Sisältö
Osteoporoosille, joka tarkoittaa huokoista luuta, on ominaista progressiivinen luun oheneminen. Luukudoksen heikkeneminen voi johtaa luun haurauteen ja murtumiseen, erityisesti lonkan, selkärangan ja ranteen. Osteoporoosi on hyvin yleistä. Noin 50 miljoonalla 50-vuotiaalla ja sitä vanhemmalla amerikkalaisella on osteoporoosi tai alhainen luumassa, ja tauti aiheuttaa 1,5 miljoonaa murtumaa vuodessa.Itse asiassa on arvioitu, että joka kahdesta yli 50-vuotiaasta naisesta ja yhdestä viidestä yli 50-vuotiaasta miehestä ilmenee osteoporoosiin liittyvä murtuma jossain vaiheessa elämää.Vaikka suurin osa tapauksista on naisia, sekä miehet että naiset alkavat kokea saman luukadon noin 65-vuotiaana.
Osteoporoosi sekoitetaan joskus nivelrikkoon (yleisin niveltulehdustyyppi), mutta ne ovat kaksi erilaista tautia.
Osteoporoosin oireet
Osteoporoosia pidetään "hiljaisena sairautena", koska se aiheuttaa harvoin oireita taudin edetessä. Koska luun tiheys menetetään vuosien ajan, sinulla voi olla osteoporoosi pitkään tuntematta sitä.
Tauti pysyy tyypillisesti diagnosoimattomana, kunnes se on niin edistynyt, että heikentyneet luut murtuvat helposti. Muita hienovaraisia oireita, joilla sinulla voi olla osteoporoosi, ovat:
- Luukipu
- Korkeuden menetys
Koska osteoporoosi aiheuttaa vain vähän tai ei lainkaan oireita, on tärkeää kiinnittää huomiota erityisiin riskitekijöihisi ja ryhtyä toimiin luiden terveyden optimoimiseksi.
Syyt
Vaikka osteoporoosia pidetään ikääntyneen ihmisen sairautena, se voi todella iskeä missä tahansa iässä.
Teini-ikäisilläsi ja 20-vuotiaillasi kehosi luo uuden luun nopeammin kuin se hajoaa. Kun olet saavuttanut 30-vuotiaasi, prosessi kääntyy päinvastaiseksi: Aloitat luun menettämisen sen sijaan, että saisit sen. Kun naiset saavuttavat vaihdevuodet, luukadon nopeus kiihtyy edelleen.
Osteoporoosin yhteydessä luut muuttuvat huokoisiksi, ja luun tukirakenteen välissä on suurempia aukkoja. Tämä luo heikkoja, hauraita luita, jotka helposti murtuvat.
On tärkeää, että ihmiset kehittävät riittävän luumassan koko teini- ja 20-vuotiaana luukadon kompensoimiseksi.
Riskitekijät
On olemassa tiettyjä riskitekijöitä, joiden vuoksi jotkut ihmiset todennäköisemmin kehittävät osteoporoosia kuin toiset:
- Kehittynyt aika
- Naisena oleminen
- Perhehistoria osteoporoosista
- Ohut tai pieni kehys
- Valkoihoinen tai aasialainen rotu
- Varhainen vaihdevuodet joko luonnollisesti tai kirurgisesti
- Matala testosteronitaso (miehet)
- Amenorrea
- Anoreksia tai bulimia
- Kilpirauhasen vajaatoiminta
- Nivelreuma
- Sairaudet, joihin liittyy estetty kalsiumin imeytyminen suolistossa
- Kortikosteroidilääkkeiden käyttö
- Antikonvulsanttien käyttö
- Ruokavalio vähän kalsiumia
- Liikunnan puute
- Tupakanpoltto
- Kofeiinialkoholin liiallinen käyttö
Diagnoosi
Osteoporoosin varhainen havaitseminen on erittäin tärkeää. Jos lääkäri epäilee osteoporoosia tai jos sinulla on suuri riski sairauden kehittymiselle, on testejä, jotka voivat havaita luun tiheysongelmat:
- Selkärangan tietokonetomografia (CT)
- Kahden energian röntgensäteilyabsorptio (DEXA) -skannaus (luun tiheys)
- Matala röntgenkuva ranteessa tai kantapäässä
- Kannan ultraääni
Tavalliset röntgensäteet eivät havaitse osteoporoosia, ennen kuin huomattava luumassa on jo menetetty. Siihen mennessä murtumaherkkyys on jo olemassa. DEXA on varhaisen havaitsemisen työkalu, joka voi mahdollistaa osteoporoosin tunnistamisen ja hoidon alkuvaiheessa.
