Sisältö
- Potilastiedot
- Terveysvakuutus
- Lääkkeet
- Lääketieteellinen hoito määränpäässäsi
- Lentomatkustus
- Yleinen matkailuterveys
- Selviytyminen matkan aikana
- Verihyytymien (DVT) ehkäisy
- Matkustaminen ulkomaille
- Bottom Line on syöpä
Ensimmäinen vaihe on varata aika ja keskustella matkasi suunnitelmista lääkärisi kanssa. Milloin on paras aika matkustaa? Monet lääkärit eivät suosittele lentämistä 10 päivän ajan leikkauksen jälkeen ja enintään kuukauden ajan rintaleikkauksen jälkeen. Onko olemassa kohteita, joita hän suositteli vai ei?
Tutustu näihin ideoihin, mitä kannattaa harkita ja mitä tuoda, ennen kuin aloitat pakkaamisen.
Potilastiedot
On hyvä ottaa mukaan kopio viimeisimmistä potilastiedoistasi matkalla. Pyytämällä lääkäriä täydentämään yhteenveto hoidostasi ennen lähtöä, lääkärisi, joka ei tunne sinua, voi helpottaa pääsyä alukselle tarvittaessa.
Jos sinua on hoidettu kemoterapialla, tuo kopio uusimmista laboratoriotesteistäsi. Jos käytät happea, pakkaa kopio uusimmista oksimetrialukemista. Ihannetapauksessa matkustat kumppanin kanssa, joka tuntee sinut hyvin. Jos ei, harkitse lääketieteellisen hälytysrannekkeen ostamista, jossa on tietoja diagnoosi ja numerot, joihin voit soittaa hätätilanteessa.
Kumppanillesi on hyvä joko tietää, missä sinulla on tuomasi levyt, tai saada oma kopio.
Terveysvakuutus
Tarkista asia vakuutusyhtiöltäsi ennen matkustaa valtion ulkopuolelle tai pois maasta. Kattaako vakuutuksesi sairaanhoidon kohteissasi? Onko politiikkasi mukaan ensisijaisia sairaaloita ja terveydenhuollon tarjoajia? Jos vakuutuksesi kattaa sinut, onko rajoituksia, kuten korkeampi kopio?
Pakkaa kopio vakuutuksestasi ja pidä vakuutuskorttisi lompakossa. Joissakin tapauksissa joudut ehkä ostamaan matkasairausvakuutuksen, varsinkin jos matkustat kansainvälisesti.
Parasta on soittaa vakuutusyhtiölle ennen lähtöä nähdäksesi, mitä vakuutus kattaa ja mitä he suosittelevat, jos tarvitset hoitoa määränpäässäsi. On myös hyvä kirjoittaa muistiin sen henkilön nimi, jonka kanssa puhut, tai pyytää tietoja, jotka he jakavat kirjallisesti.
Lääkkeet
Muista tuoda mukanasi tarpeeksi lääkkeitä kestämään matkan kesto ja pyydä lääkäriäsi määräämään muutama lisäpalvelu, joka kattaa sinut viivästyessä.
Pakkaa lääkkeesi laukkuusi, jos matkatavarasi katoavat. Lääkkeet tulee säilyttää alkuperäispakkauksissa. Pidä luettelo kaikista lääkkeistäsi kätevä. Jos matkustat kansainvälisesti, varmista, että sinulla on huumeiden yleisnimi ja tuotenimi, koska ne voivat vaihdella maittain.
Lääkkeet ja kansainvälinen matkailu
Jos matkustat kansainvälisesti, on tärkeää tarkistaa lääkkeesi huolellisesti muista syistä. Jotkut lääkkeet, jopa käsikauppalääkkeet, ovat laittomia Yhdysvaltojen ulkopuolella. Esimerkiksi pseudoefedriini (esiintyy Sudafedissä) ja Adderall ovat laittomia Japanissa. Kodeiini on laitonta Hongkongissa ja Kreikassa.
Lääketieteellinen marihuana
Lääketieteellinen marihuana voi silti olla laitonta, jopa lääkärin huomautuksella. Vaikka TSA ei etsi nimenomaan marihuanaa, jos se löytyy, se ohjaa sinut paikalliseen lainvalvontaan. Kansainvälisesti matkustettaessa säännöt voivat olla paljon tiukemmat. Muista lukea lait ennen kotoa lähtöä.
Lääketieteellinen hoito määränpäässäsi
Etsi lääkäreitä ja sairaaloita (mukaan lukien osoitteet ja puhelinnumerot) määränpääsi lähellä ennen sinä lähdet. Onkologillasi voi olla suosituksia lääkäreistä tai sairaaloista matkakohteessa, johon matkustat.
Muista tuoda onkologin numero mukaasi, jos haluat ottaa yhteyttä häneen. Määränpääsi terveydenhuollon tarjoajat saattavat myös haluta keskustella onkologisi kanssa ennen kuin päätät tarvittavista hoidoista.
Lentomatkustus
Jos sinulla on erityistarpeita, tarkista lentoyhtiöiltä ennen matkaa.
Varusteita, kuten lääkeruiskuja, ja FAA: n hyväksymiä kannettavia happikonsentraattoreita (yli 19 matkustajaa kuljettavilla lennoilla) voidaan kuljettaa aluksella, jos niitä pidetään lääketieteellisesti välttämättöminä ja sinulla on lääkärin muistiinpano (saatetaan tarvita erityinen lomake.) lisätietoja lentokoneissa hapen kanssa matkustamista koskevista säännöistä.
