Sisältö
Qigong on vaihtoehtoinen / täydentävä hoito, jota on nyt saatavana useissa syöpäkeskuksissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi auttaa ihmisiä selviytymään joistakin syövän oireista, kuten väsymyksestä ja kemobrainista. Toisin kuin monet integraatioterapiat, on olemassa varhaisia todisteita siitä, että qigongilla voi olla vaikutusta itse syöpään yhdistettynä tavanomaiseen hoitoon vähentämällä tulehdusta tai lisäämällä syöpäsolujen apoptoosia (ohjelmoitu solukuolema). Tutustu potentiaalisiin etuihin alkuvaiheessa, mahdollisista varoituksista ja siitä, miten pääset alkuun.Qigongin ymmärtäminen
Äännetty "chee kung", qigong on kiinalainen meditatiivinen käytäntö, joka yhdistää meditaation, hallitun hengityksen ja liikkeen tasapainottamaan energian virtausta (qi) tai elämän voimaa kehossa. Uskotaan, että jos elämänvoimamme on tasapainossa, voi tapahtua parantumista.
Qigongin tyypit
Qigongia on kahta muotoa: sisäinen ja ulkoinen.
Sisäinen qigong viittaa meditaation, hengitystekniikoiden ja hitaan ja lempeän liikkeen harjoittamiseen kehon energian tasapainottamiseksi.
Sisään ulkoinen qigong, qigong-mestari käyttää omaa energiaansa tasapainottamaan elinvoiman virtausta kehossa.
Tai chi on toinen qigongin muoto, johon sisältyy lempeän taistelulajien käyttö energian tasapainottamiseksi.
Mahdolliset hyödyt syöpäpotilaille
Vaikka useimmat tähän mennessä tehdyt tutkimukset eivät osoita, että qigongilla olisi suora vaikutus syöpään (mahdollinen poikkeus on mainittu jäljempänä), useissa tutkimuksissa on havaittu, että tällä käytännöllä on positiivinen vaikutus syöpää sairastavien ihmisten hyvinvointiin ja elämänlaatuun. . Joitakin kliinisissä tutkimuksissa havaittuja etuja ovat:
Parempi mieliala
Useat tutkimukset ovat havainneet, että qigongilla on positiivinen vaikutus mieliala- ja stressitasoihin syöpäpotilailla. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että qigong oli hyödyllinen kemoterapiaa käyvien ihmisten psykologisten oireiden lievittämisessä.
Väsymys
Qigong näyttää vähentävän syövän väsymistä ihmisillä, joilla on syöpä ja jotka saavat syöpähoitoja.
Kivunhallinta
Qigong, erityisesti ulkoinen qigong, voi auttaa joidenkin syöpäpotilaiden kokemassa kroonisessa kivussa.
Parannettu kognitiivinen toiminto
Kemoaivo tai kognitiivinen toimintahäiriö, kuten keskittymiskyvyn menetys ja muistihaasteet kemoterapian aikana, on erittäin ärsyttävä oire monille ihmisille. Viime aikoina on havaittu, että aromataasin estäjät, lääkkeet naisille, joilla on estrogeenireseptoripositiivinen rintasyöpä ja jotka ovat postmenopausaalisia, voivat myös aiheuttaa kemobrain-oireita. Eräässä tutkimuksessa syöpäpotilaat raportoivat merkittävästi parantuneen henkisen toiminnan qigongin aloittamisen jälkeen.
"Chemobrainin" ymmärtäminen ja selviäminenApua muiden sairauksien hoidossa
Qigong voi hyödyttää myös muita syöpäpotilaiden sairauksia, kuten kroonista kipua, korkeaa verenpainetta ja jopa diabetesta.
Mahdolliset vaikutukset syöpään
Toistaiseksi on vain vähän todisteita siitä, että qigongilla olisi suora vaikutus syövän hallintaan, mutta muutamat tutkimukset ovat osoittaneet positiivisia etuja - ainakin laboratorioeläimissä ja soluviljelmissä. On kuitenkin tärkeää huomata, että laboratoriossa tai eläinkokeissa tehdyt tutkimukset eivät välttämättä kuvasta sitä, mitä ihmisillä tapahtuu.
