Sisältö
- Unikävely
- Hampaiden hionta
- Yökastelu
- Hikoilu
- Levoton uni
- Kuorsaus
- Kasvuongelmat
- Napat
- ADHD
- Suun hengitys
- Sana Verywelliltä
Unikävely
Unikävely voi vaikuttaa noin 20–30 prosenttiin lapsista vähintään kerran 3–10-vuotiaiden välillä. Se saavuttaa huippunsa noin 5-vuotiaana ja harvenee murrosiässä. Unikävely voi liittyä sekaannukseen. Kun näin tapahtuu, lapsi näyttää herättävän, mutta pysyy alitajunnan alla, hämmentyneessä tilassa. Nämä jaksot esiintyvät useimmiten yön ensimmäisellä kolmanneksella, usein uniaikana.
Vaikka unikävelyn syy ei aina ole ilmeinen, näyttää siltä, että se voi joskus esiintyä uniapnean seurauksena. Uniapnea voi johtaa lyhyisiin herätyksiin hengityksen jatkamiseksi, ja tämä unen pirstoutuminen voi johtaa tajunnan tilaan, joka voi tehdä unissakävelyn todennäköisemmäksi. (Muuten levottomat jalat -oireyhtymä ja ajoittainen raajojen liikehäiriö voivat myös provosoida tämän käyttäytymisen.)
Unikävely lapsillaHampaiden hionta
On jotain häiritsevää kuulla jonkun hampaan hampaita. Se voi lähettää vilunväristyksen selkärangallesi, mutta voiko se olla merkki uniapneasta? Hampaiden jauhamista tai bruksismia voi itse asiassa esiintyä tässä yhteydessä.
Uniapneaa esiintyy usein, kun kurkun takaosassa olevat pehmytkudokset (nielurisat, adenoidit, pehmeä suulaki ja kieli) estävät hengitystiet. Hampaiden puristaminen, kiristäminen tai hiominen voi olla tapa, jolla keho ylläpitää alitajuisesti avointa hengitystietä. Se kiristää leuan, kielen ja vähemmässä määrin hengitysteiden lihaksia. Tämä voi estää hengitysteiden romahtamisen tai tukkeutumisen, joka niin usein luonnehtii uniapneaa.
Jos tämä ajoittain lisääntynyt lihasten sävy havaitaan yhdessä hengitystapahtumien kanssa unitutkimuksessa, yhteys on vakiintunut. Vaikka suun suojukset voivat auttaa estämään hampaiden vaurioitumisen, syyn hoitaminen on suositeltavaa.
Yökastelu
Lapset kastelevat sänkyä usein yöllä, mutta sen katsotaan olevan ongelma, jos sitä esiintyy kahdesti viikossa yli 5-vuotiaiden iän jälkeen.Unenureesi, kuten sitä kutsutaan, vaikuttaa tyypillisesti poikiin ja sitä voi esiintyä 3--30 prosenttia 4-12-vuotiaista lapsista. Se tapahtuu hidasaallon aikana, kun herääminen epäonnistuu virtsarakon ollessa täynnä.
Vaikka syy voi johtua infektiosta, stressistä, kofeiinista tai muista sairauksista, myös yökastelu voi olla merkki uniapneasta.Onneksi hoito auttaa lapsia menemään pois uniapnean takia .
Hikoilu
Ellei kuume ole sairaustilanteessa, ei ole normaalia, että lapset heräävät säännöllisesti hikeen kastettuna. Jos pyjamat, lakanat tai peitot kastetaan läpi, tämä voi olla osoitus siitä, että lapsesi yrittää hengittää unen aikana.Tämä voi olla samanlainen kuin voimakas aerobinen liikunta, ja se on kovaa työtä, kun lepoa tulisi saada.
Uniapneaan liittyy usein alentunut happitaso, verenpaineen ja sykkeen nousu sekä stressihormonin puhkeaminen. Kun tämä tapahtuu usein lasten unessa, voi esiintyä myös liiallista hikoilua ja saatat löytää todisteita aamulla käytävästä taistelusta.
Levoton uni
Se voi olla jonkin verran perhevitsiä: Kuinka levoton pieni nukkuja voi olla! Valitettavasti lapsen erittäin levoton uni voi olla toinen merkki kamppailuista yöllä. Kun hengitys vaikeutuu, kuten uniapneassa, tämä voi ilmetä liiallisissa liikkeissä unessa. Jos peitteet kierretään palloksi sängyn pohjassa tai lattialla aamulla, tämä voi olla merkki ahdistuksesta.
Uniapnea voi ilmetä myös epätavallisissa nukkumisasennoissa.Lapsesi voi usein vaihtaa nukkumisasentoa yrittäessään löytää tavan nukkua ja hengittää samanaikaisesti. Lapsia voidaan löytää ylösalaisin sängyssä tai yhdensuuntaisesti sängynpäädyn kanssa. He saattavat jopa tukea itseään epätavallisilla tavoilla yrittää repiä hengitystiet auki. Lisäksi levoton uni ei ole usein optimaalista laatua, ja se todennäköisesti viittaa siihen, että uniasiantuntijan on arvioitava asiaa asianmukaisesti.
Kuorsaus
Nyrkkisääntönä lasten ei pitäisi koskaan olla kroonisesti kuorsaus. Varmasti satunnaista kuorsausta voi esiintyä ylempien hengitystieinfektioiden yhteydessä kuten nuha, mutta jos se tapahtuu toisin, tämä on ongelma.Krooninen kuorsaus on merkki epänormaalista ilmavirtauksesta ylähengitystien läpi, joka ulottuu nenä ja suu keuhkoihin. Tämän osan turbulenssi tuottaa äänen. Se voi johtua allergioista, suurentuneista nielurisoista tai adenoideista ja muista korjattavista ongelmista. Kuorsaus kävelee usein käsi kädessä uniapnean kanssa, ja jos lapsesi kuorsaa, on tärkeää etsiä myös uniapneaa.
