Cissus Quadrangularisin terveydelliset edut

Sisältö

• Terveyshyödyt
• Mahdolliset haittavaikutukset
• Annostus ja valmistelu
• Mitä etsiä

Cissus quadrangularis (CQ) on kasvi, jonka uutteita on pitkään käytetty kansanlääketieteessä, mukaan lukien Ayurveda sekä perinteisessä afrikkalaisessa ja thaimaalaisessa lääketieteessä. Cissus quadrangularis on monivuotinen viinirypäleiden perhe, joka on kotoisin trooppisesta Aasiasta, Lähi-idästä ja suurelta osin Afrikasta. Nimi nelikulmainen käytettiin kasvien varren kulmikkaan, neljäpuolisen muodon takia.

Ravintolisänä saatavana olevan CQ: n sanotaan tarjoavan erilaisia ​​terveysvaikutuksia. Niistä CQ: n uskotaan edistävän murtuneiden luiden ja loukkaantuneiden nivelten paranemista. Tämän vuoksi CQ: ta kutsutaan asthisamharaka Intian, Bangladeshin ja Kaakkois-Aasian Assamin kansa (joka estää luiden tuhoutumisen).

Yleisesti tunnettu nimellä

• Adamant-köynnös
• Asthisamharaka (Assam)
• Paholaisen selkäranka
• Hadjod (Ayurveda)
• Pirandai
• Veld rypäleen

Terveyshyödyt

Kannattajat väittävät, että CQ tarjoaa laajan valikoiman terveysvaikutuksia. Luiden ja hampaiden terveyden edistämisen lisäksi rohdosvalmisteen uskotaan auttavan seuraavien sairauksien hoidossa:

• Astma
• Diabetes
• Peräpukamat
• Korkea kolesteroli
• Nivelkipu
• Kuukautiskrampit
• Metabolinen oireyhtymä
• Osteoporoosi

Cissus quadrangularis uutteita löytyy myös joistakin kehonrakennuslisistä, joissa sitä pidetään vaihtoehtona steroideille sen väitettyjen anabolisten vaikutusten vuoksi.

Näistä ja muista terveysväitteistä huolimatta ei ole juurikaan näyttöä siitä, että CQ ehkäisisi tai hoitaisi mitään sairautta. Olemassa olevasta tutkimuksesta johtopäätöksiä rajoittavat usein tutkimuksen pieni koko tai asianmukaisten toimenpiteiden ja kontrollien puute.

Luun terveys

Cissus quadrangularis osoittaa lupauksen osteoporoosin ehkäisyssä, ehdotetaan vuonna 2011 julkaistua tutkimustaLa Clinica Terapeutica. Tutkimukseen osallistui hiiriä, joille annettiin joko osteoporoosilääke raloksifeenia tai raloksifeenin ja CQ-uutteen yhdistelmää.

Vaikka veren kalsiumpitoisuuksissa ei tapahtunut merkittäviä muutoksia kuukauden kuluttua, rotilla, joille annettiin raloksifeenia ja CQ-uutetta, lisääntyi enemmän aivokuoren luu (luun kova ulkopinta) ja trabekulaarinen luu ("huokoinen" sisäinen luu) kuin vain raloksifeenia saaneille.

Aiheeseen liittyvässä tutkimuksessa, joka julkaistiinJournal of Cellular Biochemistry, tutkijat kertoivat, että koeputken CQ: lle altistettujen ihmisen luusolujen osteoblastien lisääntynyt tuotanto. Osteoblastit ovat soluja, jotka erittävät hormoneja, entsyymejä ja kasvutekijöitä luun ylläpitämiseksi ja jälleenrakentamiseksi.

Positiivisista havainnoista huolimatta ei ole vielä todisteita siitä, että CQ: n antaminen voi nopeuttaa luun paranemista tai auttaa luunmurtumien korjaamisessa.

3 luonnollista korjaustoimenpidettä, jotka estävät luun menetyksen

Nivelkipu ja niveltulehdus

Cissus quadrangularis uskotaan olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään nivelkipua. Memphisin yliopiston tutkijat testasivat hypoteesin 29 terveellä, nuorella miehellä, jotka ilmoittivat kroonisesta nivelkivusta rasittavan liikunnan seurauksena.

Saatuaan 3200 milligrammaa CQ-lisäystä päivittäin kahdeksan viikon ajan, miehet ilmoittivat nivelkivun, turvotuksen ja jäykkyyden subjektiivisen vähenemisen (vaikka kliinisiä muutoksia ei havaittu). Päätelmiä rajoitti lumelääkekontrolliryhmän puuttuminen.

Samanlainen tutkimus rotilla, julkaistu Journal of Ethnopharmacology, havaittiin, että alkoholipohjainen CQ-uute vähensi kasvaimen nekroositekijä-alfan (TNF-a), nivelreumaan ja nivelrikkoon liittyvän tulehduksellisen sytokiinin tasoja.

Koeputkitutkimukset ovat myös ehdottaneet, että CQ voi estää syklo-oksigenaasi 1 (COX-1) ja syklo-oksigenaasi 2 (COX-2) -entsyymejä samalla tavalla kuin monet tulehduskipulääkkeet.

Onko nämä vaikutukset riittävän vahvoja niveltulehduksen lievittämiseksi, ei ole vielä osoitettu.

Kannattaako inkivääri parantaa niveltulehduksen oireitasi?

Painonpudotus

Otteet Cissus quadrangularis voi tukea painonpudotusta Lehti vaihtoehtoisesta ja täydentävästä lääketieteestä vuonna 2019.

