Sisältö
- Kuinka se toimii?
- Käyttää
- Terveyshyödyt
- Kuinka käyttää sitä
- Varoitukset
- Vaihtoehdot
- Mistä se löytyy
- Käyttämällä sitä terveydelle
Eteerinen basilikaöljy sisältää useita yhdisteitä, joiden uskotaan parantavan terveyttä. Näihin yhdisteisiin kuuluu linaloolia, myös laventelissa esiintyvää ainetta, jonka on osoitettu vähentävän stressiä useissa tieteellisissä tutkimuksissa.
Kuinka se toimii?
Aromaterapiassa basilikan eteerisen öljyn aromin hengittämisen (tai basilikan eteerisen öljyn imeytymisen ihon läpi) ajatellaan välittävän viestejä aivojen alueelle, joka osallistuu tunteiden hallintaan. Tämä aivojen alue, joka tunnetaan limbisenä järjestelmänä, vaikuttaa myös hermostoon. Aromaterapian kannattajat ehdottavat, että eteeriset öljyt voivat vaikuttaa useisiin biologisiin tekijöihin, kuten sykkeeseen, stressitasoihin, verenpaineeseen, hengitykseen ja immuunitoimintaan.
Käyttää
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä basilikan eteeristä öljyä käytetään tyypillisesti seuraaviin terveysongelmiin:
- akne
- ahdistus
- keuhkoputkentulehdus
- vilustuminen
- yskää
- masennus
- väsymys
- kihti
- ruoansulatushäiriöt
- poskiontelotulehdus
Lisäksi basilikan eteerisen öljyn sanotaan parantavan mielialaa, parantavan ruoansulatusta, lisäämällä valppautta ja rauhoittamaan lihaskipuja.
Basilika eteeristä öljyä käytetään joskus myös hyönteiskarkotteena.
Terveyshyödyt
Alustavien tutkimusten mukaan basilikan eteerinen öljy voi tarjota tiettyjä terveysvaikutuksia. Esimerkiksi useat vuosina 2003--2012 julkaistut laboratoriotutkimukset osoittavat, että basilikan eteerisellä öljyllä voi olla syöpää, sieniä ja antibakteerisia ominaisuuksia.On kuitenkin tärkeää huomata, että nämä tutkimukset eivät koskeneet ihmisiä.
Lisäksi lehdessä julkaistu tutkimus Biolääketiede ehdottaa, että basilikan eteerinen öljy voi auttaa aknen hoidossa.Tutkimusta varten 28 aknesta kärsivää henkilöä määrättiin kahdeksan viikon hoitoon yhdellä neljästä formulaatiosta: appelsiini- ja basilika-eteeristen öljyjen sekoitus, keratolyyttinen lääkitys (tyyppi lääkkeet, jotka on suunniteltu poistamaan ihovauriot), etikkahappoihin sekoitetut eteeriset öljyt (yhdiste, jota käytetään joskus ainesosina ihonhoitotuotteissa) tai keratolyyttinen lääkitys etikkahapolla. Tutkimuksen loppuun mennessä kaikki ryhmät osoittivat parannuksia aknessa. Suurimmat parannukset havaittiin etikkahapposeoksilla hoidetuilla potilailla.
On tärkeää huomata, että missään näistä tutkimuksista ei testattu basilikan eteerisen öljyn aromaterapeuttista käyttöä ja että tarvitaan lisää tutkimusta, ennen kuin basilikan eteeristä öljyä voidaan suositella minkä tahansa terveydentilan hoidossa.
Kuinka käyttää sitä
Kun yhdistetään kantajaöljyyn (kuten jojoba, makea manteli tai avokado), basilika eteerinen öljy voidaan levittää suoraan iholle tai lisätä kylpyyn.
Eteerinen basilikaöljy voidaan myös hengittää suihkuttamalla muutama tippa öljyä kankaalle tai kudokseen tai käyttämällä aromaterapiahajotinta tai höyrystintä.
Varoitukset
Eteeristä basilikaöljyä ei tule ottaa sisäisesti ilman terveydenhuollon ammattilaisen valvontaa. Eteerisen basilikaöljyn sisäisellä käytöllä voi olla myrkyllisiä vaikutuksia.
Lisäksi joillakin ihmisillä voi olla ärsytystä levitettäessä eteerisiä öljyjä iholle. Ennen uuden eteerisen öljyn käyttämistä tulee tehdä ihomerkki.
Öljyä ei saa levittää iholle täydellä voimalla tai käyttää liiallisena määränä.
Raskaana olevien naisten ja lasten tulee keskustella perusterveydenhuollon tarjoajiensa kanssa ennen eteeristen öljyjen käyttöä.
Vaihtoehdot
Monilla eteerisillä öljyillä voi olla terveysvaikutuksia, jotka ovat samanlaisia kuin basilikan eteerisen öljyn oletetut edut. Esimerkiksi laventelin eteerisen öljyn, bergamotin eteerisen öljyn ja ruusun eteerisen öljyn on todettu edistävän rentoutumista tieteellisissä tutkimuksissa.
Mistä se löytyy
Esiintyvää basilikaöljyä myydään laajalti verkosta, ja sitä myydään monissa luonnonruokakaupoissa ja itsehoitotuotteisiin erikoistuneissa liikkeissä.
Käyttämällä sitä terveydelle
Rajoitetun tutkimuksen vuoksi on liian aikaista suositella basilika-eteeristä öljyä minkä tahansa tilan hoidoksi. On myös tärkeää huomata, että kroonisen sairauden itsehoidolla basilika eteerisellä öljyllä ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia. Jos harkitset basilikan eteerisen öljyn käyttöä mihin tahansa terveystarkoitukseen, ota ensin yhteys lääkäriisi.