Sisältö
- Mikä alempi verenpaine hiirissä voi paljastaa
- Voivatko probiootit ja prebiootit alentaa verenpainetta?
- Tulevat toiveet sydämen terveydelle
Tiesitkö, että sinuun vaikuttaa paitsi se, mitä syöt, myös se, mitä suolistossa olevat luonnolliset mikro-organismit metaboloituvat syömisen jälkeen? Se on totta. Tutkijat lisäävät edelleen kiehtovalla tavalla ymmärrystään siitä, miten suolistobakteerit vaikuttavat yleiseen terveyteen. Nämä bakteerit voivat paitsi vaikuttaa aineenvaihduntaan, immuunivasteisiin ja jopa mielialaan, mutta nyt uskotaan, että ne voivat myös vaikuttaa sydämen terveyteen.
Mikä alempi verenpaine hiirissä voi paljastaa
Suolibakteereita koskevan eläintutkimuksen eturintamassa on tohtori Jennifer L.Pluznick. , fysiologian apulaisprofessori Johns Hopkinsin yliopiston lääketieteellisessä koulussa. Pluznick on tutkinut ajatusta siitä, että suolistossa elävät bakteerit voivat tuottaa kemikaaleja osana normaalia aineenvaihduntaa sen jälkeen, kun he ovat alttiina syötävälle ruoalle.
Kun nämä kemikaalit imeytyvät sitten verenkiertoon, uskotaan, että ne aktivoivat verisuonten reseptoreita verenpaineen alentamiseksi. Hiirillä tehdyissä tutkimuksissa nämä verenpaineen muutokset ovat merkittäviä, varsinkin kun otetaan huomioon mahdollinen vaikutus koko eliniän ajan.
Mutta vaikka suolistobakteerit ja verenpaine näyttävät olevan yhteydessä toisiinsa, tutkijat eivät vielä ymmärrä täysin heidän suhdettaan. Saatat sanoa, että se on monimutkaista.
"Tiedämme, että suolistobakteerien ja niiden isäntien välillä on symbioottinen suhde - se olemme meitä. Tietyt kemikaalit, joita suolistobakteerit tuottavat, voivat muuttaa verenpainetta. Tiedämme myös, että kun hiirillä, rotilla tai ihmisillä on korkea verenpaine, suolistossa olevat bakteerit ovat erilaiset. Nämä asiat paljastavat palapelin palan. Mutta meillä ei ole vielä tarpeeksi paloja koko palapelin kokoamiseen, Pluznick sanoo.
Voivatko probiootit ja prebiootit alentaa verenpainetta?
Ruokien syöminen, joka sisältää probiootteja, kulutettavia eläviä bakteereja, on yhdistetty terveellisempään verenpaineeseen aiemmissa tutkimuksissa.
"Jogurtti on selvin esimerkki probiootista", Pluznick sanoo. "Ihmiset eivät ehkä ole yhtä tietoisia siitä prebiootit.”
Prebiootit ovat asioita, joita syöt ja jotka sisältävät bakteerien esiasteita, jotta kehomme imeytyvät erityiskemikaaleihin, mikä saattaa alentaa verenpainetta.
"Kuitu voi olla prebiootti monille bakteereille, joten kun syöt kuitua, bakteerit hajottavat sen näiden kemikaalien valmistamiseksi", Pluznick sanoo. Prebiootteja löytyy kuitua sisältävistä elintarvikkeista, kuten valkosipulista, sipulista, parsasta, täysjyväpastasta ja bataateista.
Tulevat toiveet sydämen terveydelle
Pluznick ennakoi tulevaisuuden, jossa sydämen terveelliset toimenpiteet voivat hyvinkin sisällyttää suoliston terveyteen ja sisältävät myös optimaaliset ohjeet sekä antibioottien antamiselle, joka voi vaikuttaa haitallisesti suolistobakteereihin, että probioottien nauttimiseen. Mutta emme ole vielä siellä.
"Olemme jonkin verran pystyneet kertomaan sinulle, mitä jogurttia syöt, jotta voimme alentaa verenpainetta, mutta luulen, että tällaisten tietojen tarjoaminen on pitkän aikavälin toivoa - kerää kaikki palapelin palaset ja koota ne yhteen ”, Pluznick sanoo.