Keskustele ilmamökkien ilmanpaineesta lääkärisi kanssa. Monet pienet lentokoneet eivät ole paineistettuja, ja kaupalliset hytit ovat paineistettuja noin 5000-8000 jalan korkeudelle merenpinnasta. Ihmisille, joilla on heikentynyt keuhkojen toiminta, voi esiintyä merkittävää epämukavuutta, jos lisähappea ei ole helposti saatavilla. Hyödynnä lentoyhtiön tarjoamaa apua, kuten pyörätuoleja ja varhaista nousua.
Yleinen matkailuterveys
Riittävä lepo ja tasapainoinen ruokavalio ovat tärkeitä matkustettaessa, mutta myös muutamia erityisiä varotoimia tulisi harkita:
- Kemoterapia voi vaikuttaa immuunijärjestelmäänsi ja altistaa sinut infektioille, jotka eivät muuten välttämättä ole ongelma. Valitse pullotettua vettä, jos saatavilla on vain kaivovettä tai et ole varma, onko vesi turvallista. Vältä jääkuutioita. Lisätietoja tartuntariskin pienentämisestä kemoterapiassa.
- Sekä kemoterapia että sädehoito voivat tehdä sinusta herkempiä auringonvalolle. Pakkaa suojavaatteet ja laajakulmainen hattu. Minimoi altistuminen keskipäivällä, erityisesti trooppisessa ilmastossa. Lue lisää auringon herkkyydestä syöpähoidon aikana ja siitä, mitkä lääkkeet saattavat altistaa sinut auringonpolttamille.
- Jos sinulla on anemia, lentäminen ja korkeuden muutokset voivat pahentaa oireitasi. Keskustele asiasta lääkärisi kanssa ennen matkaa.
Selviytyminen matkan aikana
Monet ihmiset palaavat lomalta sanoen tarvitsevansa uuden loman!
Muista, että matkustaminen voi olla erityisen väsyttävää, kun elät syöpään. Tahdista itsesi. Jätä aika aikatauluusi, jotta et tunne syyllisyyttä, jos ohitat päivän etsinnän levätä. Keskustele suunnitellun toiminnan vaihtoehdoista ennen kotoa lähtöä ja kirjoita luettelo asioista, joita haluat ehdottomasti nähdä, jotta voit priorisoida.
Yritä olla joustava ja olla valmis muuttamaan suunnitelmiasi tarvittaessa. Matkallesi suhtautuminen siihen, että joudut tekemään muutoksia, saattaa helpottaa näiden muutosten hyväksymistä tarvittaessa.
Liian monet meistä kilpailevat lomien läpi yrittäen olla menettämättä mitään. Tämä voi olla hyvä aika oppia pysähtymään ja haistamaan ruusuja.
Verihyytymien (DVT) ehkäisy
Verihyytymiä (syvä laskimotromboosi) esiintyy liian usein matkustajien keskuudessa, ja syövän diagnoosi lisää riskiä. Joitakin vinkkejä riskin vähentämiseksi ovat:
- Kun matkustat lentokoneella, nouse vähintään kerran tunnissa ja kävele ympäri. Monet kansainväliset lennot tarjoavat videon jalkaharjoituksista verihyytymien riskin pienentämiseksi. Valitse käytäväistuin, mikäli mahdollista, ja kysy, ovatko laipion istuimet (enemmän jalkatilaa) käytettävissä varauksen yhteydessä.
- Pysy hyvin hydratoituna. Harkitse vesipullon ostamista, kun olet käynyt läpi turvallisuuden, ja juo siitä säännöllisesti lennon aikana. Jos matkustat autolla, pidä vesipulloa kädessäsi ja siemaile siitä usein. Tämä voi johtaa useampaan pysähtymiseen, mutta useampi pysähtyminen voi myös vähentää verihyytymien riskiä.
- Kysy onkologiltasi, pitäisikö sinun käyttää kompressiosukkia lentojen ja pitkien automatkojen aikana. Lääkäri voi suositella, että otat aspiriinia tai saat yhden pienimolekyylipainoisen hepariinin injektion ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.
- Jos jossakin vasikoissasi tai jaloissasi ilmenee kipua, aruutta, punoitusta tai turvotusta, hakeudu heti lääkärin hoitoon.
Matkustaminen ulkomaille
Keskustele lääkärisi kanssa, jos matkustat kansainvälisesti. Muutamia huomioitavia asioita ennen ulkomaanmatkoja ovat:
- Varmista, että syömäsi ruoka on kypsennetty perusteellisesti. Kuori hedelmät. Vältä jäätä, jätä raaka kala ja äyriäiset kiinni ja pidä kiinni pullotetusta vedestä.
- Saatat tarvita lääkärisi kirjeen, jos käytät huumeiden kipulääkkeitä. Haluat myös varmistaa, että nämä ovat laillisia maissa, joihin aiot matkustaa.
- Pidä luettelo muutamasta tärkeästä sanasta ja lauseesta, kuten diagnoosi ja kuinka hätäapua pyydetään.
- Keskustele lääkärisi kanssa kaikista rokotuksista, joita suositellaan määränpäähäsi matkustaville. Tämä löytyy myös tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) verkkosivustolta. Ihmisten, jotka ovat immuunivajeita kemoterapian tai syövän vuoksi luuytimessä, tulisi välttää eläviä rokotteita infektioriskin takia. Lue lisää syöpäpotilaiden rokotuksista, suositelluista ja toteutettavista varotoimista.
Bottom Line on syöpä
Syövän kanssa matkustaminen voi olla loistava tapa tarkistaa ämpäri-luettelosi kohteet ja viedä mielesi pois hoidosta. Hetken suunnittelu etukäteen voi kuitenkin auttaa varmistamaan, että vierailusi sujuu mahdollisimman sujuvasti.