Sisältö
Kun joku hyperventiloi televisiossa tai elokuvassa, näet usein heidän ottavan ruskean paperipussin ja alkavan hengittää siihen. Olet ehkä jopa nähnyt jonkun käyttävän paperipussimenetelmää tosielämässä - ehkä olet kokeillut sitä itse.Vaikka TV-hahmo saattaa saada helpotusta hyperventilaation oireista menetelmällä, se ei aina toimi tosielämässä. On mahdollista, että temppu voi toimia joissakin todellisen hyperventilaation tapauksissa, mutta se ei ole ihanteellinen hoito.
Vielä tärkeämpää on, että joissakin tapauksissa se voi olla vaarallista. Jos luulet hyperventilaation, mutta todellakin kokee vakavamman sairauden oireita, saatat vaarantaa terveytesi - ellei henkesi.
Teoria
Hyperventilaatio-oireyhtymä liittyy useimmiten paniikkihäiriöihin.Kun henkilöllä on paniikkikohtaus, psykologinen tila voi saada hänet hengittämään liian nopeasti, mikä saa kehon menettämään hiilidioksidia (CO2).
Vaikka on totta, että CO2 on metabolinen sivutuote hengitettävässä ilmassa, verenkierrossa on silti oltava vähimmäismäärä, jotta kehosi pH-tasapaino säilyy.
Kun menetät huomattavan määrän hiilidioksidia hyperventilaation vuoksi, kehosi kudokset voivat alkaa toimia väärin.
Paperipussiin tai maskiin hengittämisen idea on, että uloshengitetyn ilman hengittäminen auttaa kehoasi viemään CO2 takaisin veriisi.
Vaikka hengittäminen paperipussiin hyperventilaation hoitamiseksi voi toimia teoriassa, monet lääkärit (ja potilaat) eivät pidä sitä erityisen nopeana tai tehokkaana menetelmänä.
Jos kärsit usein paniikkikohtauksista ja ahdistuksesta ja saatat kärsiä kroonisesta hyperventilaatiosta. Lääkäri voi auttaa sinua löytämään parhaat hoito- ja hoitostrategiat.
Hyperventilaation oireet ja merkitTurvallisuus
Vaikka ei ole ollut tarpeeksi tutkimusta todistamaan lopullisesti paperipussimenetelmän haitallinen, ei ole myöskään todellisia todisteita siitä, että se auttaa.
Mielenkiintoista on, että tutkimuksen mukaan on havaittu, että korkeiden hiilidioksidipitoisuuksien ja paniikkikohtausten välillä voi olla yhteys - mikä tarkoittaa keinotekoisen hiilidioksidin lisäämistä hengitetyssä ilmassa (kuten silloin kun hengität paperipussiin) aiheuttaisi todennäköisemmin paniikki ahdistuneissa ihmisissä.
Paperipussimenetelmän käyttö on vaarallisinta, kun joku on erehtynyt hengitysvaikeuksista hyperventilaatioon, kun se on itse asiassa oire vakavammasta sairaudesta.
Hyperventilaation yleisiä oireita ovat kiristys rintakehässä, hengenahdistus ja huimaus - jotka kaikki voivat myös esiintyä sydänkohtausten aikana.
Jos joku sydänkohtaus päättää käyttää paperipussimenetelmää, koska hän ajattelee olevansa hyperventiloituva, päätös voi viivästyttää potentiaalisesti hengenpelastavia lääketieteellisiä toimenpiteitä.
Lisäksi koska hengittäminen paperipussiin rajoittaa sitä, kuinka paljon raikasta ilmaa henkilö voi hengittää (mikä vähentää veren happitasoja), se voi pahentaa taustalla olevaa sairautta. Sydänkohtauksia esiintyy usein sydämen vähentyneen hapen vuoksi.
Muiden vakavien sairauksien oireet voivat myös olla päällekkäisiä hyperventilaation kanssa, ja ne voivat pahentua käyttämällä paperipussimenetelmää lääkärinhoidon sijaan.
