Sisältö
Jos sinulla on ollut sivuttaisvapautusleikkaus sijoiltaan patellan korjaamiseksi, saatat hyötyä fysioterapiasta liikkuvuutesi parantamiseksi. PT voi auttaa sinua ohjaamaan kuntoutuksesi aikana sivuttaisen vapautuksen jälkeen.Patella (polvilumpio) on luu polvinivelen etuosassa, joka auttaa parantamaan reiden yläosassa olevan nelipään lihaksen suorituskykyä. Reisiluun (reisiluun) päässä on ura, jossa polvilumpio asuu. Jos patellasi liikkuu urastaan ja napsahtaa sitten nopeasti takaisin paikalleen, on tapahtunut subluksoitumista. Jos polvilumpio liikkuu urastaan ja pysyy paikallaan, on tapahtunut täydellinen polvilumpio.
Jos olet kärsinyt polvilumpion dislokaatiosta, saatat ymmärtää, kuinka tuskallinen tämä tila voi olla. Sijoitettu polvilumpio voi aiheuttaa polven liikealueen menetystä, turvotusta polven ympärillä tai voiman menetystä polvea tukevissa lihaksissa.Se voi rajoittaa kykyäsi kävellä, juosta tai toimia normaalisti päivittäin. päivän aktiviteetit.
Kun olet siirtänyt polvilumpion, lääkäri vähentää dislokaatiota. Tämä tarkoittaa, että polvilumpio työnnetään manuaalisesti takaisin reisiluun päässä olevaan uraan. Sinua voidaan ohjata fysioterapiaan syrjäytyneen polvilumpion hoidossa. Siellä voit pyrkiä palauttamaan normaalin polven liikkuvuuden ja toiminnan ja vähentämään polvikipua.
Vaikka sijoiltaan syrjäytyneen polvilevyn fysioterapia voi olla menestyksekästä, toisinaan polvilumpion jatkuminen jatkuu.Tämä voi johtua polvivaipan ulkopinnan rakenteiden kireydestä tai polvea tukevien lihasten heikkoudesta. Tämä tiheä häiriö voi aiheuttaa paljon kipua ja rajoittaa normaalia vapaa-ajan, urheilullista tai työhön liittyvää toimintaa.
Leikkaus sijoiltaan patella
Jos olet kärsinyt patellan toistuvasta dislokaatiosta tai jos olet kärsinyt vakavasta dislokaatiosta, leikkaus voi olla vaihtoehto sinulle. Yksi yleisimmistä kirurgisista toimenpiteistä sijoiltaan kärsineelle patellalle on sivuttaisvapautusleikkaus, jonka aikana polven ulkopuolelta tai sivulta peräisin olevan osan tiukka kudos leikataan ja pidennetään. Tämän ansiosta polvilumpio istuu kunnolla urassaan.
Välittömästi leikkauksen jälkeen saatat joutua käyttämään polven ajonestolaitetta, jotta nivel pysyy suojattuna ja jatkeessa.Varmista, että ymmärrät ajonestolaitteen kiinnittämisen ja että käytät sitä oikein.
Fysioterapia lateraalisen vapautuksen jälkeen
Ensimmäinen hoito
Sivuttaisvapautusleikkauksen jälkeen sinut voidaan ohjata fysioterapian kuntoutukseen. Hoitosi alkaa todennäköisesti alustavalla arvioinnilla, jossa mitataan liike-, vahvuus- ja turvotusmittauksia. Lääkäri saattaa edellyttää, että käytät polvisuojaa, ja fysioterapeutti voi tarkistaa, että käytät sitä oikein.
Fysioterapian alkuperäiset tavoitteet sivusuunnassa tapahtuvan vapautumisen jälkeen ovat liikkuvuuden ja voiman parantaminen, kainalosauvoilla kulkeminen ilman laitetta tapahtuvaan kävelyyn ja kivun ja turvotuksen hallitseminen. Tämä saavutetaan tavallisilla hoitomenetelmillä, joihin voi sisältyä:
- Polviharjoitukset
- Lonkkaharjoitukset
- Jäätä
- Ultraääni
- Sähköinen stimulaatio
- Gait-koulutus
Harjoitusten painopiste alkuvaiheessa on parantaa reiden ylä- ja alaosassa olevien lihasten toimintaa ja parantaa lonkan lihasten perusfunktiota.
Pienin suojausvaihe
Noin 4-5 viikkoa leikkauksen jälkeen sinun pitäisi pystyä sietämään enemmän stressiä ja voimaa polven läpi. Luultavasti ei enää tarvita kainalosauvoja kävelyyn, ja kipusi ja turvotustasosi tulisi olla minimissä. Tässä vaiheessa lääkärisi voi myös lopettaa polvisuojan käytön. On aina parasta tarkistaa lääkäriltäsi ja fysioterapeutilta varmistaaksesi, milloin sinun pitäisi lopettaa aaltosuojuksen käyttö. Saatat silti joutua käyttämään ahdin urheilulliseen tai voimakkaaseen toimintaan.
Voit myös aloittaa normaalin tasapainon palauttamisen tässä vaiheessa leikkauksen jälkeen. Perustasapainoharjoituksia voidaan suorittaa polven moitteettoman toiminnan varmistamiseksi.
Harjoitukset normaalin voiman ja liikkuvuuden palauttamiseksi ovat tässä vaiheessa pääpaino. Edistyneitä lonkkaa vahvistavia harjoituksia voidaan aloittaa palauttamaan normaali kävely ja juoksu. Noin kahdeksan viikon kuluttua leikkauksesta kävelyn tulisi olla normaalia ja sinun pitäisi pystyä sietämään kevyttä lenkkeilyä. Jälleen, muista tehdä tiivistä yhteistyötä kirurgi ja fysioterapeutti kanssa varmistaaksesi, että olet valmis lenkille ja juoksulle.
Palaa normaalitoimintoon
Paluu toimintavaiheeseen tulisi keskittyä harjoituksiin, jotka aiheuttavat maksimaalisen rasituksen polvelle sen varmistamiseksi, että polvilumpio ja tukirakenteet sietävät kuormituksia, joita saatat kohdata normaalissa toiminnassasi. Jos palaat urheiluun, plyometriset harjoitukset voivat auttaa sinua valmistautumaan sietämään juoksemista, aloittamista ja pysäyttämistä sekä hyppäämistä.
Tärkeä huomautus hyppäämisen ja laskeutumisen yhteydessä: Pidä polvet suoraan nilkkojen ja varpaiden päällä. Älä anna polvien liukua sisäänpäin hyppäämisen ja laskeutumisen aikana. PT voi näyttää sinulle parhaan tavan työskennellä tämän suhteen.
Sana Verywelliltä
Jos kärsit patellan dislokaatioiden tai subluksoitumisten jaksoista, lääkäri voi suositella sivusuunnassa tapahtuvaa irrotusleikkausta patellan pitämiseksi paikallaan. Fysioterapia leikkauksen jälkeen on välttämätöntä normaalin toiminnan ja toiminnan turvallisen paluun varmistamiseksi. Op-post-protokollan ymmärtäminen sivuttaisvapautusleikkauksessa voi auttaa sinua kuntoutuksessa.