Yleiskatsaus levottomien jalkojen oireyhtymään (RLS)

Sisältö

• Oireet
• Syyt
• Diagnoosi
• Hoito

Levottomat jalat -oireyhtymä (RLS), joka tunnetaan myös nimellä Willis-Ekbom -tauti, on liikehäiriö, jolle on tunnusomaista epämiellyttävät tuntemukset ja tahaton jalkojen liike unen aikana.

Tämä tila voi jättää sinut potkimaan jalkojasi nukkuessasi. Yöliikkeen jatkuminen voi estää sinua palauttamasta unta, jolloin sinusta tulee uninen päivällä. On monia lääketieteellisiä kysymyksiä, jotka voivat aiheuttaa RLS: n, ja se voi olla myös idiopaattinen (ilman tunnettua syytä). Jos täytät RLS: n diagnostiset kriteerit, sinua voidaan hoitaa lääkkeillä. Elämäntapastrategiat - kuten tupakoimattomuus - voivat auttaa vähentämään myös RLS: n oireita.

Oireet

RLS on liikehäiriö, jolle on tunnusomaista parestesiat (epämiellyttävät tunteet), yleensä jaloissa. Usein nämä tuntemukset liittyvät tietoiseen tai alitajuiseen tarpeeseen siirtää sairastunutta aluetta tai kehon alueita. Liike voi tarjota tilapäistä helpotusta.

Nämä oireet ilmaantuvat tyypillisesti lepoaikoina, yleensä 15-30 minuutin kuluessa lepoajasta. Ne ovat erityisen vakavia yöllä ja nukkumaan mennessä.

RLS-liikkeiden malli on ajoittainen koko yön. Saatat huomata oireesi, mutta sängykumppanit huomaavat yleensä liialliset liikkeet.

RLS: ään liittyviä tunteita ovat:

• Kivut
• Vetämällä
• Kutina
• Tunne vikoja, jotka indeksoivat ihon alle
• Pistely
• Tiiviys
• Sähköiset tai tärinät

Levottomien jalkojen oireyhtymän yhteydessä esiintyvät tuntemukset ja liikkeet voivat vaikeuttaa nukahtamista tai nukkumista, mikä johtaa unettomuuteen. Jotkut ihmiset ovat niin vaivautuneet oireista yöllä, että he nousevat sängystä.

Päiväväsymystä voi ilmetä korjaavan yöunen puutteen vuoksi.

Liikkeet

Hyvin vakavissa tapauksissa RLS: n vaikutuksia voi esiintyä aina, kun istut esimerkiksi kokouksissa, kirkossa tai elokuvateatterissa. Oireesi voivat pahentua pitkillä lennoilla tai pitkittyneillä autolla. Tämä voi johtaa hermostumiseen, jatkuvaan liikkumiseen tai tarpeeseen potkia tai hieroa jalkoja oireiden lievittämiseksi.

Kun sinulla on RLS, sinulla on todennäköisesti ajoittaisia ​​raajojen unen liikkeitä (PLMS). Tämä koostuu rytmistä nykivistä jalkaliikkeistä, kuten taipumisesta ja jatkeesta nilkan tai polven kohdalla.

Jalkakrampit eivät ole samat kuin RLS: n parestesiat. Jalkakrampit ovat yleisiä, ja niitä kuvataan äkillisiksi lihasten supistuksiksi, jotka aiheuttavat kipua, jäykkyyttä tai epämukavuutta.

Syyt

RLS: ään liittyvät lievät oireet vaikuttavat 5-15 prosenttiin väestöstä. Ilmaantuvuus kasvaa iän myötä ja esiintyy useammin naisilla kuin miehillä.

RLS: ää on kahta tyyppiä, joita kuvataan ensisijaisiksi ja toissijaisiksi RLS :eiksi. Ensisijaista RLS: ää kutsutaan myös idiopaattiseksi RLS: ksi. Ensisijaisella tyypillä ei ole selkeää syytä, ja sillä on taipumus toimia perheissä.

Toissijainen RLS esiintyy alttiiden olosuhteiden yhteydessä, mukaan lukien:

• Raudanpuute
• Loppuvaiheen munuaissairaus
• Diabetes
• Multippeliskleroosi (MS)
• Parkinsonin tauti
• Perifeerinen neuropatia
• Suonikohjut
• Kilpirauhasen vajaatoiminta
• Lääkityksen sivuvaikutus

Raskaus liittyy RLS-oireiden lisääntymiseen. Ei ole selvää, miksi se tapahtuu raskauden aikana ja RLS: n oireet yleensä häviävät synnytyksen jälkeen.

Kuinka RLS kehittyy

RLS: ää aiheuttaa useita mekanismeja. Se on liitetty muutokset aivoissa yhtä hyvin kuin muutokset jalkojen tunneissa. Asiantuntijat ehdottavat, että tila voi kehittyä jommankumman näistä ongelmista, mutta joskus se kehittyy myös ilman neuropaattista kipua tai tunnettuja muutoksia aivoissa.

• Aiheet, jotka lisäävät taipumusta neuropaattinen kipu- mukaan lukien perifeerinen neuropatia ja diabetes - voi aiheuttaa eräänlaista epämukavuutta jaloissa, joka liikkeistä tilapäisesti lievittyy.
• Aivojen alue, substantia nigra, voi heikentyä RLS: ssä. Raudanpuuteanemiaan, substantia nigra rautapitoisuus voi olla alhainen. Tällä aivojen alueella tiedetään olevan tärkeä rooli lihasten välittämisessä ja sisään dopamiinin säätely, välittäjäaine. Useat hoidot, jotka vähentävät RLS-oireita, toimivat vuorovaikutuksessa aivojen dopamiinireseptorien kanssa.

