Sisältö
- Mikä on hypertensio?
- Saavatko lapset todella hypertensiota?
- Mistä tiedän, onko lapsellani verenpainetauti?
- Vaikuttaako ylipaino lapseni verenpaineeseen?
- Miksi verenpainetautia sairastavien lasten on otettava yhteyttä nefrologiin?
- Kuinka hoidat verenpainetta lapsilla?
- Mitä voin tehdä estääkseen lapseni hypertensiota?
Mikä on hypertensio?
Hypertensio on jatkuva verenpaineen nousu, mikä tarkoittaa, että se diagnosoidaan, kun verenpaine on normaalia korkeampi toistuvissa mittauksissa ajan mittaan. Lapsuudessa ja murrosiässä verenpaine yleensä nousee iän ja pituuden myötä. Joten lapsesi normaali verenpainearvo muuttuu vuosittain, aivan kuten normaalit lapsen pituuden ja painon arvot.
Lapsella tai nuorella diagnosoidaan verenpainetauti, kun hänen keskimääräinen verenpaine on ikänsä, sukupuolensa ja pituudensa ollessa yli 95. prosenttipisteen mitattuna useita kertoja kolmen tai useamman käynnin aikana.
Saavatko lapset todella hypertensiota?
Kyllä, ja lasten hypertensio on nousussa. Viimeisten 30-40 vuoden aikana lasten hypertensio Yhdysvalloissa on kasvanut nelinkertaiseksi. Tällä hetkellä jopa 4,5 prosentilla - eli 3,34 miljoonalla - Yhdysvalloissa olevista lapsista on tämä sairaus. Viimeaikaiset American Heart Associationin sydän- ja aivohalvaustilastot viittaavat siihen, että sairastuneiden määrä voi olla suurempi, arvioiden mukaan 15 prosentilla nuorista on epänormaali verenpaine.
Vaikka syy lasten verenpainetaudin lisääntymiseen ei ole täysin selvä, monet pitävät sitä johtuvana samanaikaisesta liikalihavuusepidemiasta. Vuodesta 1980 lasten ja nuorten liikalihavuuden esiintyvyys on melkein kolminkertaistunut. Yhdysvalloissa 32 prosenttia lapsista on nyt ylipainoisia tai liikalihavia. Lisäksi kun otetaan huomioon tämä riskiryhmä, arvioitu verenpainetautien osuus on paljon suurempi, vaihdellen 20 prosentista 47 prosenttiin.
Mistä tiedän, onko lapsellani verenpainetauti?
Lapsesi verenpaine tulisi mitata vähintään kerran vuodessa, ihanteellisesti jokaisella terveydenhuollon kohtaamisella. Jos lapsesi verenpaine on vähintään 90. prosenttipiste, testi on toistettava kolme kertaa, mieluiten manuaalisella auskultoinnilla (käyttämällä stetoskooppia ja käsin täytettyä verenpainemansettia). Jos näiden kolmen mittauksen keskiarvo on vähintään 95. prosenttipiste, lapsesi tulisi palata terveydenhuollon tarjoajan luokse toistuvia mittauksia varten varmistaakseen, että lapsen verenpaine on korkea. Jos keskimääräinen verenpaine on pienempi kuin 95. prosenttipiste, mutta suurempi tai yhtä suuri kuin 90. prosenttipiste (tai suurempi tai yhtä suuri kuin 120/80), lapsellasi on verenpainetta alentava verenpainetauti. Hänen on palattava kuuden kuukauden kuluttua toistuvista verenpaineen mittauksista verenpaineen kehittymisen seulomiseksi.
Kaikilla lapsilla, joiden keskimääräinen verenpaine on 95. prosenttipiste tai enemmän useiden käyntien aikana tehdyistä lukemista, on hypertensio.
Vaikuttaako ylipaino lapseni verenpaineeseen?
