Sisältö
Se voi olla hämmentävää ja turhauttavaa löytää paras hoito fibromyalgialle. Usein jotkut hoidot eivät toimi, kun taas toiset toimivat vain osittain eivätkä käsittele kaikkia oireitasi. Onko fibromyalgian paras hoito?Saatavilla olevilla hoidoilla ei ole mitään tapaa sanoa, mikä yksittäinen fibromyalgian hoito on "paras". Yksi harvoista asioista, joista lääkärit ovat yleensä yhtä mieltä, on, että heidän on käytettävä useita erilaisia hoitoja ja että hoito-ohjelma on räätälöitävä kullekin yksittäiselle tapaukselle.
Fibromyalgia-hoidon mukauttaminen
Suuri ongelma tässä on, että fibromyalgia ei ole yhden kokoinen tila. Jokaisella henkilöllä on oma ainutlaatuinen yhdistelmä oireita ja oireiden laukaisijoita. Useimmat tutkijat uskovat, että fibromyalgia koostuu itse asiassa useista alaryhmistä, ja kun alaryhmät on tunnistettu oikein, se auttaa lääkäriäsi suosittelemaan, mitkä hoidot todennäköisesti auttavat sinua.
Siihen saakka jokaisen ihmisen on käytävä läpi kokeiluprosessi tunnistaakseen heille sopivat hoidot. Älä odota ihmeitä yhdestä ainoasta asiasta, mutta etsi arvokasta parannusta useista, jotka toivottavasti merkitsevät lopulta merkittävää muutosta mielessäsi. Jos kokeilet lääkettä tai täydennystä, joka parantaa useita oireita 5%, pidä sitä voitona ja etsi muita hoitoja, joita siihen voidaan lisätä.
Hoitovaihtoehdot
Fibromyalgian hoidossa on paljon vaihtoehtoja.
- Reseptilääkkeet: Kolme lääkettä on FDA: n hyväksymä fibromyalgian hoitoon, mutta lääkärit määräävät myös monia muita; huumeita käytetään usein yhdessä. Ne toimivat joillekin, mutta eivät kaikille, ja haittavaikutukset voivat olla ongelma.
- Lisäravinteet: Jotkut ovat hyvin tutkittuja ja toiset eivät, mutta ihmiset, joilla on tämä tila, ottavat laajan valikoiman lisäravinteita. Vaikka ne voivat olla tehokkaita, on tärkeää, että tarkkailet myös sivuvaikutuksia.
- Ruokavalion muutokset: Joillakin ihmisillä on herkkyys ruoalle, mikä voi aiheuttaa paljon ongelmia. On tärkeää syödä terveellistä ruokavaliota ja nähdä, kuinka erilaiset elintarvikkeet vaikuttavat sinuun.
- Asianmukaiset liikunta- / aktiivisuustasot: Aerobisen harjoittelun on joissakin tapauksissa havaittu parantavan kipupisteitä ja toimintaa.
- Akupunktio: Tämä vaihtoehtoinen hoito on saamassa enemmän hyväksyntää fibromyalgialle. Se ei ole kaikille, mutta se auttaa joitain.
- Hieronta ja muu päällirakenne: Saatavilla on paljon erilaisia kehon muotoja, ja jotkut niistä osoittavat lupauksen fibromyalgian oireiden hallitsemiselle.
- Myofasciaalinen vapautuminen: Jotkut tutkimukset osoittavat, että fasciomme (koko kehon laajuinen sidekudosverkko) on ongelmia. Tämä hoito keskittyy fasciaalisten ongelmien korjaamiseen.
- Kognitiivinen-käyttäytymisterapia: Tämä psykologinen hoito auttaa lukemattomissa fysiologisissa sairauksissa, etenkin niille, jotka tarvitsevat apua positiivisten elämäntapamuutosten tekemiseen ja selviytymiseen kroonisista sairauksista.
- Stressin hallinta: Stressi pahentaa meitä, joten on tärkeää oppia hyödyllisiä tapoja käsitellä sitä.
- Elämäntapamuutokset: Tämä on iso luokka, joka voi olla ylivoimainen, joten yritä ottaa se yksi asia kerrallaan.
- Kokeelliset protokollat. Useita näistä on olemassa, mukaan lukien Guaifenesin-protokolla ja Pall-protokolla. Muista, että näitä ei ole todistettu sekä turvallisuuden että tehokkuuden suhteen, joten ole varovainen ja muista ottaa lääkäri mukaan kaikkiin hoitopäätöksiisi.
Saatat joutua käyttämään useiden luokkien asioita löytääksesi huomattavaa helpotusta.
Kokeiluprosessi voi viedä kauan, paljon energiaa ja joskus paljon rahaa. Sinun on myös odotettava takaiskuja matkan varrella. Kaiken tämän kannattavuus voi kuitenkin vähentää oireitasi tarpeeksi parantamaan oloasi, toimintasi hyvinvointia ja elämänlaatua.