Sisältö
- Ihosyöpä
- Lämpöhalvaus
- Ruoka myrkytys
- Silmävaurio
- Ajo-onnettomuudet
- Hukkuminen
- Kuivuminen
- Hyönteisen puremat
- Turvallinen sukupuoli
- Ilotulitusvahinko
Ihosyöpä
Ihosyöpä on yleisin syövän muoto. Yli miljoonalla ihmisellä diagnosoidaan ihosyöpä vuosittain. Jos ihosyöpä tarttuu aikaisin, sitä hoidetaan yleensä helposti. Ihosyöpä on yleisempää ihmisillä, jotka:
- ovat viettäneet paljon aikaa auringossa tai ovat palaneet.
- on vaalea iho, hiukset ja silmät.
- sinulla on perheenjäsen, jolla on ollut ihosyöpä.
- ovat yli 50-vuotiaita.
Voit tarkistaa itsesi ihosyövän varalta muutaman kuukauden välein, saada ilmaisen ihosyöpäseulonnan, käyttää paljon aurinkovoidetta ja välttää aurinkoa aina kun mahdollista.
Lämpöhalvaus
Lämpöhalvaus on vakava sairaus, joka voi olla hengenvaarallinen. Lämpöhalvauksessa kehon sisälämpötila nousee. Aivan kuten kuume, erittäin korkeat ruumiinlämpötilat voivat johtaa pysyviin vaurioihin. Joitakin merkkejä lämpöhalvauksesta ovat:
- sekavuus
- lyhyt, nopea hengitys
- lopettaa hikoilu
- nopea pulssi
Jos jollakin on näitä merkkejä, soita välittömästi numeroon 911.
Ruoka myrkytys
CDC arvioi, että 76 miljoonaa ihmistä kärsii ruokamyrkytyksistä. Kesäaika on täynnä piknikkejä, ja piknikit vievät ruokaa ulos, jossa se voi pysyä lämpimänä liian kauan. Vältä ruokamyrkytysten puhkeaminen tänä kesänä noudattamalla yksinkertaisia ohjeita elintarviketurvallisuudesta ja elintarvikkeiden käsittelystä. Terve järki estää sinua ja ystäviäsi ja perheitäsi tulemasta ravinnosta johtuvaan sairauteen.
Silmävaurio
UV-säteet auringonvalossa voivat vahingoittaa silmiäsi. Jos olet ulkona auringonvalossa kesällä, muista käyttää aurinkolaseja, jotka suodattavat UV-valon. Muuten aurinkolasisi avaavat oppilasi tekemällä asioista tummempia, mikä itse asiassa päästää enemmän UV-säteitä, ei vähemmän. Varmista, että aurinkolasit suodattavat 100 prosenttia UV-valosta ja käytä niitä, varsinkin veden lähellä, mikä voi heijastaa valoa silmillesi.
Ajo-onnettomuudet
Ajo-onnettomuudet ovat nuorten tappaja ykkönen. Vältä kesän auto-onnettomuuksia:
- koskaan juominen ja ajaminen
- pitämällä kesäretket kohtuullisella pituudella
- ei koskaan aja keskiyön jälkeen
Hukkuminen
Jokainen yli 3000 ihmistä hukkuu uima-altaisiin liittyvissä onnettomuuksissa. Yli 650 hukkuu veneilyonnettomuuksissa. Jokaisesta alle 14-vuotiaasta lapsesta, joka hukkuu, vielä viisi kärsii lähes hukkumisesta. Estä nämä kesätragediat valvonnalla, uima-altaan asianmukaisella turvallisuudella ja veden ympärillä olevien sääntöjen noudattamisen valvonnalla.
Kuivuminen
Kuivuminen voi tapahtua nopeasti kesälämmössä. Varmista, että sinulla on vettä kätevästi aina, kun olet kuumassa pitkään. Älä myöskään unohda lapsia; he eivät saa pyytää vettä. Pidä usein vesitaukoja lasten kesäaktiviteettien aikana.
Hyönteisen puremat
Vikojen puremat voivat olla ärsyttäviä ja kutiava. Ne voivat olla myös vakavia, jos ne tuovat tarttuvan taudin, kuten Länsi-Niilin tai Lymen taudin. Estä vikojen puremat ja infektiot tänä kesänä välttämällä bugitilanteita, käyttämällä hyvää vikankarkotinta ja pitkiä housuja ja hihoja bugisilla alueilla.
Turvallinen sukupuoli
Kesä tuo ajatuksia romanssista ja uusista rakkauden eduista. Vaikka kesäsuhteen spontaanisuus on innostavaa, sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden, mukaan lukien HIV, riskit ovat hyvin todellisia. Ennen kuin ryhdyt mihinkään kesälennoon, tiedä kuinka suojelet itseäsi.
Ilotulitusvahinko
Joka vuosi melkein 10000 ihmistä loukkaantuu ilotulitusvälineissä niin vakavasti, että heidän on mentävä hätätilaan. Vältä näitä vakavia vammoja jättämällä ilotulitus ammattilaisille. Jos vaaditset ilotulitteiden tekemistä omalla takapihallasi, käytä tervettä järkeä, ymmärrä, mitä kukin ilotulitus tekee, ja pidä lapset turvallisella etäisyydellä.