Sisältö
- Harkitse vaihtoehtojasi
- Ajattele arvojasi ja tavoitteitasi
- Testaa päätöksesi
- Kehitä toimintasuunnitelma
- Jaa päätöksesi
Lisäksi ihmiset, jotka tekevät läheistä yhteistyötä lääkäreiden kanssa terveyspäätösten tekemiseksi, ovat onnellisempia hoidostaan ja saavutetuista tuloksista. Siksi on tärkeää, että osallistut aktiivisesti jokaiseen terveyttä koskevaan päätökseen. Aktiivinen osallistuminen varmistaa, että saat haluamasi hoidon.
Kaiken kaikkiaan viisaiden terveyspäätösten tekemiseksi sinun on otettava huomioon seuraavat neljä periaatetta:
- Kunkin vaihtoehdon edut ja haitat
- Kunkin vaihtoehdon riskit
- Kunkin vaihtoehdon hinta
- Henkilökohtaiset mieltymykset
Näin voit parhaiten käsitellä kutakin periaatetta perusteellisesti ja tehdä parhaan mahdollisen päätöksen sinulle tai perheenjäsenellesi.
Harkitse vaihtoehtojasi
Kun lääkäri ehdottaa leikkausta, uutta lääkitystä, lääketieteellistä testiä tai muuta hoitoa, kysy aina miksi. Mitkä ovat lääkärisi hoitotavoitteet ja mitä tapahtuu, jos päätät olla noudattamatta hänen neuvojaan? Onko muita vaihtoehtoja sen lisäksi, mitä hän suosittelee? Mitä riskejä menettelyyn liittyy tai haittavaikutuksia? Ovatko riskit suurempia kuin hyödyt? Kuinka todennäköistä on, että tämä reitti ratkaisee ongelman? Mitä kukin vaihtoehto maksaa?
Kun olet kysynyt kaikki kysymyksesi, kerro lääkärillesi, että tarvitset jonkin aikaa ajatellaksesi vaihtoehtojasi. Aikataulun tapaaminen uudelleen. Sitten tee pieni oma tutkimus. Lisätietoja kustakin vaihtoehdosta käyttämällä kirjaston, ystävien ja luotettavien verkkosivustojen käytettävissä olevia resursseja. Varmista vain, että keräämäsi tiedot perustuvat luotettavaan lääketieteelliseen tutkimukseen. Yleensä yksittäinen tutkimus tai yrityksen julkaisemat tosiasiat, jotka hyötyvät siitä, että valitset tuotteen, eivät ole hyödyllisiä resursseja.
Tärkeintä on kerätä mahdollisimman paljon tietoa. Tarkoitus ei ole, ettet luota lääkäriisi, vaan tavoitteena on, että ymmärrät täysin hänen suosituksensa, jotta voit tehdä tietoisen päätöksen. Muista, että useimmilla lääkkeillä on sivuvaikutuksia, lääketieteelliset testit voivat antaa vääriä tuloksia, ja leikkaukseen liittyy melkein aina jonkinlainen riski. Kaikkien vaihtoehtojen huomioon ottaminen auttaa sinua ja lääkäriäsi tekemään sinulle oikean päätöksen.
Ajattele arvojasi ja tavoitteitasi
Nyt kun sinulla on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää tilastasi ja mahdollisista hoitovaihtoehdoistasi, on aika miettiä, mikä on sinulle tärkeää. Kuinka suhtaudut annettuihin vaihtoehtoihin? Onko sinulla yksi järkevämpi vaihtoehto kuin toinen? Ihannetapauksessa haluat perustaa päätöksesi vaihtoehtoon, joka todennäköisesti johtaa arvojesi ja tavoitteidesi mukaiseen lopputulokseen.
Yksi tapa kaventaa valintasi on laatia luettelo kunkin vaihtoehdon eduista ja haitoista. Haluat ehkä jakaa tämän luettelon lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että muistat kaiken oikein. Hän voi myös täyttää lisätietoja, joita sinulla ei ehkä ole luettelossasi.