RLS: n syystä on edelleen paljon, mitä ei ymmärretä.

Diagnoosi

RLS diagnosoidaan sairaushistoriasi ja diagnostisten testiesi perusteella. Jos jaat sängyn jonkun kanssa, hänen kuvaus yöaikaisista liikkeistäsi voi tarjota arvokasta tietoa myös tilastasi.

RLS: n diagnosoinnissa käytetään neljää ominaisuutta:

1. An halu liikkua jalat, yleensä mukana tai aiheuttama epämiellyttävät ja epämiellyttävät tuntemukset jaloissa.
2. Halu liikkua tai epämiellyttävät tuntemukset alkavat tai pahenevat lepo- tai toimettomuusjaksojen aikana kuten valehtelu tai istuminen.
3. Tunteet, jotka ovat liikkeestä vapautettu, kuten kävely tai venyttely, kunhan toiminta jatkuu.
4. Tunteet, jotka ovat pahempaa illalla tai yöllä.

RLS diagnosoidaan tyypillisesti, kun kaikki nämä neljä kriteeriä täyttyvät. Saatat silti tarvita lisätestausta poistaaksesi oireesi toisen syyn tai tunnistaaksesi RLS: n syyn (kuten raudanpuute tai perifeerinen neuropatia).

Diagnostiset testit

Yön yli tapahtuvaa diagnostista unitutkimusta, jota kutsutaan myös polysomnogrammaksi, voidaan käyttää nukkumistapasi arviointiin. Polysomnogrammi sisältää testit aivotoiminnasta, lihasten liikkeistä ja hapetuksesta unen aikana. Tämä testi suoritetaan yleensä unikeskuksessa.

Yön yli tapahtuvan nukkumistutkimuksen testaus: mitä odottaa

Muita mahdollisesti tarvitsemiasi testejä ovat verikokeet, joilla voidaan tunnistaa raudan puute, munuaissairaus, kilpirauhasen sairaus ja diabetes. Joissakin tapauksissa kuvantamistestit, kuten aivojen magneettikuvaus (MRI) -testi, voivat auttaa tunnistamaan rakenteellisia kysymyksiä, kuten MS.

Hoito

RLS: ääsi voidaan hallita erilaisilla hoitostrategioilla. Elämäntapamuutoksiin sisältyy kofeiinin ja alkoholin välttäminen ja tupakoinnin välttäminen. Jos RLS kehittyi lääkityksen sivuvaikutuksena, lääkäri muuttaa reseptiäsi.

Lääketieteellisen sairauden aiheuttama toissijainen RLS vaatii syy-tilan (kuten raudan korvaaminen) hoitoa sekundääristen RLS-oireiden lievittämiseksi.

Päiväoireiden hallinta

Jos olet tietoinen RLS-oireistasi kokousten tai sosiaalisten tapahtumien aikana, saatat omaksua tottumuksia, kuten säännöllisen nousun ja kävelyn, jotta tuntemukset ja jalkojen liikkeet eivät tapahtuisi.

Jotkut ihmiset, joilla on RLS, eivät koe oireita henkisen toiminnan tai keskittymisen aikana. Pidä mielesi ja kehosi kiireisinä toimilla, kuten muistiinpanojen tekeminen, mikä voi auttaa ehkäisemään oireita "tylsissä" tapahtumissa.

Lääkkeet

RLS-oireiden vähentämiseksi käytetään reseptilääkkeitä, ja saatat hyötyä lääkkeiden ottamisesta RLS: ään lisäksi elämäntapastrategioiden hyödyntäminen ja hoidon saaminen taustalla olevasta syystä.

RLS: n hoidossa käytettävät lääkkeet ovat:

• Levodopa
• Mirapex (pramipeksoli)
• Requip (ropiniroli)
• Neuropatch
• Opioidit
• Neurontiini (gabapentiini)
• Bentsodiatsepiinit

RLS: n hoitoon käytettävät lääkkeet eivät välttämättä ole turvallisia raskauden aikana

Lisäys

Useat RLS: n hoitoon käytettävät lääkkeet vaikuttavat dopaminergiseen järjestelmään (levodopa, Mirapex ja Requip). Nämä dopaminergiset lääkkeet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, joita kutsutaan lisäyksiksi. Tämä sivuvaikutus ilmenee levottomien jalkojen oireina, joita esiintyy päivän aikana, ja liikkeet voivat koskea myös käsivarret.

Jos sinulla on suurentumista, lääkäri voi muuttaa lääkitysannostasi tai määrätä toisen lääkityksen RLS: n hoitoon.

Sana Verywelliltä

RLS esiintyy tyypillisesti yöllä, mutta se voi johtaa unettomuuteen, jolla on vaikutuksia päivällä. Vaikka oireet liittyvät tyypillisesti jalkoihin ja ilmaantuvat yöllä, ne voivat ilmetä valveillaoloaikoina ja voivat vaikuttaa myös käsivarsiin. Ja RLS: n jalkaliikkeet voivat olla ahdistavia henkilölle, joka jakaa sängyn kanssasi. Muista keskustella lääkärisi kanssa, jos sinulla on RLS-oireita, koska on olemassa tehokkaita elämäntapastrategioita ja lääketieteellisiä hoitoja, jotka voivat auttaa vähentämään tämän tilan oireita.

Matka levottomien jalkojen oireyhtymän kanssa

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti