Luonnolliset korjaustoimenpiteet Raynaud'n ilmiölle

Sisältö

• Syyt
• Oireet
• Luonnolliset korjaustoimenpiteet
• Soihdutusten estäminen

Raynaudin ilmiö (tunnetaan myös nimellä "Raynaudin oireyhtymä" tai "Raynaudin tauti") on tila, jossa kylmät lämpötilat ja / tai stressi aiheuttavat pienten verisuonten kapenemisen ja puolestaan ​​väliaikaisesti rajoittavat verenkiertoa sormissasi, varpaissasi, korvissasi ja nenä.

Syyt

Tutkijoiden ei ole vielä määritetty, miksi Raynaud'n sairastavien ihmisten verisuonet pyrkivät kouristumaan ja supistumaan vasteena kylmille lämpötiloille ja stressille. Ehto näyttää kuitenkin olevan yleisempi naisilla, samoin kuin kylmässä ilmastossa asuvilla ja / tai Raynaud'n suvussa.

Joissakin tapauksissa (tunnetaan nimellä "toissijainen Raynaud's") oireyhtymä liittyy muihin olosuhteisiin tai elämäntapaan, mukaan lukien:

• Ateroskleroosi
• Buergerin tauti
• Karpaalitunnelin oireyhtymä
• Nivelreuma
• Sidekudosairaudet, kuten Sjögrenin oireyhtymä, dermatomyosiitti ja polymyosiitti
• Toistuva loukkaantuminen
• Tupakointi
• Systeeminen lupus erythematosus (SLE)
• Systeeminen skleroosi (skleroderma)
• Tiettyjen lääkkeiden (kuten amfetamiinien ja tietyntyyppisten beetasalpaajien ja syöpälääkkeiden) käyttö
• Kilpirauhasen häiriöt

Oireet

Vaikka oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen, Raynaud'n aiheuttamat tyypillisesti sairastuneet ruumiinosat muuttuvat valkoisiksi, sitten sinisiksi vasteena stressille tai altistumiselle kylmälle. Hyökkäys voi kestää muutamasta minuutista yli tuntiin. Kun verenkierto palaa, sairastunut alue voi muuttua punaiseksi ennen kuin palaa normaaliin väriin.

Monissa tapauksissa Raynaud'n potilailla on taudin merkkejä samoissa sormissa molemmissa käsissä. Hyökkäykset voivat olla lyhyitä kuin muutama minuutti tai jopa useita tunteja.

Vaikka Raynaud'n ei ole aina epämukavaa, toissijaisella Raynaud'lla olevat ihmiset kokevat usein pistelyä tai polttavia tunteita ja voivat kehittää tuskallisia haavaumia tai jopa gangreenia.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet

Toistaiseksi lääkkeiden käytöstä Raynaud'n hoidossa ei ole tieteellistä tukea, mutta seuraavat lähestymistavat voivat tarjota joitain etuja:

Biopalaute: Biopalaute-koulutuksessa ihmiset oppivat vaikuttamaan tietoisesti kehon elintoimintoihin (mukaan lukien hengitys, syke ja verenpaine) rentoutustekniikoiden ja erikoistuneiden elektronisten laitteiden antaman palautteen avulla.

Vaikka jotkut lääkärit kannustavat käyttämään biopalautetta kehon lämpötilan hallitsemiseksi ja Raynaudin hyökkäysten vakavuuden ja taajuuden vähentämiseksi, vuonna 2009 julkaistussa tutkimuskatsauksessa todettiin, että biopalaute ei toimi Raynaudin taudin kannalta.

Ravintolisät: Hyvin varhaiset tutkimukset olivat ehdottaneet, että välttämättömien rasvahappolisien ottaminen voi olla lievästi tehokasta Raynaud'n ilmiön hoidossa.Ja B3-vitamiinin (tunnetaan myös nimellä niasiini) uskottiin hyödyttävän Raynaud'n potilaita, koska ravintoaine aiheuttaa verisuonten laajenemisen ja stimuloi verenkiertoa ihoon. Niasiinia ei kuitenkaan ole tutkittu laajalti Raynaud'n hoitona, ja se voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten ripulia, päänsärkyä, vatsavaivoja ja haittavaikutuksia ihoreaktioissa. Lisäksi tuoreemmat tutkimukset eivät ole löytäneet mitään hyötyä täydentämisestä. Ja nykyiset arvostelut, joissa arvioidaan Raynaud'n näyttöön perustuvaa hallintaa, eivät sisällä keskusteluja täydentämisestä.

Niasiinin terveyshyödyt

Ginkgo Biloba: Toinen luonnollinen lääke, jonka uskotaan olevan hyödyllinen Raynaudin hyökkäysten estämisessä, ginkgo bilobaa ei ole tutkittu laajalti sen vaikutusten suhteen tautiin. Saatavilla oleva tutkimus sisältää pienen tutkimuksen, joka julkaistiin vuonna Kliininen reumatologia jossa verrattiin ginkgo biloba -uutetta nifedipiinin jatkuvaan vapautumiseen (eräänlainen lääkitys, joka tunnetaan kalsiumkanavasalpaajana). Kahdeksan viikon hoidon jälkeen nifedipiinin havaittiin olevan tehokkaampi vähentämään iskujen määrää, kun parannus oli niillä, jotka käyttivät nifedipiiniä 50,1 prosentilla, kun ne käyttivät ginkgoa 31,0 prosenttiin.

Soihdutusten estäminen

Terveydenhuollon tarjoajasi voi suositella elämäntapamuutoksia:

• Kofeiinin välttäminen
• Käytä suojavaatteita ja asusteita (kuten lapasia tai käsineitä), kun ne altistuvat kylmälle
• Tupakoinnin lopettaminen
• Liikunta säännöllisesti
• Stressin hallinta

Sana Verywelliltä

On liian aikaista suositella mitään lääkettä Raynaudin ilmiön hoitamiseksi. Jos harkitset luonnollisen lähestymistavan kokeilemista, muista ensin keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa mahdollisten riskien ja hyötyjen punnitsemiseksi ja keskustelemiseksi siitä, onko se sinulle sopivaa (ja turvallista).