Sisältö
- Pysyvän kivun määritelmä
- Akuutti vs jatkuva kipu - mikä on ero?
- Jatkuvan kivun kontekstualisointi
- Pysyvä voi tarjota sinulle enemmän toivoa kuin krooninen
Vaikka saatat käyttää mitä tahansa näistä termeistä kuvaamaan säännöllisesti kokemiesi epämiellyttävien tuntemusten kiusallista kumppania, jatkuva kipu voi antaa sinulle optimistisemman tavan ymmärtää ja korjata tilasi.
Pysyvän kivun määritelmä
Monet potilaat ja lääkärit ovat alkaneet korvata lauseita, kuten krooninen kipu, krooninen selkäkipu, krooninen niskakipu jne., Jatkuvalla selkäkipulla, niskakivulla jne. Syynä vaihtamiseen tulee terveydenhuollon ammattilaisilta ja kipuyhdistyksiltä, jotka noin viime vuosikymmenen aikana, ovat huomanneet ja raportoineet, että potilailla on taipumus liittyä krooniseen selkäkipuun sairautena, joka heidän on parannettava ja tehtävä. Tällä tavalla kehitettynä krooninen kipu on jotain, jota potilaat yrittävät jatkuvasti korjata lopullisesti.
Vaikka krooninen selkäkipu viittaa todennäköisesti horjumattomaan tilaan, sanan jatkuva käyttö kroonisen merkityksen sijaan merkitsee kipua, joka kestää pidempään kuin voisi odottaa tai mieluummin. Tämä ytimekkäämpi kuvaus voi avata uusia mahdollisuuksia elää hyvin.
Akuutti vs jatkuva kipu - mikä on ero?
Kun ensin vahingoitat niskaasi tai selkääsi, olet akuutissa (ja vähän myöhemmin subakuutissa) vaiheessa. Tässä vaiheessa ja noin 3 kuukauteen saakka kokema kipu johtuu lähinnä tulehduksesta ja kudosvaurioista. Saatat ajatella oireita, joita esiintyy loukkaantumisen akuutissa ja subakuutissa vaiheessa, järkevänä kipuna. Jotain sattuu, ja sinä tunnet sen.
Mutta noin kolmen kuukauden kuluttua keskushermosto liittyy kokemukseen. Keskushermosto, joka koostuu aivoista ja selkäytimestä, on monimutkainen viestintäjärjestelmä. Jotkut sen monista työpaikoista sisältävät ärsykkeen vastaanottamisen - josta voi myöhemmin tulla kipua tai muuta tunnetta, kuten kuumaa, kutittavaa jne. - viestien välittäminen hermoston muihin osiin, motorisen (liikkeen) vastauksen kokoaminen tuntemuksiisi ja luokittelu kokemus kivustasi sinulle ainutlaatuisella tavalla.
Jatkuvan kivun kontekstualisointi
Aivot ovat elin, jolla on merkitystä ulkomaailmasta tulevista ärsykkeistä. Sitten se ilmoittaa sinulle, onko sinulla kipua, ja miltä kipu tuntuu. Aivot ovat myös tärkeässä roolissa muotoilemalla vastaavia vastauksia, kuten kipuun mahdollisesti liittyvä masennus, päätös suhtautua myönteisesti vamman aiheuttamaan väistämättömään elämäntavan muutokseen ja paljon muuta.
Ja aivot voivat kontekstualisoida tuntemuksesi, myös kipusi, kenelle sinä olet henkilö. Toisin sanoen se ottaa huomioon roolit, joita pelaat työssä, perheen kanssa, sosiaalisessa elämässäsi ja osana kulttuuriasi kudosten fyysisen kunnon kanssa. Aivot ovat vastuussa myös kipusta johtuvista persoonallisuuden muutoksista. Nämä ovat vain joitain tapoja, joilla aivot koordinoivat sinulle yksilöllisen kokemuksen vammaasi.
Aivojen muutokset selän tai niskavamman jälkeen tarttuvat yleensä pidempään kuin todennäköisesti kärsivät kudosvauriot. Tämän tietäminen on avain elämässäsi jatkamiseen loukkaantumisen jälkeen.
Pysyvä voi tarjota sinulle enemmän toivoa kuin krooninen
Kun käytät termiä jatkuva kipu, viittaus kudosvaurioihin poistetaan ja painotetaan enemmän tapaa, jolla keskushermostosi, taas, aivosi ja selkäytimesi, käsittelevät ärsykkeitä.
On totta, että joillekin ihmisille kroonisen vaihtuminen pysyväksi ei muuta heidän itsetuntemustaan; heille, millä tahansa tavalla sanotkin, se tarkoittaa edelleen lisääntynyttä kipua ja / tai muita poikkeavia tuntemuksia.
Mutta sinulla on kyky valita.
Viime vuosikymmenien aikana on kehitetty ja / tai parannettu monenlaisia tekniikoita ja menetelmiä, jotka voivat auttaa sinua kääntämään äänenvoimakkuuden säätönupin alas ja oppimaan selventämään ajatteluprosessiasi, jotta et reagoisi liikaa tunteisiisi. Näitä ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia, vaihtoehtoiset hoidot ja ydinstabiilisuus.
Kroonisen ja jatkuvan kivun välisen eron ymmärtäminen, kroonisen korostamalla kudosvaurioita, jotka on ratkaistava, ja viittaavat jatkuvasti siihen, miten käsittelet kokonaisuudessaan kipua aiheuttaneet ärsykkeet, voi auttaa sinua tekemään hyviä elämäntapapäätöksiä . Ja seurauksena voi olla, että aikaisempien oireiden ja rajoitusten saaminen on helpompaa kuin luulet!