Sisältö
Emättimen kuivuus on vaihdevuosien oire, joka voi vahingoittaa elämänlaatua ja vaikuttaa seksuaaliseen suhteeseesi, mutta useimmat naiset eivät ilmoita siitä lääkärilleen. Syyt haluttomuuteen valittaa vaihtelevat hämmennyksestä ajatteluun, että meidän on hyväksyttävä se väistämätön tapahtuma. Mutta jos emättimen kuivuus tai muut emättimen atrofian oireet huolestuttavat sinua, voit tehdä asialle jotain.Yksi vaihdevuosien haittapuolista on emättimen ja virtsakudosten oheneminen estrogeenin laskiessa.Tämä kudosten oheneminen aiheuttaa monia oireita, jotka voivat olla häiritseviä, epämiellyttäviä tai vain kiusallisia.
Oireet
Kun estrogeeni vähenee vaihdevuosien aikana, monilla kehosi kudoksilla alkaa olla vähemmän joustavuutta. Tämä pätee erityisesti kudoksiin, jotka muodostavat virtsateiden ja sukuelinten alueet. Emättimestä ja virtsateistä tulee hitaasti vähemmän joustavia, vähemmän voideltuja ja loukkaantuvia. Joitakin tämän joustavuuden menetyksen oireita ovat:
- Kipu tai verenvuoto seksuaalisen toiminnan aikana
- Emättimen kuivuus tai polttaminen
- Virtsankarkailu
- Virtsarakon infektiot useammin
- Polttaminen tai kiireellisyys virtsaamisen kanssa
- Vetinen emättimen vuoto
Saatat huomata, että alat vuotaa pieniä määriä virtsaa, kun yskät tai että sukupuoli on tullut epämukavaksi tai tuskalliseksi. Se voi alkaa palaa virtsatessasi tai saatat huomata ohuen, vetisen purkauksen, jota sinulla ei ollut aiemmin. Nämä ovat merkkejä siitä, että saatat kärsiä emättimen surkastumisesta.
Mitä voit tehdä
On olemassa useita tapoja käsitellä emättimen kuivumista ja muita emättimen atrofian oireita; tehokkain emättimen atrofian hoito on hormonihoito. Estrogeenin korvaaminen, jota munasarjat eivät enää tuota, on paras, todistettu tapa kääntää nämä oireet. Voit tehdä tämän:
- Systeeminen estrogeeni. Jos sinulla on muita vaihdevuosioireita, kuten kuumia aaltoja tai mielialan muutoksia, sinun kannattaa harkita pieni annos estrogeenia pillereissä, laastareissa tai voiteissa. Tämä hormonihoito voi korvata luonnollisen estrogeenin, kun kehosi sopeutuu vaihdevuosiin helpottaen oireitasi.
- Paikallinen estrogeeni. Jos emättimen kuivuus tai virtsan oireet ovat ainoa valituksesi, saatat harkita estrogeenia, joka toimitetaan emättimeen asetetun voiteen, tabletin tai renkaan kautta. Estrogeeni imeytyy yleensä vain sukuelinten alueella, eikä sillä ole yleisempää vaikutusta.
Jopa paikallisella hormonihoidolla on joitain riskejä. Jos hormonaalinen reitti on mielestäsi hyvä sinulle, keskustele siitä lääkärisi kanssa.
Jos et ole hyvä ehdokas hormonihoitoon tai jos haluat vain käsitellä oireita ei-hormonaalisten menetelmien avulla, voit kokeilla seuraavia asioita:
- Emättimen voiteluaineet. Emättimen voiteluaineilla voi olla suuri ero emättimen kuivumiseen, erityisesti seksuaalisen toiminnan aikana. On vesipohjaisia ja silikonipohjaisia tuotteita, joista vesipohjainen ei todennäköisesti aiheuta allergisia reaktioita, ja silikonipohjainen kestää hieman kauemmin. On olemassa useita vaihtoehtoja, ja henkilökohtaisen voiteluaineen käyttäminen voi viedä vähän aikaa.
- Emättimen kosteusvoiteet. Emättimen voiteluaineet ovat hyviä lyhytaikaiseen käyttöön, mutta se auttaa usein käyttämään myös emättimen kosteusvoiteita. Kosteusvoiteet toimivat useita päiviä ja voivat tehdä emättimestä ja ympäröivistä kudoksista joustavampia ja vahvempia. Niiden soveltaminen joka toinen päivä tai joka kolmas päivä voi auttaa torjumaan kuivuutta ja vähentämään oireita.
- Jatka seksiä. Seksuaalisen toiminnan jatkaminen on loistava tapa tuoda verta alueelle ja ravita emättimen soluja. Keskustele kumppanisi kanssa tuntemastasi epämukavuudesta ja keskustele tavoista pysyä lähellä. Paljon esileikkiä ja lempeää stimulaatiota sekä itsetyydytys voivat pitää alueen voidelun ja terveellisenä. Älä pakota mitään, mikä aiheuttaa kipua, mutta älä anna tämän muutoksen kehossasi poistaa iloa ja läheisyyttä, jonka sukupuoli tuo suhteeseen.
- Opi lantionpohjan harjoituksia. Lantionpohjan harjoitukset, kuten Kegel-harjoitus ja jotkut Pilates-ydinharjoitukset, ovat erinomaisia pitämään sukuelimesi vahvana. Ne ovat hyödyllisiä pitää seksi hauskaa ja miellyttävää, ja myös käsitellä virtsankarkailua. Harjoittelu saattaa olla näkymätön muille, mutta se voi vaikuttaa suuresti sukupuolielinten terveyteen.
Valitettavasti tuomaristo on edelleen tekemisissä vaihdevuosien luonnollisten ja rohdosvalmisteiden kanssa. Vaikka jotkut naiset ilmoittavat suuresta helpotuksesta luonnonvaraisten yam-progesteronivoiteiden tai mustan cohoshin kanssa, tutkimus ei silti tue lopullisesti näitä hoitoja.
Mitä horisontissa on?
Vaihdevuositutkimus on käynnissä, ja joitain lupaavia selektiivisiä estrogeenireseptorin modulaattoreita (SERM) testataan emättimen kuivuuden ja atrofian hoitoon. Joitakin näistä lääkkeistä on käytetty osteoporoosin hoitoon, mutta muita kehitetään, jotka saattavat pystyä hoitamaan myös muita vaihdevuosioireita.
Jokainen lääkäri, sairaanhoitaja tai muu palveluntarjoaja, joka työskentelee säännöllisesti vaihdevuosien kanssa, on tietoinen emättimen oireista mahdollisina ongelmina. Nämä ammattilaiset voivat olla paras nykyisten hoitojesi lähde ja voivat puhua henkilökohtaisista riskitekijöistäsi ja oireistasi. Sinulla on oikeus olla mukava ja jatkaa nauttimista kehostasi ja elämästäsi, joten vaikka tuntuisitkin hieman epämukavalta nostaessasi emättimen kuivumista, sinulla on paljon voitettavaa tekemällä se. Älä anna ujouden estää sinua saamasta tarvitsemasi apua.