Kuinka liikalihavuus vaikuttaa elinajanodotteeseen

Sisältö

• Liikalihavuuden ja elinajanodotteen välinen yhteys
• Liikalihavuus globaalina ongelmana
• Lihavuuden hoito ja ehkäisy

Lihavuus on liitetty useisiin kroonisiin sairauksiin, kuten tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin ja syöpään, vain muutamia mainitakseni. Vaikka liikalihavuusaste pysyi suhteellisen vakaana 1960- ja 1970-luvuilla, se on noussut taivaaseen 1980-luvulta lähtien siihen pisteeseen asti, että kaksi kolmasosaa Yhdysvaltain aikuisista on nyt ylipainoisia tai liikalihavia.

Useat asiantuntijat ovat olettaneet, että liikalihavuusepidemia voi johtaa elinajanodotteen laskuun Yhdysvalloissa vuonna 21^st vuosisadalla.

Liikalihavuuden ja elinajanodotteen välinen yhteys

Eräässä tutkimuksessa, johon osallistui yli miljoona aikuista Yhdysvalloissa, havaittiin, että kuolleisuusluvut liittyivät kehon massaindeksiin (BMI). Tässä tutkimuksessa sydän- ja verisuonitautien aiheuttamat kuolleisuusasteet olivat huomattavasti korkeammat henkilöillä, joilla oli korkeampi BMI. Alhaisin kuolleisuusaste oli naisilla, joiden painoindeksi oli 22,0 - 23,4, ja miehillä, joiden painoindeksi oli 23,5 - 24,9.

Muut tutkijat ovat arvioineet, että liikalihavuus aiheuttaa noin 300 000 kuolemaa vuodessa. Ylipaino ja liikalihavuus lapsuudessa ovat erityisen pahaenteisiä. Erityisesti miehillä ylipainon lapsuudessa on havaittu lisäävän kuoleman riskiä mistä tahansa syystä.

Jotkut tutkijat ovat päättäneet, että äärimmäisen liikalihavilla elinajanodote voi lyhentyä arviolta viidestä 20 vuoteen.

Liikalihavuus globaalina ongelmana

Lukuisat organisaatiot, mukaan lukien Maailman terveysjärjestö (WHO), ovat esittäneet kehotuksen toimia liikalihavuusepidemian torjumiseksi mainitsemalla sen merkittäväksi globaaliksi terveysongelmaksi. WHO arvioi, että maailmassa kuolee vuosittain vähintään 2,8 miljoonaa ihmistä ylipainon tai liikalihavuuden vuoksi.

WHO toteaa myös, että liikalihavuuden esiintyvyys maailmassa lähes kaksinkertaistui vuosina 1980-2008 ja missä liikalihavuus liittyi aikoinaan korkean tulotason maihin, se liittyy nyt myös matalan ja keskituloisiin maihin.

Lasten liikalihavuudesta on myös tullut maailmanlaajuinen terveysongelma; WHO: n mukaan yli 40 miljoonaa esikoulun lasta oli ylipainoisia vuonna 2008, ja ylipainoisilla lapsilla on todennäköisempi liikalihavuus aikuisena.

Maailmanlaajuisesti WHO: n tilastojen mukaan 44 prosenttia diabeteksesta, 23 prosenttia iskeemisesta sydänsairaudesta ja jopa 41 prosenttia tietyistä syöpistä johtuu ylipainosta ja liikalihavuudesta.

Ehkä ensimmäistä kertaa maailman historiassa ylipaino ja liikalihavuus aiheuttavat nyt enemmän kuolemantapauksia maailmanlaajuisesti kuin aliravitsemuksesta tai alipainosta johtuvat kuolemantapaukset.

Lihavuuden hoito ja ehkäisy

Tällaiset tilastot tekevät liikalihavuuden hoidosta ja ehkäisemisestä entistä kiireellisempää. Yksilöt voivat toteuttaa yksinkertaisia ​​toimenpiteitä liikalihavuuden estämiseksi ja istumattoman elämäntavan torjumiseksi, lisäämällä liikuntaa päivittäin ja kiinnittämällä erityistä huomiota ruokavalioon. Lisätyn sokerin ja tyhjien kaloreiden lähteiden poistaminen voi viedä paljon kohti painonhallintaa, ja kasvava tietoisuus paikallisella, kansallisella ja maailmanlaajuisella tasolla on vihdoin muuttumassa yhteisön ja politiikan toimenpiteiksi.

Jos sinulla on liikalihavuutta tai ylipainoa, ota mieli mukaan tietäessäsi, että laihtuminen voi auttaa monia resursseja. Aloita keskustelusta oman perusterveydenhuollon lääkärisi kanssa siitä, mikä lähestymistapa sopii sinulle. Muista, että vain 5-10 prosentin menettäminen ylipainosta voi johtaa merkittäviin terveyshyötyihin, eikä koskaan ole liian myöhäistä aloittaa.