Sisältö
- Terveyshyödyt
- Mahdolliset haittavaikutukset
- Valinta, valmistelu ja varastointi
- Vaihtoehdot krampin kuoren käyttämiselle lihaskipussa
Jotkut käyttävät kasvin kuoresta ja juurista valmistettua otetta erityyppisten kouristusten ja monien muiden sairauksien hoitoon haavoista munuaiskivien ehkäisyyn. Ei kuitenkaan ole riittävästi tieteellistä näyttöä siitä, onko krampin kuorella mitään lääketieteellistä tai terveydellistä hyötyä.
Tunnetaan myös
Muita nimiä käytetään viittaamaan krampin kuoreen, mukaan lukien:
- Karpalo pensas
- Euroopan karpalo-pensas
- Guelder nousi
- Korkean pensaan karpalo
- Rose de gueldre
- Lumipallopensas
- Viburno opulus
Viburnum opuluksen krampin kuorta ei pidä sekoittaa mustan haun (Vibernum prunifolium) -jota kutsutaan joskus myös krampin kuoreksi.
Terveyshyödyt
Tutkimukset ovat osoittaneet, että viburnumin kuori sisältää useita yhdisteitä, joiden on havaittu parantavan terveyttä, mukaan lukien ellagihappo, kemikaali, jolla on antioksidanttihyötyjä. Kemialliset ainesosat esculetin ja viopudial ovat myös merkittäviä toimijoita, ja niiden tiedetään olevan antispasmodisia, mikä antaa yrtin yleisnimelle "krampin kuori".
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä viburnumin kuorta käytetään yleensä kouristusten ja lihaskouristusten hoitoon, mukaan lukien:
- Alaselän kipu
- Kuukautiskrampit
- Levottomien jalkojen syndrooma
- Jännitys päänsärkyä
- Vatsakipu
- Astma
Sen uskotaan myös olevan anti-inflammatorisia ja rauhoittavia ominaisuuksia, ja sitä voidaan käyttää seuraavien sairauksien hoitoon:
- Yleinen tulehdus
- Krooninen kipu
- Korkea verenpaine
Lisäksi viburnumin kuoren sanotaan vähentävän nesteen kertymistä, koska se on lievä diureetti. Näiden käyttötapojen tukemiseksi ei kuitenkaan ole paljon tieteellistä tutkimusta. Kourukuorta koskeva tutkimus on toistaiseksi ollut rajallista ja keskittynyt vain muutamiin olosuhteisiin.
Lihaskrampit
1960- ja 1970-luvuilla tehdyissä tutkimuksissa tutkijat havaitsivat, että tietyt viburnumin kuoressa olevat yhdisteet voivat auttaa tukahduttamaan lihaskouristuksia ja vähentämään lihasjännitystä. Vaikka viburnumin kuorta käytetään yleisesti olosuhteissa, joihin liittyy lihaskouristuksia ja lihasjännitystä (kuten kuukautiskipuja ja alaselkäkipuja), viimeaikainen tutkimus viburnumin kuoren tehokkuudesta tällaisiin olosuhteisiin puuttuu.
Munuaiskivien ehkäisy
Rajallista tutkimusta on tehty siitä, että krampin kuorta voidaan käyttää sellaisen hoidon hoitoon, jota kutsutaan hypocitraturia-tunnetuksi munuaiskivien kehittymisen riskitekijäksi. Tätä hyötyä on kuitenkin tutkittu vain yhdessä tutkimuksessa. Cramp kuori ei auta estää munuaiskiviä, mutta voi olla hyödyllistä auttaa kulkemaanmunuaiskivet, koska sen antispasmodinen vaikutus munuaisten sileään lihakseen. Tarvitaan tarkempia tutkimuksia sen selvittämiseksi, onko krampin kuori tehokas.
Haavaumat
2006 julkaistu rotilla tehty tutkimus julkaistiin Journal of Physiology and Pharmacology totesi, että viburnumin hedelmissä esiintyvät antioksidantit voivat auttaa suojautumaan haavaumien kehittymiseen liittyvistä ruoansulatuskanavan vaurioista. Ihmistutkimuksia ei kuitenkaan ole tehty, joten on epäselvää, hyötyisikö haavaumapotilaista.