Muita huomioitavia ehtoja ovat:
- Päävammat: Jos henkilöllä on pään vamma, se voi johtaa muutoksiin hengityksessä.Jos fyysisiä oireita ei ole, pään vamma voi jäädä huomaamatta, jos hyperventilaatio on ainoa huomioon otettava syy. Muita pään vamman oireita ovat päänsärky, sekavuus ja vaikea pahoinvointi.
- Keuhkosairaus: Keuhkosairaudet, kuten krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) ja astma, voivat vaikeuttaa hengitystä.Muut oireet, kuten hengityksen vinkuminen, yskä ja rintakipu, erottavat nämä olosuhteet hyperventilaatiosta.
- Diabeettinen ketoasidoosi: Diabeettinen ketoasidoosi voi aiheuttaa hyperventilaatiota.Muita oireita ovat pahoinvointi, liiallinen jano ja usein virtsaaminen. Mene päivystyspoliklinikalle, jos heität yli kaksi tuntia, hengityksesi tuoksuu hedelmäiseltä, olet hämmentynyt ja väsynyt ja / tai yrität hengittää.
- Altistuminen suurelle korkeudelle: Suurilla korkeuksilla happea on vähemmän, mikä voi aiheuttaa ongelmia keuhkosairaille. Jopa ihmisillä, joilla ei ole hengitysvaikeuksia, suuri korkeus voi johtaa hyperventilaatioon. Komplikaatioiden välttämiseksi arvioi ja hoitaa oireita asianmukaisesti sen sijaan, että yrität käyttää paperipussia suurilla korkeuksilla.
Hoito
Hyperventilaation hoidon tarkoituksena on hidastaa ja palauttaa hengitys normaaliin malliin. Hyperventilaatiotapahtuman ensisijainen ja turvallisin hoito on pysyä rauhallisena, ja ihmisiä tulisi kannustaa käyttämään hengitystä hitaasti eikä liian syvään.
Rauhoittavien hengitysharjoitusten on osoitettu olevan yhtä tehokkaita, ellei enempää, kuin hengittäminen paperipussiin hyperventilaation hoitamiseksi ahdistuneisuushäiriöillä. Nämä harjoitukset eivät myöskään aiheuta ylimääräistä terveysriskiä.
Tutkijat Brunelin yliopistosta Yhdistyneestä kuningaskunnasta vahvistivat nämä havainnot pyrkiessään vertaamaan rentoutushoitoa hengityshoitoon hyperventilaation hallinnassa. Tutkimuksessa havaittiin hyperventilaatiohyökkäysten taajuuden ja vakavuuden merkittävä väheneminen hengitysharjoituksia käyttäneessä ryhmässä.
Hengitysharjoitukset eivät ole ainoat vaihtoehdot. Lääkäri auttaa löytämään tapoja hoitaa hyperventilaation taustalla olevia syitä, mikä on paras tapa estää sen esiintyminen.
Koska hyperventilaatio liittyy usein pelosta, ahdistuksesta ja paniikkikohtauksista johtuvaan psykologiseen stressiin, joitain potentiaalisia hoitovaihtoehtoja ovat:
- Ahdistusta estävät lääkkeet
- Keskusteluterapia ja neuvonta
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Milloin hakeudutaan ensihoitoon
Hyperventilaatiolla tai ilman, jotkut oireet voivat viitata vakavaan, hengenvaaralliseen tilaan.
Oireita, joita sinun ei pitäisi sivuuttaa
Jos koet jotain näistä oireista, hakeudu välittömästi lääkäriin:
- Rintakipu
- Siniset huulet, iho tai sormet
- Pyörtyminen
- Sekavuus
- Kuume
Joskus on vaikea määrittää, johtuuko hyperventilaatio ahdistuksesta, stressistä vai vakavammasta terveydentilasta. Yleensä, jos sinulla on vaikea hyperventilaatio tai koet sen ensimmäistä kertaa, on parasta hakeutua lääkärin hoitoon.