Sisältö
- Yhteys tupakoinnin ja sydänsairauksien riskin välillä
- Kuinka tupakointi aiheuttaa sydänsairauksia
- Savukkeen tupakoinnin akuutit vaikutukset
- Tupakoinnin lopettamisen sydänedut
- Miksi sinun pitäisi lopettaa tupakointi juuri nyt
Itse asiassa kaikista asioista, jotka lisäävät sydänsairauksien riskiä, tupakointi on vaarallisin riskitekijä, joka on suoraan hallinnassasi.
Yhteys tupakoinnin ja sydänsairauksien riskin välillä
Tupakointi moninkertaistaa sydänsairauksien todennäköisyydet kaikilla, ja se on erityisen vaarallista naisille. Sydänkohtauksen riski on tupakoivilla naisilla kuusi kertaa suurempi ja miehillä tupakoitsijoilla kolme kertaa suurempi kuin koskaan tupakoivilla ihmisillä.
Tupakoinnin uskotaan olevan maailmanlaajuisesti melkein 36 prosenttia ensimmäisistä sydänkohtauksista.
Tupakointi ei vain aiheuta sydänsairauksia, mutta kun sinulle kehittyy sydänsairaus, jos jatkat tupakointia, sydänongelmat todennäköisesti pahenevat, paljon nopeammin. Ja sinulla on paljon suurempi mahdollisuus kuolla sydänsairauteen.
Ihmisillä, jotka jatkavat tupakointia sydänkohtauksen jälkeen, on paljon suurempi riski seuraaviin sydänkohtauksiin. Ihmisillä, jotka tupakoivat ohitusleikkauksen tai stentin saamisen jälkeen, on paljon enemmän uusien tukosten kehittymistä hoidetussa valtimossa. Ja tupakoitsijoilla, joilla on sepelvaltimotauti (CAD) tai sydämen vajaatoiminta, on huomattavasti suurempi ennenaikaisen kuoleman riski kuin tupakoimattomilla, joilla on nämä olosuhteet.
Kuinka tupakointi aiheuttaa sydänsairauksia
Tupakoinnin tärkein sydän- ja verisuonijärjestelmän seuraus on, että se kiihdyttää suuresti ateroskleroosin (valtimoiden kovettuminen) kehittymistä.Tupakointi pahentaa ateroskleroosia useilla tavoilla:
- Tupakointi lisää LDL-kolesterolin (huono kolesteroli) veritasoja ja vähentää HDL-kolesterolin (hyvä kolesteroli) veritasoja.
- Tupakkatuotteet sisältävät lukuisia myrkyllisiä kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää verisuonten seinämiä, lisätä tulehdusta ja vahingoittaa ja "jäykistää" verisuonen seinämiä.
- Tupakointi lisää adrenaliinipitoisuutta, mikä nostaa verenpainetta ja sydämen stressiä aiheuttaen verisuonten supistumista.
- Tupakointi lisää huomattavasti veren taipumusta muodostaa hyytymiä verisuonissa, mikä lisää akuutin sepelvaltimo-oireyhtymän (ACS) riskiä - tilaa, joka aiheuttaa sydänkohtauksia ja epävakaata angina pectorista.
Ateroskleroosin kiihdyttämisen lisäksi tupakointitupakalla on muita haitallisia vaikutuksia sydän- ja verisuonijärjestelmään:
- Tupakassa oleva nikotiini lisää sykkeen ja verenpaineen nousua savukkeen tupakoinnin jälkeen.
- Tupakointi lisää seerumin homokysteiinitasoja, joiden uskotaan aiheuttavan verisuonivaurioita.
- Tupakointi lisää veren hiilimonoksidipitoisuutta ja vähentää veren kykyä kuljettaa happea kudoksiin.
Lisäksi tupakointi ei koske vain henkilöä, joka on päättänyt olla tupakoitsija; se vaikuttaa myös käytettyä savua hengittäviin perheisiin, ystäviin ja rakkaisiin. Vaikka tiedot, jotka osoittavat, että käytetty savu lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä, ei ole niin vakiintunutta kuin tupakoitsijoiden itsensä kohdalla, useimmat tutkimukset ovat yhtä mieltä siitä, että se lisää riskiä viattomilla sivullisilla.
Savukkeen tupakoinnin akuutit vaikutukset
Useat tupakoinnin aiheuttamista vahingollisista vaikutuksista ovat suhteellisen akuutteja. Muutokset sykkeessä ja verenpaineessa, negatiiviset hyytymisvaikutukset ja jopa jotkut verisuonten kemiallisista muutoksista voivat tapahtua heti, kun syttyt. Sydän- ja verisuoniriskin akuutti nousu tupakoinnin jälkeen jatkuu jopa 72 tuntia.
Se on huono uutinen. Hyvä uutinen on: tämä tarkoittaa, että jopa krooninen tupakoitsija voi vähentää huomattavasti sydän- ja verisuoniriskiä muutaman päivän kuluessa lopettamisesta.
Tupakoinnin lopettamisen sydänedut
Aivan kuten tupakan tupakointi kiihdyttää ateroskleroosia, voit lopettaa tupakoinnin hidastamalla ateroskleroosin etenemistä. Lisäksi tupakoinnin lopettaminen todella huomattavastiparantaa verisuontesi yleinen toiminta. Kuten mainittiin, sydän- ja verisuonitautien kehittymisen riski laskee nopeasti tupakoinnin lopettamisen jälkeen - ja jatkuu pudottamista, sitä kauemmin pysyt tupakattomana.
ACS-jakson jälkeen välittömästi lopettavilla tupakoitsijoilla on paljon pienempi riski kuolla lähitulevaisuudessa kuin tupakoitsijoilla, jotka eivät lopeta. Lopettaminen vähentää myös merkittävästi riskiä saada uusi ACS-jakso.
Myös aivohalvausriski pienenee huomattavasti ajan myötä tupakoinnin lopettamisen jälkeen.
Tupakoinnin lopettamisen edut näkyvät sekä miehillä että naisilla ja kaikissa ikäryhmissä.
Miksi sinun pitäisi lopettaa tupakointi juuri nyt
Jälleen kerran ei voida korostaa liikaa, että monet tupakoinnin haittavaikutukset tapahtuvat akuutisti - heti syttymisen jälkeen. Ja mahdollisuutesi saada akuutti sydänkohtaus vähenee muutamassa päivässä viimeisen tupakoinnin jälkeen.
Joten, sinun ei pitäisi vain lopettaa tupakointi, sinun pitäisi lopettaa tupakointi niin pian kuin mahdollista.
Sana Verywelliltä
Tupakointi on johtava ennenaikainen sydänsairauden ja aivohalvauksen syy. Tupakoinnin lopettamisen edut ovat vahvasti todistettuja, ja nämä edut alkavat tapahtua päivän tai kahden sisällä viimeisestä savukkeestasi.