Kysy asiantuntijalta
Tänä vuoden aikana, jolloin juhlaruokaa on runsaasti, useimmat ihmiset yksinkertaisesti yrittävät olla syömättä liikaa. Mutta niille, joilla on syömishäiriöitä, haaste on monimutkaisempi, koska he ovat jo jatkuvasti kiinnostuneita ruoasta.
Se on suurempi ongelma kuin luulisi, sanoo Graham Redgrave, MD, Johns Hopkinsin syömishäiriöohjelman apulaisjohtaja. Anorexia Nervosan ja siihen liittyvien häiriöiden kansallisen yhdistyksen mukaan vähintään 30 miljoonaa kaiken ikäistä ja sukupuolta olevaa ihmistä Yhdysvalloissa kärsii syömishäiriöstä. Ja 62 minuutin välein ainakin yksi ihminen kuolee yhden välittömänä seurauksena.
Johns Hopkinsin ohjelma hoitaa potilaita, joilla on erilaisia syömishäiriöitä, mukaan lukien anorexia nervosa, bulimia nervosa, ahmimishäiriö, välttävä / rajoittava ruoan saantihäiriö, sekä samanaikaisesti esiintyvät psykiatriset tai lääketieteelliset tilat.
Redgrave jakoi äskettäin mielipiteensä siitä, kuinka ihmisten pitäisi reagoida, kun epäillään, että joku rakastamastaan tai välittämästään välttää ruokaa tai on menettänyt huomattavan määrän painoa nopeasti ja hänellä voi olla syömishäiriö.
Milloin ihmisillä on yleensä merkkejä syömishäiriöistä?
Ikäryhmiä on laaja, mutta syömishäiriöt alkavat yleensä murrosiässä. Niille, joiden häiriöt diagnosoidaan myöhemmin elämässä, on usein ollut kehonkuvan huolenaiheita, huolta terveellisestä ruokavaliosta, intensiivistä liikuntaa painon hallitsemiseksi tai jo-jo-laihduttamista.
Mitkä ovat riskitekijät?
Anoreksian ja bulimian suurin riskitekijä on laihduttaminen, ja useimmat nuoret naiset ruokavaliota. Kaksi - 4 prosenttia heistä kehittää bulimiaa. Genetiikalla on myös oma roolinsa - toiselle kaksoselle kehittyy todennäköisemmin syömishäiriö, jos ensimmäiselle tapahtuu, ja tämä suhde on vahvempi identtisillä kaksosilla, joilla on enemmän geenejä kuin veljeskunnan kaksosilla. Ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisempiä myös syömishäiriöissä.
Onko tämä vuoden aika ainutlaatuisia haasteita?
Kyllä - lomat ovat stressaavaa aikaa monin tavoin. Ruokaa korostetaan, ja se on myös sosiaalista aikaa ja yleensä viettää enemmän aikaa perheen kanssa. Tämä voi olla hieman liian lähellä mukavuutta, varsinkin jos joku, jolla on ollut syömishäiriö poissa ollessaan, on palannut kaupunkiin lomalle. Joillakin stressitekijöillä ei kuitenkaan ole mitään tekemistä loman kanssa. Ihmiset voivat stressaantua koulussa tai parisuhteessa.
Jos epäilet, että rakkaallasi on syömishäiriö, pitäisikö sinun sanoa jotain?
On parempi sanoa jotain kuin ei. Monet potilaat kertovat meille, ettei kukaan ole koskaan sanonut mitään. Se voi kuitenkin riippua siitä, milloin syömishäiriö alkaa. On paljon helpompaa huomata ongelma, kun joku käy lukiossa tai lukiossa ja asuu kotona. Korkeakoulussa asiat ovat erilaiset. Se voi alkaa äkillisesti. Kaiken kaikkiaan mielestäni huolenaiheet toimivat paremmin kuin syytökset. ("Olen huolissani sinusta" eikä "Sinulla on syömishäiriö - tiedän sen.") Ja selkeys on parempi kuin epämääräisyys. ("Olen huolissani siitä, että olet liian äärimmäinen liikunnassasi ja laihduttamisessasi ja että se voi olla jopa syömishäiriö. Voimmeko saada sinut tapaamaan jonkun?") Et voi hallita, miten joku tuntee itsensä - ihmisten vieraantumisriski on olemassa. Mutta se on tasapainossa katsomalla henkilön hyvinvointia. Syömishäiriöt ovat vakavia. On parempi sanoa jotain.
Mitä sinun ei pitäisi sanoa?
Et halua vitsi siitä. Et halua sanoa: "Toivon, että minulla olisi pieni anoreksia" tai "jotakin tahdonvoimastasi". Muista: Nämä häiriöt ovat taakka ihmisille, aiheuttaen paljon tuskaa.
Mikä saattaa yllättää ihmisiä syömishäiriöistä?
Saatat huomata painonlaskun, mutta useimmat syömishäiriöistä kärsivät henkilöt ovat suunnilleen normaalipainossa tai hieman ylipainoisia. Toinen väärinkäsitys on, että syömishäiriö on eräänlainen hallinnan muoto. Ahdistuneisuus ruumiillisista muutoksista, kuten murrosiän alkamisesta, tai tunne tunne hallitsemattomuudesta ahdistuksen tai masennuksen kanssa voi auttaa laukaisemaan syömishäiriöitä, mutta se ei tarkoita, että syömishäiriö on "hallinnassa". Vaikka jokaisen ihmisen tarina on erilainen, syömishäiriöt alkavat usein hyvin tavallisella halulla ruokavalioon - parantaa ulkonäköä tai terveyttä tai välttää tiettyjen ruokien syömiseen liittyvää kipua tai epämukavuutta. Syistä, joita emme täysin ymmärrä, käyttäytyminen kiertyy hallitsemattomana, kun nuori on enemmän huolissaan kehon kuvasta, painosta, "terveellisestä" syömisestä jne. Se on paljon kuin alkoholismi tavallaan, koska se alkaa tavallisesta , asteittain ja lopulta ottaa mielen kokonaan haltuunsa.