Sisältö
Jos sinulla on iskias, eräänlainen kipu, joka säteilee iskiashermon reittiä pitkin, isias-hoidon löytäminen on todennäköisesti mielesi päällä. Iskias voi olla melko häiritsevää päivittäiselle toiminnalle aiheuttaen paljon epämukavuutta. Hyvä uutinen on, että voit harkita luonnollisia vaihtoehtoja palauttamaan sinut normaaliksi.Syyt
Iskias ilmenee, kun sen nimimerkkipaketti viidestä selkäydinhermojuuresta - kehosi pisin, joka kulkee selkäytimestä lonkkasi alueelle ja alas jalkojesi takaosaan - vahingoittuu tai puristuu. Se johtuu tyypillisesti olosuhteista, kuten herniated levy, degeneratiivinen levytauti, selkärangan kasvaimet tai selkärangan ahtauma, samoin kuin onnettomuuteen liittyvästä traumasta.
Oireet
Usein pahenee pitkittynyt istuminen (tai aivastelu, yskä tai nauraminen), iskias kipu voi vaihdella lievästä kipusta lävistykseen, johon liittyy polttaminen ja kihelmöinti. Iskiasista kärsivät ihmiset saattavat myös kärsiä tunnottomuudesta tai lihasheikkoudesta hermoradalla tai jalkojen tai jalkojen nastat ja neulat.
Hoito
Monissa tapauksissa iskias voidaan hoitaa itsehoidolla, eikä se vaadi lääkärin hoitoa. Vaikka tila korjaantuu yleensä muutamassa viikossa, fysioterapia voi edistää toipumista ja vähentää riskiä tulevista iskiashermon vammoista. Lääkärin on syytä tarkistaa, että kokemaasi on iskias, varsinkin jos sinulla ei ole koskaan ollut kipua ennen.
Jos kipu kestää yli neljä viikkoa tai jos tila pahenee, palaa lääkärisi luokse jatkohoitoa varten.
Luonnolliset hoidot iskiasille
Toistaiseksi ei ole tieteellistä tukea väitteelle, jonka mukaan mikä tahansa vaihtoehtoinen lääketiede voi hoitaa iskiasia. Kuumat ja kylmät pakkaukset, jooga ja lempeä liikunta voivat auttaa rauhoittamaan iskiasoireita. Lisäksi useat vaihtoehtoiset hoitomuodot voivat auttaa taistelemaan iskiasiin liittyvää kipua:
1) Akupunktio
Vuonna 2009 tehdyssä 90 iskiaspotilaalla tehdyssä tutkimuksessa tutkijat löysivät tämän neulapohjaisen kiinalaisen hoidon välisen yhteyden auttaakseen vähentämään iskiasoireita.
2) Kiropraktiikka
Tähän mennessä kiropraktisen hoidon tehokkuuden tutkiminen iskias-hoidossa on tuottanut vaihtelevia tuloksia. Jotkut tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että kiropraktiikkasäädöt voivat auttaa parantamaan selkärangan toimintaa ja vähentämään puolestaan iskias-kipua.
3) Hierontaterapia
Pienen tutkimuksen mukaan vuonna 2008 julkaistun pienen tutkimuksen mukaan luultavasti alhaisemman selkärangan, lantion, reiden ja jalkojen kohdalla kohdennettu hierontaterapia voi auttaa vähentämään tai poistamaan iskiasoireita.
Vaihtoehtoisen lääketieteen käyttö iskiasille
Rajoitetun tutkimuksen vuoksi on liian aikaista suositella vaihtoehtoista lääkettä iskiasille. On myös tärkeää huomata, että sairauden itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia. Jos harkitset vaihtoehtoisen lääketieteen käyttöä, ota ensin yhteys lääkäriisi.