Krooninen kuorsaus lapsessa on punainen lippu, jota lapsi on arvioitava syyn löytämiseksi ja korjaamiseksi.
Kun kuorsaus lapsilla on ongelmaKasvuongelmat
Aina kun tuot lapsesi lastenlääkäriin, paino ja pituus mitataan, kirjataan ja piirretään usein kasvukäyräksi kutsuttuun sivuun. Tämä käyrä osoittaa näiden mittojen prosenttipisteitä verrattaessa suurempaa väestöä iän ja sukupuolen perusteella. Esimerkiksi pitkä ja ohut lapsi voi olla 90. persentiilissä pituuden ja 40. persentiilin painon suhteen. Uskotaan, että nämä ennalta ohjelmoidut ominaisuudet perustuvat geneettisesti, peritty äidiltä ja isältä. Asianmukaisen ravitsemuksen ja yleisen terveyden vuoksi nämä prosenttipisteet pysyvät usein vakaina koko kehityksen ajan.
Kuitenkin, kun lapsi "putoaa kasvukäyrältä", tämä voi olla merkki ongelmista. Se edustaa usein imeväisten ruokinta-vaikeuksia, mutta se voi ilmetä myös vanhempien lasten uniapnean takia. Hidas aalto (usein mainittu ja melko tärkeä lapsilla) on silloin, kun kasvuhormoni vapautuu. Tämä auttaa normaalia kasvua ja kehitystä. Kun tämä uni häiriintyy, kuten uniapneassa tapahtuu, vapautuu vähemmän kasvuhormonia. Tämän seurauksena lapset eivät saavuta täyttä potentiaaliaan ja ovat lopulta lyhyempiä kuin muuten olisivat. Onneksi uniapnean hoito voi olla erittäin tehokasta tämän menetyksen kääntämiseksi, ja lapset liittyvät usein uudelleen aikaisempaan kasvupolkuunsa kaaviossa.
Kuinka unihäiriöt vaikuttavat lasten kasvuhormoniinNapat
Jossain vaiheessa on normaalia, että lapset lopettavat torkut. Jos he eivät tee niin, tämä voi viitata ongelmaan unen määrässä tai laadussa, jota he saavat. Jopa kuuden kuukauden ikäisinä imeväiset tekevät usein kahdesta kolmeen päiväunia, joista jokainen kestää 30 minuutista kahteen tuntiin. Kuuden ja 12 kuukauden ikäiset vauvat tekevät yleensä kaksi unta päivässä, ja ne voivat kestää 20 minuutista muutamaan tuntiin.
Siihen mennessä kun lapset aloittavat koulun, nukut yleensä häviävät. Jos he eivät tai he hiipivät takaisin sisään, se voi olla merkki uniapneasta. Vanhemmille lapsille on hyvin epätavallista vaatia unia päivällä, ja tämän ryhmän liiallinen päiväuneliaisuus vaatii lisäarviointia.
Kuinka paljon nukkua lapset tarvitsevat iän mukaanADHD
Huomion puute-hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) on melko yleinen diagnoosi lapsilla, ja uniapnea voi olla yksi yleisimmistä sairauden syistä. ADHD-lapsilla on vaikeuksia kiinnittää huomiota, hyperaktiivista käyttäytymistä, unohdusta, heikkoa impulssin hallintaa tai impulsiivisuus ja häiritsevyys. Tämä voi vaikuttaa koulun suorituskykyyn. Mielenkiintoista on, että unihäiriöillä lapsilla on paradoksaalinen vaste. Sen sijaan, että olisivat unelias, kuten aikuiset, he ovat usein hyperaktiivisia. Tämä voi auttaa heitä pysymään hereillä.
Keskittymiseen ja tarkkaavaisuuteen liittyvät ongelmat ovat yleisiä häiriintyneen unen ilmenemismuotoja. Siksi ADHD: hen viittaavien oireiden tulisi myös herättää huolellinen unen arviointi.
ADHD: n ja unen suhdeSuun hengitys
Lopuksi, suun hengitys voi olla merkki lapsen uniapnean olemassaolosta (tai kehityksen riskistä). Ihmiset ovat pakollisia nenän hengittimiä, mikä tarkoittaa, että meidän on tarkoitus hengittää nenän kautta. Jos nenä on kroonisesti tukossa allergioiden tai poikkeavan nenän väliseinän takia, seurauksena voi olla suun hengitys.
Hengittämällä suun kautta leuan lihakset ovat rennossa asennossa. Tämä johtaa kasvojen venymiseen ajan myötä. Se voi myös myötävaikuttaa kielen ja muiden orofarynxin (suun ja kurkun) lihasten heikkouteen. Tämän seurauksena kuorsausta ja uniapneaa voi esiintyä todennäköisemmin hengityssuojaimissa.
Sana Verywelliltä
Jos olet huolissasi siitä, että lapsellasi voi olla yllättäviä uniapneaan viittaavia merkkejä, aloita puhumalla lastenlääkärisi kanssa. Tarvittaessa voidaan järjestää lähetys uniasiantuntijalle näiden huolenaiheiden arvioimiseksi ja parhaan unen ja elämänlaadun varmistamiseksi.