Lisääntynyt apoptoosi
Jotkut tutkimukset, jotka on tehty pienisoluisilla keuhkosyöpäsoluilla, rintasyöpäsoluilla ja eturauhassyöpäsoluilla, ovat osoittaneet, että ulkoinen qigong voi muuttaa geenejä tavalla, joka aiheuttaa syöpäsolujen kuoleman (apoptoosi) tai estää niiden leviämisen. Vuonna 2018 julkaistu tutkimus Solufysiologia ja biokemia havaitsi, että ulkoinen qigong (erityisesti Yan Xin Qigongin (YXQ-EQ) ulkoinen qi) sekä lisäsi apoptoosia että esti metastasoitumisen välttämättömiä signalointireittejä ei-pienisoluisissa keuhkosyöpäsoluissa.
Vähentynyt tulehdus
Tutkimus, jossa tarkastellaan tulehduksen verikokeita (kuten C-reaktiivinen proteiini tai CRP), on osoittanut näiden tulehdusmerkkien alentuneen syöpäpotilailla, jotka harjoittavat qigongia.
Immuunitoiminto
Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että syöpäpotilailla, joille tehtiin qigong-harjoituksia (yhdistettynä perinteiseen hoitoon), immuunitoiminta parani merkittävästi.
Eloonjääminen
Vuoden 2017 katsauksen mukaan on epäsuoraa tieteellistä näyttöä siitä, että qigongilla voi olla vaikutusta syövän selviytymiseen.
Näistä mahdollisista eduista huolimatta qigongin ensisijainen hyöty näyttää olevan auttaa syöpää sairastavia ihmisiä selviytymään hoidon väsymyksestä ja sivuvaikutuksista.
Varoitukset ja vasta-aiheet
Yleensä qigong on lempeä käytäntö, jota ihmiset, myös syöpäpotilaat, sietävät hyvin. Mahdollisia haittavaikutuksia voivat olla lihaskannat ja desorientaatio qigongin rentouttavan luonteen vuoksi.
Kaikki syöpäpotilaat eivät varmastikaan pysty tekemään qigongia, eivätkä kaikki hyöty siitä. Kuten kaikki vaihtoehtoiset hoitomuodot, joita käytetään syövän oireiden selviämiseen ja tavanomaisiin hoitoihin, myös se, mikä toimii yhdelle henkilölle, ei välttämättä toimi toiselle, ja päinvastoin.
Päästä alkuun
Kuten minkä tahansa hoidon muodon yhteydessä, on tärkeää keskustella onkologin kanssa hänen ajatuksistaan qigongista sekä siitä, onko sinulla mitään syitä siihen, miksi hoito ei olisi hyvä sinun tilanteellesi.
Qigongin käytön aloittamiseksi voit kysyä onkologiltasi kaikista syöpäkeskuksessasi tarjolla olevista luokista (tai tarjoajista, jos kyseessä on ulkoinen qigong). Hän voi olla tietoinen myös luokista yhteisössä. Voit myös kirjautua paikalliseen yhteisökeskukseen tai kuntoklubiin etsimään luokkia.
Usein yksi parhaista tavoista oppia vaihtoehtoisista hoidoista, jotka voivat täydentää syöpähoitoa, on tukiryhmien ja syöpäyhteisöjen kautta. Tämä ei voi vain olla tilaisuus oppia siitä, missä oppitunteja pidetään, vaan voit kuulla muiden kokemuksista ja heidän mielestään mahdollisista eduista tai haitoista. Lisäksi, jos pystyt "tapaamaan" tukikeskustasi ihmisiä, jotka ovat hyvin perehtyneitä qigongin tai tai chin harjoittamiseen, kyseinen henkilö voi pystyä suosittelemaan palveluntarjoajaa tai luokkia, jotka ovat erinomaisia suhteessa keskinkertaisiin.
Sana Verywelliltä
Qigong on muinainen meditatiivinen käytäntö, jota tarjotaan yhä enemmän syöpäkeskuksissa ja yhteisössä. Onneksi on nyt olemassa monia vaihtoehtoisia ja täydentäviä hoitomuotoja, jotka auttavat hoidon ärsyttävissä oireissa ja keskittyvät paitsi syövän hoitoon myös parhaan mahdollisen elämänlaadun ylläpitämiseen tuona aikana.