Sisältö
Jos olet Alzheimerin tautia tai muuta dementiaa sairastavan henkilön ensisijainen hoitaja, saatat olla kokenut kunnian ja etuoikeuden tarjota rakkaasi hoitoa. On kuitenkin myös mahdollista, että roolin haasteet ovat toisinaan ylivoimaisia.Koska Alzheimerin taudin etenemiseen liittyy henkisiä, emotionaalisia ja fyysisiä muutoksia, hoitajaksi oleminen voi olla vaikeaa. Itse asiassa jonkun kokopäiväisen hoidon luonne voi johtaa turhautumiseen. Vaikka hoitaja voi rakastaa yksilöä kovasti, joskus se on vain liikaa yhden henkilön käsittelemiseksi. Alzheimerin hoitajien turhautumista ja jopa väärinkäyttöä voi tapahtua ja tapahtuu usein, kun joku yrittää niin kovasti tehdä kaiken eikä tiedä mitä muuta tehdä.
Itsearviointi
Käytä aikaa pysähtyä, jopa muutaman minuutin ajaksi, ja arvioi, miten pärjäät. Tuletko selviytymään melko hyvin ja tasapainottamaan elämän eri tarpeita? Vai oletko käynnissä tyhjä, valmis pohjaan?
Kuulostaako tämä tutulta?
Oletko koskaan tuntenut, että jos hän riitaa kanssasi tai toistaa saman kysymyksen vielä kerran, menetät sen? Tai että sinulla on ollut täällä tekemisissä hänen kanssaan ja olet murroskohdassa? Ja miten myönnät nämä näennäisen kauheat tunteet kenellekään, kun henkilö, jonka olet valmis menettämään, on puolisosi, vanhempasi tai rakas ystäväsi?
Kuinka monta näistä palamisen merkeistä sinulla on?
- Tunnet lisääntynyttä ärsytystä, turhautumista tai vihaa pienistä asioista.
- Hellävarainen, kiireetön lähestymistapa hoidon tarjoamiseen katoaa tai on kadonnut.
- Korotat ääntäsi rakkaasi kohtaan viime aikoina useammin. Myöhemmin tunnet itsesi järkyttyneeksi ja syylliseksi.
- Ohitat usein rakkaasi hoidon näkökohdat, jotka ovat tärkeitä hänen hyvinvoinnilleen, koska ne ovat vain liian vaikeita.
- Oma mielenterveytesi on heikkenemässä; ehkä kamppailet lisääntyneen ahdistuksen, masennuksen tai unettomuuden kanssa.
- Oma fyysinen terveytesi on heikkenemässä. Olet esimerkiksi joutunut nostamaan korkeaa verenpainelääkitystäsi tai loukkaantunut, kun yrität siirtää rakkaasi pyörätuoliin.
- Oma perheesi kokee toimintahäiriöitä, ja huolta rakkaasi vahingoittaa perhettäsi.
Itsearvioinnin tulokset
Jos koet harvoin näitä merkkejä, olet todennäköisesti tekemässä hyvää työtä tasapainottaessasi omia ja rakkaasi tarpeita Alzheimerin taudin kanssa. Ole etsimässä ylikuormitusmerkkejä, kun jatkat erinomaisen hoidon tarjoamista.
Jos nämä merkit ovat useammin sääntö poikkeuksen sijaan, on aika toimia. Pohjimmiltaan oman hyvinvoinnin on oltava etusijalla, jotta onnistut hoitamaan jonkun toisen. Tämä ei tarkoita, että tarpeesi ovat aina etusijalla rakkaasi tarpeisiin nähden; se tarkoittaa kuitenkin, että joudut tekemään joitain asioita eri tavalla tai et voi jatkaa pitkään ensisijaisen hoitajan roolissa.
Mitä tehdä, jos olet tyhjä
- Pyytää apua. Ehkä on joku toinen perheenjäsen, jota voit pyytää osallistumaan enemmän, tai ehkä voit saada muutaman vapaaehtoisen seurakunnasta tai muusta sosiaalisesta ryhmästä vaihtamaan lyhyitä vuoroja rakkaasi kanssa.
- Harkitse kotipalvelun, kuten seuralaisten tai kotiterveydenhoidon, palkkaamista, jotka tarjoavat apua kotona.
- Varaa aika sinulle. Sinun on ehkä ajoitettava se kalenteriin.
- Priorisoi. Anna itsellesi lupa tunnustaa hoitajan tehtävän haasteet ja päättää, mitä aiot päästää irti "Tehtävät" -luettelostasi.
- Harkitse liittymistä dementian hoitajien tukiryhmään. Tarkista paikalliset Alzheimerin taudin järjestö tai jopa paikalliset palvelut lähelläsi olevat ajat ja paikat. Joskus auttaa vain kuulla, ettet ole yksin.
- Varmista, että pystyt vastaamaan rakkaasi tarpeisiin edelleen hyvin kotona. Esimerkiksi, jos hän on harhautunut poissa kotoa useammin kuin kerran tai jos hänen ihollaan on painehaavoja, koska on liian vaikea liikuttaa häntä tai puhdistaa häntä hyvin, nämä ovat selkeitä merkkejä siitä, että tarvitset enemmän tukea.
- Tunnetko edelleen olevasi tyhjä tai palanut hoitajana? Saatat joutua miettimään lyhyen hengähdystauon tai jopa sijoittamaan rakkaasi avustettuun hoito- tai hoitokodiin. Vaikka tämä ei ehkä ole ensimmäinen valinta (ehkä se on vaihtoehto, jonka haluat välttää hinnalla millä hyvänsä), toiset ovat löytäneet paikkoja, jotka tarjoavat rakkaudellista hoitoa.
Sana Verywelliltä
Yksi tapa ajatella emotionaalista ja fyysistä energiaa on kuvata polttoainesäiliö. Tavoitteenasi hoitajana on pitää silmällä sitä polttoainesäiliön mittaria, jotta et päädy tyhjäksi. On sellainen asia, että annat liikaa. Tankkaa emotionaalista ja fyysistä energiasäiliötäsi säännöllisesti, joten sinulla on jotain annettavaa. Tästä on hyötyä sekä sinulle että henkilölle, jolle tarjoat hoitoa.