Sisältö
- Pahentuvatko kaikki nivelrikkopotilaat?
- Mitä tapahtuu nivelrikon kehittyessä?
- Samanaikaiset sairaudet edistävät vammaisuutta
- Kuinka voit parantaa OA-ennustettasi
Varsinkin nivelrikko on satuloitu tietyllä määrällä negatiivisuutta: se on vanhan ihmisen tauti, ja se vain pahenee. Kuinka tarkka se on kuitenkin? Todellisuudessa OA: ta voi esiintyä kenellä tahansa, jolla on nivelvaurioita, se etenee melko hitaasti ja se voidaan diagnosoida jo 20-vuotiaana.
Pahentuvatko kaikki nivelrikkopotilaat?
Useimmat ihmiset pitävät nivelrikkoa nivelten asteittaisena kulumisena - voisi sanoa, että se on hitaasti etenevä. Uusin tutkimus osoittaa kuitenkin, että kaikki nivelrikkopotilaat eivät pahenee; jotkut todella vakautuvat.
Nopeasti etenevä nivelvaurio ei ole yleistä nivelrikossa. Vaikka noin 40 prosentilla iäkkäistä ihmisistä on röntgenkuva, joka paljastaa merkittävän nivelrikon lonkissa ja polvissa, alle 5 prosentilla tehdään nivelkorvausleikkaus. Pelkästään tämän tosiasian perusteella nivelrikko ei jatka pahenemista useimmilla potilailla.
Mitä tapahtuu nivelrikon kehittyessä?
Lääketieteen asiantuntijat kuvaavat tarkan nivelrikkoennusteen tällä tavalla:
- Useimmat nivelrikkotapaukset vakiintuvat.
- Jotkut nivelrikkotapaukset etenevät.
- Pieni määrä nivelrikkopotilaita paranee spontaanisti.
Nivelrikossa on aktiivisia ja vähemmän aktiivisia vaiheita. Aktiivisten vaiheiden aikana osteofyytit muodostuvat, nivelkapseli sakeutuu, subkondraalinen luu (ruston alla oleva luukerros) muuttuu ja rustohäviö tapahtuu.
Jopa OA: n röntgensäteilytodistuksella eri vaiheissa potilas voi silti olla vapaa nivelrikon oireista.
Samanaikaiset sairaudet edistävät vammaisuutta
Nivelrikon ennuste ei ole välttämättä huono. Muista myös, että iäkkäillä ihmisillä on yleensä samanaikaisia sairauksia (olosuhteet, jotka esiintyvät yhdessä). Nivelrikkoa sairastavilla potilailla rinnakkaissairaudet voivat olla enemmän vastuussa vammaisuuden pahenemisesta kuin itse nivelrikko.
Kuinka voit parantaa OA-ennustettasi
Nivelrikkoa ei voida kääntää, mutta hoitoja on kuitenkin saatavilla. On myös mahdollista, että muutama yksinkertainen elämäntavan muutos voi hidastaa sen etenemistä ja parantaa henkilökohtaista ennustettasi.
American College of Reumatology mukaan vain 10 kilon painon menettäminen 10 vuoden aikana voi vähentää mahdollisuutta kehittää OA jopa 50 prosenttia. He suosittelevat myös, että jos olet ylipainoinen ja sinulla on diagnosoitu OA, päivittäinen liikunta voiman säilyttämiseksi ja rakentamiseksi ja muut painonpudotusstrategiat voivat auttaa poistamaan paineen nivelistäsi.
Lisäksi on suositeltavaa rajoittaa työn, jota nivelet tekevät. Yksinkertaiset asiat, kuten tuolien korkeuden nostaminen, joissa istut, ja nivelen tekemien toistuvien liikkeiden määrän vähentäminen, voivat vaikuttaa merkittävästi. Apuvälineet, kuten kepin kanssa kävely, voivat myös parantaa tuntemaasi kiputasoa.
Ylivoimainen neuvo on käyttää, hallita painoasi ja levittää niveliä.
Lääkehoidon lisäksi kivun hallitsemiseksi ja OA: han liittyvän turvotuksen vähentämiseksi jotkut ihmiset ovat myös etsineet ravintolisiä. Kuten täydentävän ja integroivan terveyden kansallinen keskus on todennut, ei ole kuitenkaan vakuuttavaa näyttöä siitä, että nämä toimisivat. Jotkut alustavat todisteet osoittavat lupauksia, mutta suurin osa näistä vaihtoehtoisista hoidoista tarvitsee vielä enemmän tutkimusta niiden turvallisuuden ja tehokkuuden selvittämiseksi.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti