Sisältö
Bunion on luinen ulkonema ison varpaan sisäpuolella, mikä on seurausta ison varpaan nivelen rakenteellisesta vääristymisestä. Kyhmyn lisäksi bunion saa ison varpaan osoittamaan sisäänpäin ja menemään päällekkäin varren kanssa. Jotkut ihmiset voivat pitää bunioneja rumaina, mutta todellinen huolenaihe on, että ne voivat olla tuskallisia tai tuskallisia ajan myötä.Bunionien fyysisiä oireita voivat olla:
- Suurten varpaiden rajoitettu, tuskallinen liike
- Punoitus yli luuttavan näkyvyyden
- Turvotus
- Kovettumat (kovettunut iho)
- Heikentynyt saldo
- Muutettu kävelytapa (kävelytapa)
Kun sinulla on pulla, voi olla vaikea löytää oikein sopivia kenkiä. Bunion-kipu voi merkittävästi vaikuttaa kykyyn tehdä jopa yksinkertaisia toimintoja.
Vaikka bunion-leikkaus on vaihtoehto, sinulla on monia vähemmän invasiivisia hoitoja kokeilla ensin. Joidenkin hoitojen tarkoituksena on lievittää oireita, kun taas toiset keskittyvät päästä eroon bunionista.
Jalkaharjoitukset
Jalka- ja nilkkaharjoitukset voivat auttaa korjaamaan nivelten ympärillä olevaa lihasten epätasapainoa, joka voi johtua joko pullista tai aiheuttaa sen syyn.Lääkäri voi suositella fysioterapiaa tai antaa sinulle harjoituksia kotona.
Bunion-harjoitukset on jaettu kahteen tyyppiin:
- Lihaksia vahvistava, jotta nivel saadaan ja pidetään linjassa
- Liikealue pitää nivel joustavana ja liikkuvana
Esimerkkejä jalkaharjoituksista ovat varpaiden käpristyminen, varpaiden levittäminen ja kantapään nostaminen.
Kivulääkitys
Kun pullista tulee tuskallisia, oraaliset tai pistetyt kipulääkkeet voivat lievittää kipua ja vähentää tulehdusta.
Suun kautta otettavat ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID: t), kuten Advil (ibuprofeeni) tai Aleve (naprokseeni), voivat olla hyödyllisiä, kun pullat liittyvät kipuun, turvotukseen tai punoitukseen.
Kortikosteroidilääkkeiden injektio on toinen vaihtoehto. Tutkimukset osoittavat, että se voi olla tehokas bunion-kipua vastaan.
Bunion-tyynyt ja lastat
Bunion-tyynyt ja -lastat ovat helposti saatavilla olevia laitteita, jotka asetetaan jalalle bunionien oireiden hoitamiseksi tai rakenteellisen epäkohdan korjaamiseksi.
Bunion-tyynyt tarjoavat pehmustekerroksen bunionille kenkää vasten vähentämään tai poistamaan painetta ja ärsytystä. Ne voivat toimia hyvin kivun lievittämisessä, kunhan ne eivät ole liian paksuja, mikä voi lisätä painetta.
Bunion-lastat on puolestaan tarkoitettu työntämään isovarpa aktiivisemmin. Bunionihoitoa koskevien tutkimusten tarkastelussa havaittiin kuitenkin, että lastat olivat tehottomia sekä kivun lievittämisessä että nivelen suuntaamisessa.
Jalkaortoosi
Kenkäterät ovat toinen menetelmä auttaa käsittelemään pullia tarjoamalla rakenteellista tukea jalalle, mikä voi parantaa jalan suuntausta ja lopulta rajoittaa pullan etenemistä.
Bunion-spesifisiä ortooseja ei ole saatavana, mutta lääkärit voivat luoda reseptilääkkeitä, jotka vastaavat jalkatyyppiin.
Tutkimukset osoittavat, että ortoosit voivat olla jonkin verran tehokkaita, mutta yksinään ne ovat yleensä riittämättömiä ja ne tulisi yhdistää muihin hoitoihin.
Bunion-leikkaus
Ainoa menetelmä pullan oikaisemiseksi on bunionleikkaus, joka kohdistaa siirtyneet luut rakenteellisesti uudelleen.
Menettelyyn liittyy useimmiten joko:
- Bunion leikattu luun yläosan (Austin tai chevron bunionectomy) tai alaosan uudelleen kohdentamiseksi tai
- Koko luun sijoittaminen uudelleen luun korjaus- / fuusio-toimenpiteen avulla poikkeavan luun pohjalle (lapidus bunionectomy)
Leikkaustyypistäsi riippuen saatat joutua käyttämään sidoksia tai pidikkeitä 6-12 viikkoa toimenpiteen jälkeen.Jotkut leikkaukset mahdollistavat välittömän painon kantamisen jälkikäteen, kun taas toisten kanssa joudut ehkä käyttämään kainalosauvoja.
Muista kysyä kaikki mahdolliset kysymykset varmistaaksesi, että ymmärrät ja pystyt noudattamaan lääkärisi ohjeita palautumisprosessista.