Multippeliskleroosiin liittyvän liikkumattomuuden komplikaatiot

Sisältö

• Painehaavat
• Kontraktuurit ja spastisuus
• Osteoporoosi

Jos sinulla on multippeliskleroosiin (MS) liittyvä liikkumattomuus, fyysisen aktiivisuutesi puute asettaa sinut suurelle vaaralle kehittää ongelmia, kuten painehaavat, jäykät lihakset ja nivelet sekä luun heikkous. Nämä ongelmat voivat aiheuttaa vakavia lääketieteellisiä komplikaatioita, kuten infektioita ja vammoja, mutta voit estää niitä ja varhaisia ​​oireita, jotka voivat viitata niiden kehittymiseen.

Painehaavat

Painehaavat (kutsutaan myös sängyhaavoiksi, painevammiksi tai painehaavoiksi) ovat hauras tai raakaa ihoa, jotka kehittyvät istuen tai makaamalla yhdessä asennossa pitkään. Liiallinen paine keskeyttää veren virtauksen ihoon ja sen alla olevaan kudokseen. Ilman riittävää hapetusta iho hajoaa ja muodostuu kipeä.

Painohaavat muodostuvat kehon luisista osista, yleisimmin hännän lonkasta, lonkasta ja ristiluusta, joka on selkärangan alin alue pakaroiden yläpuolella. Ne voivat muodostua myös kantapäähän, olkapäähän, sisempään polveen, kyynärpäähän ja pään takaosaan.

Painehaavojen tunnistaminen

Painehaavojen hankala asia on se, että ne eivät aloita huonolta. Ne voivat alkaa pienenä punaisen ihon alueena ja voivat edetä nopeasti, jos painetta ei vapauteta.

Yksi ensimmäisistä merkkejä painehaavasta on punoitettu ihoalue, joka painettuna pysyy punaisena sen sijaan, että palaisi normaaliin väriin. Tätä kutsutaan ensimmäisen vaiheen painehaavaksi.

Painekivun edetessä ihon punainen alue voi alkaa turvota, rakkuloita ja lopulta irtoaa. Kipeä voi syventyä ulottua ihon alla olevaan rasvakerrokseen ja lopulta lihakseen ja mahdollisesti luuhun. Tätä kutsutaan neljännen vaiheen painehaavaksi.

4 painehaavan vaihetta

Komplikaatiot

Yksi suurimmista huolista painehaavoissa on infektioriski, joka voi aiheuttaa kuumetta ja voi levitä tai jopa tulla hengenvaaralliseksi.

Milloin lääkäriin

Lääkärin hoitoon oikeuttavia infektion merkkejä ovat:

• Kuume
• Kipeästä haiseva haju
• Punoitus, turvotus tai lämpö
• Paksu valkoinen / keltainen / vihreä purkaus
• Suurentava koko

Ehkäisy

Ehkäisy on avain painehaavoissa. Aktiivisuuden pysyminen, kun ja jos mahdollista, on tärkeää, vaikka et ole kovin motivoitunut.

Paineenalennustukilaitteisiin kuuluu erityinen patja sängylle ja / tai tyyny tuolille tai pyörätuolille. Voit saada suosituksia ja reseptin oikeista tuotteista fysioterapeutiltasi tai fysioterapeutiltasi.

Jos et pysty ylläpitämään liikkuvuutta (olet sänkyyn tai tuoliin sidottu), on tärkeää vaihtaa sijaintiasi vähintään kahden tunnin välein. Tämä voi vaatia hoitohenkilökunnan tai hoitajan hoitoa.

Kuinka estää painehaavat

Kontraktuurit ja spastisuus

MS: n aiheuttama liikkumattomuus aiheuttaa nivelten ja lihasten jäykkyyden kehittymisen, mikä rajoittaa liikealuettasi. Ja MS aiheuttaa usein lihasten jäykistymisen ja supistumisen liikkumattomuuden kanssa tai ilman.

Lihaksen supistuminen on lihaksen lyheneminen liikkeen aikana, jota normaalisti seuraa rentoutuminen (lihaksen pidentyminen). Kontraktuurit voivat kehittyä, kun lihakset ovat supistuneet myös ilman liikettä.