Mahdolliset haittavaikutukset
Tällä hetkellä ei ole kliinisiä tutkimuksia, joissa testattaisiin viburnumin turvallisuus- tai terveysvaikutuksia, joten ei tiedetä, ovatko viburnumin lisäravinteet turvallisia pitkäaikaisessa käytössä. On kuitenkin huolestuttavaa, että viburnumin ottaminen yhdessä verenpainelääkityksen tai antibioottien kanssa voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia.
Lisäksi on mahdollista, että krampin kuoressa olevat kemikaalit, jotka vähentävät lihaskouristuksia, alentavat myös verenpainetta ja laskevat sykettä.
Cramp-kuori sisältää oksalaatteja, jotka on otettava huomioon henkilöillä, joilla on aiemmin ollut oksalaattikivien muodostumista (vaikka se voi olla hyödyllistä ohittaa muun tyyppisiä munuaiskiviä, kuten edellä todettiin). Huomaa, että tästä ei ole ollut dokumentaatiota, se on yksinkertaisesti teoreettista.
Lisäravinteiden turvallisuutta raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille ja potilaille, joilla on sairauksia tai jotka käyttävät lääkkeitä, ei ole varmistettu.
Rajoitetun tutkimuksen vuoksi on liian aikaista suositella viburnumia minkä tahansa tilan hoidoksi. On myös tärkeää huomata, että sairauden itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia. Jos harkitset sen käyttöä mihin tahansa terveystarkoitukseen, ota ensin yhteys lääkäriisi.
Valinta, valmistelu ja varastointi
Viburnumia myydään lisämuodossa monissa luonnonruokakaupoissa, apteekeissa ja ravintolisiin erikoistuneissa myymälöissä. Lisäksi viburnum-lisäravinteet ovat laajalti ostettavissa verkosta.
Kourukuoresta ei ole riittävästi tutkimusta vakioannoksen määrittämiseksi.
Muista kuitenkin, että lisäravinteiden turvallisuutta ei ole testattu ja ravintolisiä ei ole suurelta osin säännelty. Joissakin tapauksissa tuote voi sisältää ainesosia, joita ei ole mainittu etiketissä. Se voi myös antaa annoksia, jotka poikkeavat kunkin yrtin määrätystä määrästä.
Koska Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto on suurelta osin sääntelemätön ravintolisiä, saatat haluta etsiä tuotteita, jotka ovat ConsumerLabsin, U.S. Pharmacopeial Conventionin tai NSF Internationalin sertifioimia. Nämä organisaatiot eivät takaa, että tuote on turvallinen tai tehokas, mutta ne tarjoavat tietyn tason testauksen laadulle. Voi olla hyödyllistä työskennellä sellaisen kasviperäisten lääkkeiden käytöstä perehtyneen lääkärin kanssa, joka ohjaa täydennysvalintaa ja sopivia annostuksia. Hakeudu lisensoituun naturopaattiseen lääkäriin tai rekisteröityyn rohdosmyyjään.
Vinkkejä lisäravinteiden turvalliseen käyttöönMitä krampin kuori maistuu?
Useimmat kuvaavat krampin kuoren maun katkeraksi. Jotkut sanovat myös, että sillä on voimakas haju.
Vaihtoehdot krampin kuoren käyttämiselle lihaskipussa
Jos etsit luonnollista helpotusta lihasjännitykseen tai lihaskouristuksiin liittyvästä tilasta, useat korjaustoimenpiteet voivat toimia vaihtoehtona viburnumille.
Jos haluat apua alaselän kivun lievittämisessä, harkitse kapsaisiinikerman, valkoisen pajun kuoren ja / tai paholaisen kynnen käyttöä. Kuukautiskipujen lievittämiseksi korjaustoimenpiteet, kuten vadelmalehti tee ja inkivääri, voivat olla hyödyllisiä.
Lisäksi monet mieli-keho-hoidot voivat auttaa hillitsemään kroonista kipua. Näitä hoitomuotoja ovat ohjatut kuvat, hieronta, akupunktio ja jooga.