Sisältö
Väsymys on yleinen ongelma ihmisillä, joilla on hepatiitti. Riippumatta siitä, johtuuko se suoraan maksasairaudesta vai onko se lääkityksen sivuvaikutus, sairastuneet voivat tuntea olonsa erittäin väsyneeksi myös kokonaisen yön jälkeen. Vuoden 2012 tutkimuksen mukaan Journal of Hepatology, 53% hepatiitti C -potilaista kokee jonkin verran väsymystä.Toinen heinäkuussa 2019 julkaistu tutkimus osoitti, että väsymys oli merkittävä ongelma kroonista B-hepatiittia sairastaville.Väsymys voi vaihdella lievästä vaikeaan ja voi vaikuttaa jokaiseen elämänalueeseen. Jotkut ihmiset kokevat jatkuvaa väsymystä, kun taas toiset kokevat väsymyssyklejä.
Itsepalveluvinkkejä
Väsymyksen käsitteleminen vaatii kärsivällisyyttä, koska helppoja ratkaisuja ei ole. Nämä ovat kuitenkin asioita, joiden avulla voit hallita sitä.
- Harjoittele säännöllisesti. Kohtalainen liikunta on hyvä tapa auttaa hallitsemaan väsymystä. Ehkä tuntuu hieman oudolta käyttää kun olet väsynyt, mutta se on hyödyllistä monille ihmisille.
- Syö terveellisiä, tasapainoisia aterioita. Tasapainoinen ruokavalio on erinomainen tapa auttaa hallitsemaan väsymystä. Aloita perusperiaatteista, mitä syödä, jos sinulla on krooninen hepatiitti.
- Tahdista itsesi. Priorisoi päiväsi tekemällä ensin välttämättömiä aktiviteetteja ja aloittamalla sitten muut tehtävät energiatasosi sallimalla tavalla.
- Paranna unihygieniaa. Suunnittele säännöllinen, tasainen unen määrä joka ilta.
- Ota iltapäiväunet. Säännölliset 30 minuutin päiväunet voivat olla suuri sysäys päivällesi ja auttaa hallitsemaan väsymystä.
- Opi rentoutumaan. Tämän päivän kiireisessä tahdissa aktiviteetit, kuten jooga ja meditaatio, ovat erittäin suosittuja. Sinun ei tarvitse olla stressaantunut yritysjohtaja hyötyäksesi näistä rentoutustekniikoista.
Hoitovaihtoehdot
On hyvä ilmoittaa väsymyksestä lääkärillesi, vaikka se onkin lievää. Tämä pätee erityisesti kirroosia sairastaviin ihmisiin, jotka kokevat 23% todennäköisemmin väsymystä kuin lievää tai keskivaikeaa maksan vajaatoimintaa sairastavat henkilöt, ja hepatiitti C -hoitoa saaville, joista 78% kokee jonkin verran väsymystä.
Vaikka jonkin verran väsymystä on väistämätöntä maksasairauksien kanssa, lääkäri voi auttaa.
- Hoitaa hepatiitti. Väsymyksesi vähenee yleensä merkittävästi, jos pystyt saavuttamaan kestävän virologisen vasteen.
- Diagnosoi ja hoitaa anemia. Koska anemia on mahdollinen väsymyksen syy, lääkäri voi selvittää, onko tämä taustalla oleva huolenaihe. Anemia tapahtuu, kun verestä puuttuu tarpeeksi terveitä punasoluja.
- Tutki muita syitä. Hepatiitti C: n hoidon lisäksi lääkärisi tulee diagnosoida ja hoitaa muita väsymystä aiheuttavia sairauksia, kuten kilpirauhasen sairaus. Hepatiitti C voi lisätä hormonaalista epätasapainoa kilpirauhasen tautia sairastavilla ihmisillä, mikä voidaan usein korjata säätämällä kilpirauhasen lääkitysannoksia.
- Määritä unilääkkeitä. Unilääkkeet voivat auttaa, mutta lääkäreiden on käytettävä huolellista harkintaa, koska maksa on yleensä vastuussa huumeiden hajoamisesta elimistössä. Lääkityksen mahdollinen hyöty on punnittava maksatoksisuuden ja vaurioiden mahdollisten riskien kanssa.
Yleensä lääkärit voivat etsiä muita hoidettavia syitä väsymykseen. Tämä voi vaatia verikokeita, täydellisen fyysisen tutkimuksen ja kysyä sinulta paljon kysymyksiä oireistasi.