Spastisuus on lihasten sävyn tai lihasjäykkyyden epänormaali lisääntyminen, joka häiritsee liikettä ja voi liittyä lihaskouristuksiin ja -kipuihin. Spastisuutta esiintyy yleisesti, jos sinulla on supistuksia, mutta se voi tapahtua niiden puuttuessa.

Vakava spastisuus vähentää liikkuvuutta, mikä lisää mahdollisuuksiasi kehittää kontraktuureja (noidankehä).

Kontraktuurien ja spastisuuden tunnistaminen

Jos huomaat äkillisiä nykiviä liikkeitä, sinulla voi olla spastisuutta. Jos pidät kädet, käsivarret, jalat tai jalat epätavallisessa asennossa levossa, saatat kehittää kontraktuureja. Kipu lihasten liikuttamisessa on toinen merkki supistuksista.

Komplikaatiot

Sekä supistukset että spastisuus voivat liittyä kipuun. Ne häiritsevät myös lihasten hallintaa ja saattavat jopa aiheuttaa vammoja, kun yrität käyttää lihaksiasi.

Ehkäisy

Nivelten jäykkyyden, supistumisten ja spastisuuden hallinta auttaa pysäyttämään tämän tapahtumasyklin ja ehkäisemään vammoja.

Useat strategiat voivat auttaa ehkäisyssä, mukaan lukien:

• Säännöllinen liikunta, kuten kävely
• Venyttämällä lihaksia joka päivä
• Fysioterapia
• Hoitajan ohjaamat passiiviset liikkeet, jos lihastesi hallinta on hyvin rajallista
• Lihasrelaksantit, esimerkiksi Lioresal (baklofeeni)
• Botox-injektiot vahingoittuneeseen lihakseen

Harvoin tarvitaan leikkausta lihaksen ja jänteen pidentämiseksi ja liikealueen parantamiseksi.

Osteoporoosi

Liikuntarajoitteinen tai istumaton MS-tautiin liittyvien ongelmien takia voi myös edistää osteoporoosin kehittymistä - luukadon ja heikentymisen tilaa, joka lisää luunmurtumariskiä.

Osteoporoosin petollinen osa on se, että se on hiljainen sairaus. Itse asiassa osteoporoosi diagnosoidaan tyypillisesti röntgensäteellä, yleensä sen jälkeen, kun murtuma on jo tapahtunut.

Osteoporoosin ja MS: n välinen yhteys

Ehkäisy

Ennen luunvahvistusohjelman aloittamista on parasta nähdä fysioterapeutti, jolla on kokemusta heikentyneen liikkuvuuden kanssa työskentelystä. Sinulle annetaan painonhallintaohjelma, jossa otetaan huomioon muut MS: hen liittyvät ongelmat, kuten lihasheikkous, uupumus ja spastisuus.

Esimerkkejä painon kantamisesta ovat tennis, tanssi, painonnosto, pikakävely ja lenkkeily.

Voit osallistua painonnostoihin, vaikka olisit pyörätuolissa, mukaan lukien pyörätuolijooga, tai chi, koripallo tai yleisurheilu. Varren vahvistaminen vastusnauhan avulla voi tarjota myös painon kantamista.

On parasta, jos voit tehdä harjoituksiasi 30 minuuttia päivässä. Mutta jos tämä on liikaa, tee mitä voit - muutama minuutti on paljon parempi kuin ei mitään.

Liikunnan lisäksi syöminen on tärkeää. Ateriat, joissa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaista proteiinia ja kalsiumia, ovat hyviä luiden ylläpitämiseksi. Tarkista lääkäriltäsi, onko kalsiumlisäosa oikea sinulle. D-vitamiini on tärkeä kalsiumin imeytymiselle, joten varmista, että saat siitä tarpeeksi ruokavalion ja auringonvalon kautta.

D-vitamiinin lisäys MS: ssä

Sana Verywelliltä

Eläminen MS: n kanssa on matka, joten ota jokainen päivä yksi kerrallaan, ole kiltti itsellesi alamäkeissä, opi mitä voit, siirry eteenpäin ja aarteita kaikki nousut. Saatat joutua käsittelemään liikkumattomuutta, mutta ne saattavat parantua pahenemisen myötä. Vakavimmissa liikkumattomuutesi vaiheissa on tärkeää yrittää välttää komplikaatioita, jotka voivat kestää paljon itse pahenemisen jälkeen.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti