Sisältö
Mitkä ovat erilaiset CAM-tyypit?
Monilla eri alueilla muodostuu täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede (CAM). Lisäksi yhden kentän monet osat voivat olla päällekkäisiä toisen kentän osien kanssa. Esimerkiksi akupunktiota käytetään myös perinteisessä lääketieteessä. Yhdysvalloissa CAM: ää käyttää noin 38% aikuisista ja 12% lapsista. Esimerkkejä CAM: stä ovat:
Perinteinen vaihtoehtoinen lääketiede. Tämä kenttä sisältää yleisemmät ja hyväksytyt terapiamuodot, kuten akupunktio, homeopatia ja itämaiset käytännöt. Näitä hoitoja on harjoitettu vuosisatojen ajan maailmanlaajuisesti. Perinteinen vaihtoehtoinen lääketiede voi sisältää:
- Akupunktio
- Ayurveda
- Homeopatia
- Naturopatia
- Kiinalainen tai itämainen lääketiede
Runko. Kosketusta on käytetty lääketieteessä lääketieteellisen hoidon alkuaikoista lähtien. Parantaminen kosketuksella perustuu ajatukseen, että sairaudet tai vammat yhdellä kehon alueella voivat vaikuttaa kaikkiin kehon osiin. Jos muut osat voidaan palauttaa manuaaliseen manipulointiin optimaalisen terveyden saavuttamiseksi, keho voi keskittyä täysin parantumiseen loukkaantumisen tai sairauden kohdalla. Kehotekniikat yhdistetään usein mielen tekniikoihin. Esimerkkejä vartalohoidoista ovat:
- Kiropraktiikka ja osteopaattinen lääke
- Hieronta
- Kehon liikehoidot
- Taiji
- Jooga
Ruokavalio ja yrtit. Vuosisatojen ajan ihminen on siirtynyt yksinkertaisesta lihasta, hedelmistä, vihanneksista ja jyvistä koostuvasta ruokavaliosta ruokavalioon, joka koostuu usein runsaasti rasvoja, öljyjä ja monimutkaisia hiilihydraatteja sisältävistä elintarvikkeista. Ravitsemuksellisesta liiallisuudesta ja puutteesta on tullut nyky-yhteiskunnan ongelmia, jotka molemmat johtavat tiettyihin kroonisiin sairauksiin. Monet ruokavalion ja yrttilähestymistavat pyrkivät tasapainottamaan kehon ravitsemuksellista hyvinvointia. Ruokavalion ja yrttilähestymistavat voivat sisältää:
- Ravintolisät
- Yrttilääke
- Ravinto / ruokavalio
Ulkoinen energia. Jotkut ihmiset uskovat, että esineistä tai muista lähteistä peräisin olevat ulkoiset energiat vaikuttavat suoraan ihmisen terveyteen. Esimerkki ulkoisesta energiaterapiasta on:
- Sähkömagneettinen hoito
- Reiki
- Qigong
Mieli. Jopa tavallinen tai perinteinen lääketiede tunnistaa mielen ja ruumiin välisen yhteyden voiman. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset paranevat paremmin, jos heillä on hyvä henkinen ja henkinen terveys. Mielen käyttävät terapiat voivat sisältää:
- Meditaatio
- Biopalaute
- Hypnoosi
Aistit. Jotkut ihmiset uskovat, että aistit, kosketus, näkö, kuulo, haju ja maku voivat vaikuttaa yleiseen terveyteen. Esimerkkejä aisteja sisältävistä terapioista ovat:
- Taide, tanssi ja musiikki
- Visualisointi ja ohjatut kuvat