomaavainen toivo, toive tai sympatia.
Olen aina täällä tukemassa sinua,
[Kirjoita nimesi] _____________________
Sympaattisen muistiinpanon kirjoittaminen
Käsinkirjoitettu myötätuntoilmoitus on vain lyhyempi muoto surunvalittelukirjeestä. Se voi osoittautua yhtä merkitykselliseksi sureville ja on mukava kosketus sisällyttää myötätuntokorttiin.
Kun kirjoitat surunvalittelukirjeitä, sinun tulee valita vain muutama osa seitsemästä yllä olevasta vaiheesta. Voit esimerkiksi käyttää seuraavaa:
- Tunnusta menetys ja viittaa vainajaan nimellä.
- Ilmaise myötätuntosi.
- Huomaa yksi tai useampi vainajan erityisominaisuuksista, jotka tulevat mieleen.
- Lopeta huomaavainen toivo, toive tai sympatia.
Sana Verywelliltä
Muista, että tämä neuvo tarjoaa vain oppaan, joka auttaa sinua kirjoittamaan surunvalittelukirjeen tai muistiinpanon. Viime kädessä sen, kuka olet, ainutlaatuinen luonne ja suhteesi vainajaan tai eloonjääneeseen rakkaaseen määrää sen, mitä kirjoitat. Täten voit käyttää kaikkia, muutamia tai yhtään ylläolevasta sympatiakirjeessäsi esitetystä komponentista. Tärkeintä on, että kirjoitat sydämestäsi.