Sisältö
Monille ihmisille kuorsaus tai uniapnea voi olla pahempaa, kun makaat selällä. Tämän tilanteen korjaamiseksi käytettävissä on laitteita, jotka auttavat pitämään sinut kyljessäsi unen aikana. Yksi tällainen vaihtoehto on Zzoma-hoito. Mikä on Zzoma-paikannushoitolaite ja miten reseptivyö voi auttaa sinua nukkumaan paremmin ratkaisemalla kuorsauksen ja uniapnean?Mikä on Zzoma-hoito?
Zzoma on 2Z Medicalin valmistama laite lievän tai keskivaikean asentoisen uniapnean hoitoon. Se on saatavana vain reseptillä. Laite on suuri vaahtomuovi, joka on peitetty pestävällä ulkokankaalla ja joka asetetaan vartalolle tarranauhalla. Sen ulkopinta on epätasainen suurella näkyvyydellä, joka keskittyneenä selän yli tekee siitä epämukavan pysyä tässä asennossa. Keinut edestakaisin ja paine voi kannustaa sinua kääntymään sivuillesi nukkuessasi.
Laite on tarkoitettu asennettavaksi mahdollisimman korkealle rintasi päälle, hihnan ollessa kätesi alla. Sitä ei ole tarkoitettu käytettäväksi vyötäröllä. Se pysyy parhaiten paikallaan, jos käytät tiukemmin istuvaa puuvillapaitaa sen alla nukkumaan.
Pintakangas voidaan poistaa puhdistettavaksi. Se on pestävä käsin kylmällä vedellä ja miedolla pesuaineella ja sen on annettava kuivua.
Kuka voi hyötyä Zzomasta?
Tämä hoito on parasta ihmisille, joilla on selvästi asennollinen uniapnea. Jos sinulla on ollut diagnostinen unitutkimus, joka osoittaa uniapnean, joka ilmenee vain silloin, kun olet makuuasennossa tai makaat selälläsi, tämä voi olla houkutteleva vaihtoehto sinulle. Sitä ei suositella vakavaan uniapnean hoitoon. Se vain vähentää selässä viettämääsi aikaa, ja jos sinulla on edelleen huomattava uniapnea, kun makaat sivuillasi, se ei korjaa tätä. Se vähentää myös kuorsauksen riskiä, jos tämä tapahtuu pääasiassa selässäsi.
Zzoman riskit ja vaihtoehdot
Se ei ehkä ole paras hoitovaihtoehto, jos kärsit selkäkipuista, kun nukut sivuillasi. Kun laite on kiinnitetty paikalleen, et voi liikkua helposti selkäsi yli, vaan sinun on rullattava vatsallasi. Jos sinulla on fyysisiä rajoituksia tai olosuhteita, kuten Parkinsonin tauti, liikkeet saattavat edelleen olla rajoitettuja laitteen ollessa paikallaan. Älä jatka käyttöä, jos seurauksena on kipua tai epämukavuutta.
Yleensä on suositeltavaa kokeilla laitetta 2 viikkoa ennen kuin päätät, onko se tehokas sinulle. Sinulla voi olla jonkin verran unettomuutta tämän sopeutumisjakson aikana, varsinkin jos olet nukkunut usein selässäsi aiemmin. Voi olla tarpeen arvioida sen tehokkuutta unitutkimuksella.
Vaihtoehto Zzoma-hoitohoidon ostamiselle on ommella tennispallo vanhan t-paidan takaosaan. Voit myös yrittää käyttää reppua nukkumaan. Tämä on myös epämiellyttävää, jos rullataan selällesi ja auttaa sinua nukkumaan sivuillasi. Voit ehkä parantaa paikannusta käyttämällä tyynyjä. Lisäksi sängyn pään nostaminen 30 asteeseen voi auttaa vähentämään kuorsauksen ja uniapnean riskiä.
Jos oireesi jatkuvat Zzoman käytöstä huolimatta, saatat tarvita muita uniapnean hoitoja, kuten jatkuvaa positiivista hengitysteiden painetta (CPAP) tai suun kautta annettavaa laitetta. Näihin oireisiin voi kuulua jatkuva liiallinen uneliaisuus päivällä, todettu apnea, heräävä tukehtuminen tai hengenahdistus tai voimakas kuorsaus. Ota yhteyttä lääkäriisi lääkärin kanssa hoidon tehokkuudesta ja keskustele muista käytettävissä olevista vaihtoehdoista.