Sisältö
- Mikä on paniikkihäiriö?
- Mikä aiheuttaa paniikkihäiriön?
- Mitkä ovat paniikkihäiriön oireet?
- Kuinka paniikkihäiriö diagnosoidaan?
- Kuinka paniikkihäiriötä hoidetaan?
- Mitkä ovat paniikkihäiriön komplikaatiot?
- Keskeisiä kohtia paniikkihäiriöstä
- Seuraavat vaiheet
Mikä on paniikkihäiriö?
Jos sinulla on toistuvia ja odottamattomia paniikkikohtauksia, sinulla voi olla paniikkihäiriö. Paniikkihäiriö aiheuttaa ylivoimaista pelkoa, kun pelolle ei ole erityistä syytä. Paniikkikohtausten välillä saatat huolestua suuresti siitä, milloin ja missä seuraava voi tapahtua. Se voi jopa estää sinua poistumasta kotisi.
Mikä aiheuttaa paniikkihäiriön?
Paniikkihäiriö on yleinen mielenterveysongelma. Se alkaa usein teini-ikäisillä tai varhaisessa aikuisiässä, mutta voi alkaa myös lapsuudessa. Naisilla on kaksi kertaa todennäköisemmin kuin miehillä. Voi olla geneettinen yhteys. Sillä on taipumus toimia perheissä.
Paniikkihäiriö voi olla kehon normaalin selviytymisvaiston ja -käyttäytymisen ylireagointi. Ihmisillä, joilla on paniikkihäiriö, keho voi olla herkempi hormoneille, jotka aiheuttavat innostuneita tunteita kehossa.
Mitkä ovat paniikkihäiriön oireet?
Paniikkikohtauksia voi tapahtua myös muissa ahdistuneisuushäiriöissä. Yleensä, jos sinulla on vähintään 4 paniikkikohtausta ja jos olet aina huolissasi toisen saamisesta, sinulla on paniikkihäiriö. Paniikkikohtauksen oireita voivat olla:
- Sykkivä sydän
- Hikoilu
- Vapina tai vapina
- Hengenahdistus
- Tukehtumisen tunne
- Pahoinvointi tai vatsakipu
- Huimaus tai pyörrytys
- Tuntuu epärealistiselta tai irti itsestäsi
- Pelko menettää hallinnan
- Pelko "hulluksi" tai kuolemasta
- Tunnottomuus
- Vilunväristykset tai kuumia aaltoja
- Rintakipu ja muut oireet, jotka jäljittelevät sydänkohtausta
Paniikkihäiriö voi olla järkyttävää ja toimintakyvyttömää. Hyökkäys voi kestää muutamasta minuutista tuntiin tai joskus pidempään.
Paniikkikohtauksen oireet saattavat näyttää muilta mielenterveysolosuhteilta. Ota aina yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan diagnoosin saamiseksi.
Kuinka paniikkihäiriö diagnosoidaan?
Terveydenhuollon tarjoaja tai mielenterveyden ammattilainen voi diagnosoida sinulle paniikkihäiriön oireidesi perusteella. Yleensä, jos sinulla on vähintään 4 paniikkikohtausta ja jos pelkäät jatkuvaa toisen saamista, sinulla on paniikkihäiriö.
Kuinka paniikkihäiriötä hoidetaan?
Hoito voi sisältää:
- Ahdistusta ja masennuslääkkeitä
- Neuvonta, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia
Paniikkihäiriöiden hoito on yleensä melko tehokasta. Hoito auttaa sinua oppimaan tunnistamaan, että oireet eivät ole hengenvaarallisia. Opit myös selviytymistaitoja ja tapoja rentoutua vähentämään paniikkikohtauksen voimakkuutta ja pituutta.
Mitkä ovat paniikkihäiriön komplikaatiot?
Kun paniikki pahenee ja hyökkäykset kestävät kauemmin, saatat löytää sen, että on hyvin vaikeaa selviytyä jokapäiväisestä elämästä, pitää työpaikka tai toimia sosiaalisessa ympäristössä. Voit pelätä menevän paikkoihin, joissa voi olla vaikea paeta tai tunnet olevasi loukussa. Jotkut ihmiset eivät voi poistua kodistaan peläten, että apua ei ole saatavilla tai että hänet pakotetaan tilanteeseen, joka laukaisee hyökkäyksen.
Ihmiset, joilla on tämä tila, voivat myös käyttää alkoholia tai huumeita lievittää stressiä.
Keskeisiä kohtia paniikkihäiriöstä
- Paniikkihäiriö on pelon ja ahdistuksen liiallinen reaktio jokapäiväisen elämän stressitekijöihin.
- Reaktio aiheuttaa hyperfyysisen reaktion, jota seuraa voimakas huoli siitä, että uusi hyökkäys tapahtuu pian. Tämä voi häiritä kykyä toimia normaalisti.
- Se on yleinen häiriö ja voi usein johtaa masennukseen.
- Paniikkihäiriöt voivat olla toimintakyvyttömiä, koska pelkäät seuraavan paniikkikohtauksen tapahtuessa niin, että et pysty selviytymään tavallisista tehtävistä.
- Hoito sisältää ahdistuneisuuslääkkeiden ja masennuslääkkeiden käytön sekä kognitiivisen käyttäytymisterapian.
Seuraavat vaiheet
Vinkkejä, joiden avulla saat kaiken irti vierailustasi terveydenhuollon tarjoajallesi:- Tiedä vierailusi syy ja mitä haluat tapahtua.
- Kirjoita ennen vierailua kysymykset, joihin haluat vastata.
- Tuo joku mukaasi auttamaan sinua kysymään ja muistaa, mitä palveluntarjoajasi kertoo sinulle.
- Kirjoita vierailun aikana uuden diagnoosin nimi ja kaikki uudet lääkkeet, hoidot tai testit. Kirjoita myös kaikki uudet ohjeet, jotka palveluntarjoajasi antaa sinulle.
- Tiedä miksi uusi lääke tai hoito on määrätty ja miten se auttaa sinua. Tiedä myös, mitä haittavaikutuksia ovat.
- Kysy, voidaanko sairautasi hoitaa muilla tavoin.
- Tiedä miksi testiä tai menettelyä suositellaan ja mitä tulokset voivat tarkoittaa.
- Tiedä mitä odottaa, jos et ota lääkettä tai sinulla on testi tai menettely.
- Jos sinulla on seurantatapaaminen, kirjoita vierailun päivämäärä, aika ja tarkoitus.
- Tiedä, miten voit ottaa yhteyttä palveluntarjoajaasi, jos sinulla on kysyttävää.