Luutiheystestit ovat ei-invasiivisia, yksinkertaisia ja kivuttomia. DEXA käyttää matalaa säteilyä, keskittyy lonkkaan ja selkärankaan (murtumakohdat) ja sitä pidetään turvallisena.
Vaikka DEXA: ta on kutsuttu luun tiheyskokeiden "kultastandardiksi", se ei välttämättä kuulu joidenkin vakuutussuunnitelmien piiriin. Tällöin osteoporoosiriskissä olevien ihmisten pitäisi ensin tehdä yksi halvemmista seulonnoista. Jos on todisteita luukadosta, vakuutusyhtiö maksaa todennäköisesti DEXA-testin, koska se silloin ilmoitettaisiin.
Hoito
Elintapamuutoksia, kuten liikuntaa, tupakoinnin lopettamista, raskaan alkoholinkäytön välttämistä, riittävää kalsiumin ja D-vitamiinin saantia ja kaatumisen estämistä, tulisi käyttää taudin etenemisen hidastamiseen.
Osteoporoosihoidon tavoitteena on estää luukadon jatkuminen ja auttaa ylläpitämään luun tiheyttä. Valitettavasti osteoporoosia ei voida parantaa, mutta etenemistä voidaan hidastaa.
On huomattava, että osteoporoosin lääkehoito on yleensä varattu ihmisille, joilla on jo huomattava määrä luukatoa. Osteoporoosin hoitoon käytettäviä lääkkeitä on useita:
- Estrogeenit
- Lisäkilpirauhashormonit
- Luunmuodostajat
- Bisfosfonaatit
- Selektiiviset estrogeenireseptorimodulaattorit
Riippuen käytetystä lääkkeestä, voit hidastaa luukadoa, edistää luun kasvua ja vähentää murtumien riskiä. Osteoporoosiin käytettäviä lääkkeitä ovat:
- Actonel (risedronaatti)
- Boniva (ibandronaatti)
- Didronel (etidronaatti)
- Estrogeenit (hormonihoito)
- Evista (raloksifeeni)
- Forteo (teriparatidi)
- Fosamax (alendronaatti)
- Miakalsiini (kalsitoniini)
Kaikilla lääkkeillä on mahdollisuus sivuvaikutuksiin. Sinun ja lääkärisi on punnittava kunkin hoitovaihtoehdon edut ja haitat.
Osteoporoosiin liittyvien luunmurtumien hoito riippuu siitä, missä murtuma tapahtuu. Yksinkertaiset murtumistyypit voidaan hoitaa valukappaleilla tai lastoilla.
Toiset, kuten selkärangan ja lonkan murtumat, tarvitsevat merkittävää hoitoa, mukaan lukien kuntoutus, ja niillä voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia terveyteesi. Lähes kaikki lonkkamurtumat vaativat kirurgista hoitoa. Liikkuvuuteen kohdistuvan vaikutuksen vuoksi usein tarvitaan oleskelua kotihoidossa postoperatiivisen toipumisen aikana. Jatkuva fysioterapia voi auttaa saamaan lonkkamurtuman saaneen voiman ja liikkuvuuden takaisin.
Ehkäisy
Jotkut riskitekijät, kuten rotu tai sukupuoli, eivät tietenkään ole sinun hallinnassasi. Mutta monet elämäntapatekijät vähentävät tehokkaasti riskiäsi.
Osteoporoosin ehkäisy liittyy ensisijaisesti kolmeen asiaan:
- Oikea ravinto, riittävä määrä kalsiumia ja D-vitamiinia ruokavalion tai ravintolisien avulla
- Painon kantaminen
- Muiden muokattavien riskitekijöiden käsittely (esim. Tupakointi ja alkoholinkäyttö)
Sana Verywelliltä
Osteoporoosi on yleinen sairaus, joka voi johtaa vakaviin luunmurtumiin. Ota toimia luiden terveyden parantamiseksi ja ylläpitämiseksi syömällä terveellistä ruokavaliota ja harjoittamalla painoa kantavaa liikuntaa. Ymmärrä myös, että kun sinulla on osteoporoosi, jopa pieni trauma voi aiheuttaa murtuneen luun. Putoaminen on osteoporoosiin liittyvien murtumien ykkössyy, joten minimoi tällaisen onnettomuuden riski (esimerkiksi tee harjoituksia putoamisen estämiseksi). Noudata lääkärisi suunnittelemaa hoitosuunnitelmaa luun tiheyden suojaamiseksi ja taudin etenemisen hidastamiseksi.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti