Sisältö
- 1. Nivelrikko on yleisin niveltulehdustyyppi
- 2. Nivelrikkoon viitataan myös kulumis- ja kyynelniveltulehduksena
- 3. Painoa kantavat nivelet kärsivät yleisimmin
- 4. Useimmilla potilailla on lisääntynyt nivelkipu toiminnan aikana, joka on levossa
- 5. Sairaus on yleisempää vanhempien ihmisten keskuudessa
- 6. Useammilla naisilla kuin miehillä on nivelrikko
- 7. On olemassa tiettyjä riskitekijöitä
- 8. Varhainen diagnoosi ja hoito ovat tärkeitä onnistuneen hoidon kannalta
- 9. Hoitovaihtoehdot keskittyvät kivun hallintaan, toiminnan säilyttämiseen ja etenemisen hidastumiseen
- 10. Vuoteen 2030 mennessä noin 20 prosenttia amerikkalaisista on yli 65-vuotiaita ja suuressa riskissä nivelrikon kehittymiselle
1. Nivelrikko on yleisin niveltulehdustyyppi
Et ole yksin. Kansallisten terveyslaitosten (NIH) mukaan 27 miljoonalla yli 25-vuotiaalla amerikkalaisella on nivelrikko. Koska se on ikään liittyvä tila, väestön ikääntyessä tätä tautia käsittelevien ihmisten määrä todennäköisesti kasvaa merkittävästi.
2. Nivelrikkoon viitataan myös kulumis- ja kyynelniveltulehduksena
Nämä vähemmän kliiniset termit viittaavat tilan kehittymiseen. Nivelrikko johtuu tyypillisesti nivelruston etenemisestä ja nivelen ympärillä olevien rakenteiden muutoksista, ja oireet tulevat vähitellen. Tämä kuluminen aiheuttaa kipua ja rajoitettua liikealuetta kärsivässä nivelessä. Muita degeneratiivisen prosessin aiheuttamia oireita ovat nivelten effuusio, nesteen kertyminen niveliin; osteofyytit, luun liikakasvu, joka tunnetaan yleisemmin luun kannuksina; jänteiden ja lihasten heikkous.
3. Painoa kantavat nivelet kärsivät yleisimmin
Mahdollisuudet ovat nivelrikko sijaitsee nivelessä, joka tukee painosi, kuten polvi, lonkka tai selkäranka. Jos olet ylipainoinen, ylimääräiset kilot voivat lisätä näiden nivelten kipua ja vaurioita. Huomaa, että nivelrikko voi vaikuttaa myös sormiin tai muihin niveliin, jotka ovat jollakin tavoin vaurioituneet traumaattisen vamman, infektion tai tulehduksen vuoksi. Yksi merkki sormien nivelrikosta on turvotus nivelissä, jotka ovat lähinnä sormenpäitä, joita kutsutaan Heberdenin solmuiksi. Sormien keskinivelten turvotusta kutsutaan Bouchardin solmuiksi.
4. Useimmilla potilailla on lisääntynyt nivelkipu toiminnan aikana, joka on levossa
Jos olet aktiivinen, sinulla on todennäköisesti jonkin verran epämukavuutta nivelissä, joihin nivelrikko vaikuttaa. Saatat myös tuntea itsesi jäykäksi, kun nouset aamulla, mutta kun olet liikkunut noin puoli tuntia, niin sen pitäisi kadota. Ja vaikka säännöllinen liikunta on hyödyllistä nivelten ympärillä olevien lihasten vahvistamiseksi, jos sinulla on vakavia kipuja, voi olla hyvä ottaa se helpoksi päiväksi tai kahdeksi.
5. Sairaus on yleisempää vanhempien ihmisten keskuudessa
70 prosentilla yli 70-vuotiaista ihmisistä on nivelrikko. Mielenkiintoista on, että vain noin puolet heistä tietää sen, koska 50 prosenttia ajasta tila on oireeton. Ainoa todiste nivelvaurioista näkyy röntgensäteillä.
6. Useammilla naisilla kuin miehillä on nivelrikko
Ennen 45-vuotiaita miehillä on todennäköisemmin nivelrikko, NIH sanoo, mutta 45-vuotiaiden jälkeen se on yleisempää naisilla.
7. On olemassa tiettyjä riskitekijöitä
Yleisimpiä nivelrikkoon liittyviä riskitekijöitä ovat:
- ikä
- liikalihavuus
- tietyn nivelen loukkaantuminen tai liikakäyttö
- perhehistoria
- lihas heikkous
Tietyt sairaudet voivat myös lisätä nivelrikon kehittymisen riskiä. Näitä ovat nivelreuma; hemokromatoosi (geneettinen tila, jossa keho varastoi liikaa rautaa); ja akromegalia (hormonaalinen häiriö, joka saa kehon tuottamaan liikaa kasvuhormonia aikuisiässä).
8. Varhainen diagnoosi ja hoito ovat tärkeitä onnistuneen hoidon kannalta
Jos sinulla on nivelrikon oireita, on tärkeää nähdä heti lääkäri. Mitä nopeammin sairautesi vahvistetaan, sitä nopeammin voit aloittaa hoidon. Tavallinen internisti voi diagnosoida nivelrikon tai ohjata sinut reumatologin luo. Lääkäri ottaa sairaushistoriasi, tekee fyysisen tutkimuksen ja määrää röntgenkuvat tai magneettikuvaus etsimään todisteita nivelvaurioista. Saatat tarvita myös verikokeita sulkemaan pois muut niveltulehdukset.
9. Hoitovaihtoehdot keskittyvät kivun hallintaan, toiminnan säilyttämiseen ja etenemisen hidastumiseen
Lääkäri suosittelee todennäköisesti yhtä tai useampaa seuraavista hoitovaihtoehdoista nivelrikko-oireiden hallitsemiseksi:
- niveltulehduslääkkeet
- Harjoittele
- painokontrolli
- yhteiset suojaustekniikat
- täydentäviä tai vaihtoehtoisia hoitoja
- fysioterapia / toimintaterapia
- leikkaus
10. Vuoteen 2030 mennessä noin 20 prosenttia amerikkalaisista on yli 65-vuotiaita ja suuressa riskissä nivelrikon kehittymiselle
Iästä riippumatta on olemassa monia elämäntapamuutoksia, jotka voivat auttaa vähentämään nivelrikon kehittymisen riskiä tai auttamaan sinua hallitsemaan sairautta. Painonpudotus, aktiivisempi toiminta (erityisesti harjoitusten tekeminen niveliäsi tukevien lihasten vahvistamiseksi) ja säännöllinen venytys ovat erityisen hyödyllisiä.