Tutkijoiden mukaan vesipohjainen uuteCissus quandrangularis (kutsutaan CQR-300) käytettiin 35 aikuisella, joilla oli metabolinen oireyhtymä, kun taas maissitärkkelyksen lumelääke annettiin vastaavaan 32 aikuisen ryhmään.

Kahdeksan viikon kuluttua aikuisilla, joille annettiin 300 milligrammaa CQR-300 päivittäin, ruumiinrasvan menetys oli 8,9% verrattuna lumelääkeryhmän 1,05%: iin.

CQR-300 -käyttäjät kokivat myös verenpaineen, kokonaiskolesterolin, triglyseridien ja paasto-verensokerin laskun sekä "hyvän" HDL-kolesterolin nousun (vaikka nämä vaikutukset johtuivatkin enemmän laihtumisesta kuin lisäyksen vaikutuksista).

Positiivisista havainnoista huolimatta on syytä huomata, että maissitärkkelys estää laihtumista ja että 300 grammaa (10 unssia) on vähintään 1000 ylimääräistä kaloria päivässä.

Peräpukamat

Siitä huolimatta Cissus quadrangularis on pitkä historia käyttö peräpukamien hoidossa, vuonna 2010 julkaistu tutkimus Thaimaan lääketieteellisen yhdistyksen lehti havaitsi, että se ei auttanut peräpukamien hoidossa.

Tutkimukseen osallistuneiden 570 ihmisen joukossa, joista puolet sai ajankohtaista CQ-voidetta seitsemän päivän ajan, kukaan ei ilmoittanut suurempaa tai pienempää peräpukamien helpotusta kuin lumelääke.

8 parasta over-the-counter-peräpukamien hoitoa

Mahdolliset haittavaikutukset

Tutkimuksen puutteen vuoksi sen pitkäaikaisesta turvallisuudesta tiedetään vähän Cissus quadrangularis. Yrttilääke näyttää olevan turvallinen lyhytaikaiseen käyttöön (6-12 viikkoa). Yleiset haittavaikutukset ovat yleensä lieviä, ja niihin voi kuulua päänsärkyä, suun kuivumista, suoliston kaasua, ripulia ja unettomuutta. On myös todisteita siitä, että CQ voi alentaa verensokeritasoja ja sillä voi olla rauhoittavia ja lihaksia rentouttavia vaikutuksia suuremmilla annoksilla.

Koska sen käyttöä raskauden aikana on rajoitetusti, on parasta välttää Cissus quadrangularis missään muodossa, jos olet raskaana tai imetät.

Cissus quadrangularis voi olla vuorovaikutuksessa diabeteksen lääkkeiden kanssa, mikä aiheuttaa epänormaalin verensokerin laskun (hypoglykemia). Jos sinulla on diabetes, on tärkeää ilmoittaa lääkärillesi, jos käytät CQ-täydennystä, ja seurata verensokeriasi säännöllisesti mahdollisten poikkeavien muutosten varalta.

Annostus ja valmistelu

Cissus quadrangularis on saatavana ravintolisänä, tyypillisesti kapselimuodossa annoksina, jotka vaihtelevat 500 milligrammista (mg) - 1 000 mg. On myös CQ-jauheita, joita voit lisätä proteiinijuomiin ja mehuihin.

Ei ole olemassa universaalia ohjetta tuotteen asianmukaisesta käytöstä Cissus quadrangularis. Erilaiset tutkimukset ovat ehdottaneet, että sitä voidaan käyttää turvallisesti jopa 3200 milligramman annoksina päivässä, vaikka tutkimukset rajoitettiin yleensä noin kahdeksaan viikkoon.

Tutkimuksen puutteen takia CQ-lisäravinteita ei tule käyttää jatkuvasti osteoporoosin estämiseksi, kuten saatat käyttää kalsium- tai D-vitamiinilisien kanssa.

Cissus quadrangularis sitä myydään harvoin tuoreena Kaakkois-Aasian ulkopuolella, koska sitä on vaikea kasvattaa ja sillä on taipumus kukoistaa alkuperäiskansojen ympäristössä.

Mitä etsiä

Koska ravintolisiä ei ole tiukasti säännelty Yhdysvalloissa, niiden laatu ja turvallisuus voivat vaihdella tuotemerkeittäin. Tämä pätee erityisesti maahantuotuihin perinteisiin lääkkeisiin, joiden tiedetään toisinaan olevan raskaita metalleja, eläimistä saatavia sivutuotteita, torjunta-aineita ja huumeita.

Laadun ja turvallisuuden varmistamiseksi valitse tunnetut täydennysbrändit, jotka todennäköisemmin sisältävät tuotemerkinnöissä mainitun ainesosan määrän.

Parempi vielä, tarkista etiketti nähdäksesi, onko lisäyksen testannut riippumaton sertifiointielin, kuten U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab tai NSF International. Hyväksyntämerkki ei tarkoita, että lisäosa olisi turvallinen tai tehokas, vaan vain sitä, että se sisältää lueteltuja ainesosia oikeissa määrissä.

Vältä nyrkkisääntönä tuotemerkkejä, jotka tekevät avoimia terveysväitteitä tai lupauksia parannuskeinoista. Tämä ei ole vain laitonta, mutta sen tulisi toimia varoituksena siitä, että valmistaja ja heidän tuotteensa voivat olla vähemmän kuin luotettavia.

Tunne lääketieteellisen miekkailun viisi merkkiä