Sisältö
- Ruoansulatushäiriöt
- Luonnolliset korjaustoimenpiteet
- Oireet
- Luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö
Ruoansulatushäiriöt
Ruoansulatushäiriöt johtuvat usein ylensyönnistä, syömisestä liian nopeasti tai ylimääräisen rasvaisen tai mausteisen ruoan kulutuksesta. Tietyt emotionaaliset ongelmat, kuten stressi tai ahdistus, voivat myös aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä.
Ruoansulatushäiriöt voivat olla erityisen yleisiä henkilöillä, joilla on seuraavat olosuhteet:
- Gastroesofageaalinen refluksitauti
- Mahahaava
- Haiman tai sappiteiden poikkeavuudet
- Gastriitti
- Haimatulehdus
- Sappikivet
- Mahasyöpä
Antibiootteja tai ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä käyttävät ihmiset voivat myös olla alttiita ruoansulatushäiriöille.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet
Vaikka tutkimus ruoansulatushäiriöiden luonnollisista hoidoista on rajallista, vaihtoehtoisen lääketieteen ammattilaiset voivat suositella siemaillen inkivääriä tai piparminttu teetä ruoansulatuskanavan rauhoittamiseksi aterian jälkeen.
Tutkimukset viittaavat siihen, että nämä muut luonnolliset lääkkeet voivat myös tarjota ruoansulatushäiriöitä:
Artisokka-lehtiuute
Välimeren maissa tavallisella artisokalla on runsaasti antioksidantteja ja antimikrobisia ominaisuuksia. Sitä on käytetty ehkäisemään maksavaurioita, vähentämään kolesterolia ja helpottamaan dyspepsiaa.
Erityisesti vuoden 2015 tutkimuksessa seurattiin 17-80-vuotiaita miehiä ja naisia, joilla oli ylävatsakipua tai epämukavuutta turvotuksen tai pahoinvoinnin muodossa vähintään kolmen kuukauden ajan.Kun olet käyttänyt inkivääri- ja artisokka-lehtiuutteen lisäseosta kahden viikon ajan , vain seoksen saaneella ryhmällä oli oireiden lasku. Neljän viikon kuluttua tutkijat havaitsivat, että hoito vähensi ruoansulatushäiriöitä yli 60 prosentissa tapauksista. He teorioivat, että artisokanlehtiuutteen kouristuksia estävät ominaisuudet ja kyky lisätä sappihapon eritystä edistävät molemmat ruoansulatuskanavan kauttakulkua, mikä helpottaa turvotusta ja täyteyttä.
Piparminttuöljy ja kuminaöljy
Tutkimukset ovat osoittaneet, että lisäravinteet, jotka sisältävät enteerisesti päällystetyn piparminttuöljyn ja kuminan öljyn yhdistelmän, voivat auttaa vähentämään ruoansulatushäiriöoireita.Tämän kaavan uskotaan rentouttavan vatsalihaksia ja auttavan ruokaa kulkemaan vatsan läpi nopeammin.
Oireet
Vaikka vatsavaivat aterian jälkeen ovat ruoansulatushäiriöiden tunnusmerkki, muita oireita voivat olla:
- Lievä tai voimakas kipu tai polttaminen epigastrisella alueella (rintaluun alaosan ja navan välissä)
- Turvotus
- Pahoinvointi
- Röyhtäily
Koska ruoansulatushäiriöt voivat joissakin tapauksissa ilmoittaa vakavammasta tilasta, on tärkeää hakeutua lääkäriin, jos sinulla on seuraavia oireita:
- Usein oksentelu
- Kivulias nieleminen
- Verinen tai musta uloste
- Laihtuminen tai ruokahaluttomuus
- Uusi tai pahentunut närästys
- Ruoansulatushäiriöt, joihin liittyy hengenahdistus, hikoilu tai kipu, joka säteilee leukaan, kaulaan tai käsivarteen
Luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö
Rajoitetun tutkimuksen vuoksi on liian aikaista suositella mitään luonnollista lääkettä ruoansulatushäiriön hoitoon. On myös tärkeää huomata, että sairauden itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia. Jos harkitset vaihtoehtoisen lääketieteen käyttöä ruoansulatushäiriöiden hoidossa, ota ensin yhteys lääkäriisi.
Yksinkertainen hidastaminen syömisen aikana voi auttaa vähentämään ruoansulatushäiriöitä.Muita ennaltaehkäisystrategioita ovat kahvin ja hiilihapotettujen juomien saannin rajoittaminen, rentoutumistekniikoiden, kuten syvähengityksen ja joogan, harjoittaminen ja pienempien, useammin tapahtuvien aterioiden syöminen kahden tai kolmen suuremman aterian sijaan.
Ruoansulatushäiriöiden tavanomaisiin hoitoihin kuuluvat antasidit tai lääkkeet, jotka vähentävät happotuotantoa tai auttavat vatsaa siirtämään ruokaa nopeammin ohutsuoleen.