Joo. Ylipainoiset tai liikalihavat lapset ovat todennäköisesti hypertensiivisiä. Lisäksi ylipaino on joskus ainoa syy siihen, että lapsi tai nuori on hypertensiivinen. Ylipainoisilla henkilöillä on todennäköisemmin muita sydänsairauksien riskitekijöitä, kuten korkea kolesteroli, diabetes ja vasemman kammion hypertrofia (sydämen epänormaali paksunnos). Tästä syystä KAIKKI verenpainetauti sairastavien lasten tulisi kehittää sydämen terveellistä käyttäytymistä.
Miksi verenpainetautia sairastavien lasten on otettava yhteyttä nefrologiin?
Lasten hypertensio on usein oire toisesta tilasta tai sairaudesta. Tästä syystä kaikille verenpainetautia sairastaville lapsille on tehtävä arviointi syyn löytämiseksi. Munuaissairaus on tärkein syy korkeaan verenpaineeseen ja verenpaineeseen lapsilla, minkä vuoksi nefrologit ovat toimittajia, jotka arvioivat ja hoitavat tätä sairautta lapsilla.
Lapsille, joille on diagnosoitu verenpainetauti, on tehtävä veri- ja virtsatutkimukset sekä munuaisten ja virtsarakon kuvantaminen sekä sydämen kuvantaminen.
Kuinka hoidat verenpainetta lapsilla?
Lasten verenpainetaudin hoidossa on keskityttävä taustalla olevaan syyn ja sydämen terveelliseen elämäntapaan. Lasten ja heidän perheidensä tulisi omaksua elämäntapa, joka sisältää seuraavat:
- Laihtuminen ylipainoinen
- Päivittäinen aerobinen liikunta:
- Tavoita vähintään 60 minuuttia kohtalaista tai voimakasta toimintaa päivittäin - valitse aktiviteetti, joka saa sydämesi pyörimään, kuten juoksu, jalkapallo, tennis tai hyppyjä.
- Vähäinen istuva toiminta:
- Rajoita aktiviteetit, kuten tietokone-, video- / tablet-pelit ja TV-katselut, alle kahteen tuntiin päivässä.
- Säännöllinen päivittäinen tuoreiden vihannesten, hedelmien ja vähärasvaisen meijerin saanti
- Vähintään tai ei sokeroituja makeutettuja juomia:
- Poista tyhjät kalorijuomat, kuten mehu, sooda ja makea tee.
- Lisää veden saantia.
- Suolapitoisten elintarvikkeiden välttäminen:
- Tavoitteena on enintään 1500 mg natriumia päivässä.
- Ota suolasekoitin pois pöydältä!
- Valitse matalan kolesterolin ruokavaihtoehdot:
- Rajoita kolesterolin saanti alle 300 mg: aan päivässä.
- Lopeta tupakointi.
Jotkut lapset tarvitsevat lääkkeitä myös verenpaineensa hoitamiseksi. Verenpainelääkitystä tarvitsevilla lapsilla on toissijainen syy, joilla on oireita verenpainetaudistaan, joilla on myös diagnoosi diabetes tai todisteita verenpaineen aiheuttamista elinvaurioista (ts. Vasemman kammion hypertrofia - sydämen epänormaali paksunnos) ja ne, joilla on edelleen korkea verenpaine kuuden kuukauden kuluttua elämäntapamuutosten toteuttamisesta.
Mitä voin tehdä estääkseen lapseni hypertensiota?
Koska lasten hypertensio on usein toissijainen taustalla olevaan sairauteen tai sairauteen nähden, hypertensio voidaan usein estää vain siinä määrin kuin taustalla oleva tila voidaan estää. Monissa muissa tapauksissa verenpainetauti voidaan estää noudattamalla sydämen terveellistä elämäntapaa, joka sisältää hedelmiä ja vihanneksia sisältävän vähärasvaisen ja vähän natriumia sisältävän ruokavalion, säännöllisen liikunnan, tupakoinnin välttämisen ja terveellisen painon ylläpitämisen.