Sisältö
Sängyssä teemme kahta pääasiaa: nukkua ja harrastaa seksiä. Osoittautuu, että kuinka hyvin teet ensimmäisen, voi vaikuttaa tyytyväisyyteen toiseen. Tutkijat ovat vuosien ajan tienneet, että vakavat obstruktiivisen uniapnean tapaukset (kun tuulitorvi romahtaa unen aikana aiheuttaen hengenahdistusta) on liitetty seksuaaliseen toimintahäiriöön, mutta he eivät tienneet, vaikuttavatko lievät unihäiriöt ihmisen sukupuolielämään.Mitä tutkimus on löytänyt
Tämän selvittämiseksi tutkijat arvioivat 827 miestä (keski-ikä oli 64), joilla kaikilla oli säännöllinen seksikumppani. He kysyivät kysymyksiä sukupuolihalusta (libido), erektiohäiriöistä, siemensyöksyistä, tyytyväisyydestä seksielämäänsä ja muuhun. He kysyivät myös nukkumistottumuksista ja erityisesti kuorsaamisesta. Heidän havainnot julkaistiin vuonnaSeksuaalilääketieteen lehti.
Miehistä 95 oli raskaita kuorsaajia, 573 kohtalaista ja 159 lievää tai ei snorista. Verrattaessa kuorsauksen tasoa ja seksuaalista tyytyväisyyttä kävi ilmi, että enemmän kuorsaavat miehet ilmoittivat vähemmän tyydytystä. Itse asiassa raskaat kuorsaajat ilmoittivat 2,3 kertaa todennäköisemmin matalasta seksuaalisesta tyydytyksestä verrattuna lieviin / ei-snorereihin. Tämä oli totta poistettuaan tekijöitä, kuten paino, tupakointitavat jne.
Mikä on yhteys kuorsauksen ja seksin välillä?
Tutkijat eivät ota selvää kantaa siihen tutkimuksessa. Voi olla, että kuorsaavat ihmiset eivät yleensä nuku yhtä hyvin ja ovat siksi väsyneempiä. Voi olla, että raskaiden kuorsaajien kumppanit eivät myöskään nuku hyvin, tai he saattavat tuntea vähemmän läheisyyden halua öisin kuorsaamiseen liittyvän stressin takia. Voisimme tehdä paljon teorioita, mutta tarkkaa "miksi" ei vieläkään tiedetä.
Kuinka lopettaa kuorsaus
Aloita laihdutuksella, jos tarvitset. Paino ja kuorsausintensiteetti liittyvät läheisesti toisiinsa. Yritä seuraavaksi nukkua puolellasi; tämä voi auttaa joissakin tapauksissa kuorsaus. Jos kuorsaus johtuu ruuhkista, yritä poistaa mahdolliset ärsyttävät aineet makuuhuoneesta (kuten vanhat patjat, vanhat matot, lemmikit) ja harkitse kysyä lääkäriltäsi ruuhkanpoistolääkkeistä.
Voit kokeilla muita reseptilääkkeitä (kuten nenän nauhat), mutta pidä mielessä, että monien niistä tehokkuus on todistamaton.
Lopuksi, jos kuorsaus on huono, se voi osoittaa, että sinulla on unihäiriö. Keskustele lääkärisi kanssa; saatat joutua ottamaan yhteyttä unilääkäriin ja suorittamaan testejä diagnosoidaksesi tai arvioidaksesi ongelmasi laajuuden. Unihäiriöt voivat olla vaarallisia, ei vain seksielämällesi, vaan myös sydämellesi.