Monille tärkeistä terveyspäätöksistä kärsiville ihmisille heidän tavoitteensa ja arvonsa ovat yhtä tärkeitä kuin lääketieteelliset tosiasiat. Määritä sinulle tärkeimmät ja tunnista selvästi haluamasi tulos. Se auttaa varmistamaan, että päätöksesi perustuvat yksilöllisiin valintoihisi eikä jonkun toisen tavoitteisiin.
Muista, että on normaalia, että ihmiset arvostavat asioita eri tavalla. Joten älä tunne, että sinun täytyy antaa periksi perheen vertaispaineelle tehdessäsi päätöstä terveydenhuollostasi. Tiedät mikä sopii sinulle. Jotkut ihmiset ovat halukkaita käymään erittäin riskialttiissa leikkauksissa, jos se parantaa ongelman, kun taas toiset ihmiset ovat halukkaampia sietämään kipua, jos se tarkoittaa leikkauksen välttämistä. Tärkeintä on valita tavoitteisiisi parhaiten sopiva vaihtoehto. Muista, että kaiken viisaan terveydenhuoltopäätöksen avain on arvioida arvot ja tavoitteet verrattuna käytettävissä oleviin lääketieteellisiin hoitovaihtoehtoihin ja valita vastaavasti.
Testaa päätöksesi
Kun olet tehnyt valintasi, se auttaa kirjoittamaan muistiin odotuksesi. Selitä, miten näet hoidosi etenevän ja mitä odotat lopputuloksesta. Jaa sitten tämä asiakirja lääkärisi kanssa. Kysy häneltä, ovatko odotuksesi kohtuulliset. Hän voi myös täyttää kaikki aukot, joista saattaa puuttua tietoja. Hän voi myös korjata väärät oletukset.
Varmista, että ymmärrät täysin tekemäsi valinnan sivuvaikutukset, kivun, toipumisaika, kustannukset ja pitkän aikavälin lopputuloksen. Selvitä, tuntuuko tämä päätös edelleen sinulle. Kysy itseltäsi, onko sillä vielä järkevää sinulle ja haluatko kuljettaa tätä reittiä. Älä tunne pahaa, jos muutat mieltäsi. Tärkeiden terveyspäätösten tekeminen ei ole usein helppoa. Ota aikaa ja tee se, mikä sinulle sopii. Voit tutkia useita vaihtoehtoja, ennen kuin päätät lopulta siihen, mikä on järkevin tilanteellesi.
Kehitä toimintasuunnitelma
Kun olet tehnyt lääkärisi kanssa päätöksen, selvitä, mitä voit tehdä matkalla varmistaaksesi, että sinulla on paras mahdollinen lopputulos. Pitääkö sinun noudattaa tiettyä ruokavaliota? Onko liikunta hyvä idea? Mitä voit tehdä varmistaaksesi, että sinulla on parhaat mahdolliset lopputulokset hoidostasi?
Kirjoita mitä sinun on tehtävä ja mitä seuraavia vaiheita sinun tulisi tehdä. Laita se yhteen järkevään suunnitelmaan. Työskenteletkö esimerkiksi paremmin viikkotavoitteiden kanssa vai haluatko katsoa mieluummin kokonaisuutta? Valitse mikä sopii sinulle parhaiten. Varmista vain, että sinulla on kaikki kirjallisesti.
Ajattele myös positiivisesti päätöstäsi ja noudata lääkärisi neuvoja matkan varrella. Haluat olla varma, että teet osaltasi varmistaaksesi, että hoitosuunnitelmasi saavuttaa sen, mitä sen on tarkoitus. Ole valmis tekemään muutoksia matkan varrella tarvittaessa. Joskus asiat eivät mene täsmälleen suunnitellulla tavalla, joten joudut ehkä joutumaan sopeutumaan pieniin matkoihin. Muista kuitenkin, että kun jaat päätöksen, jaat myös lopputuloksen.
Jaa päätöksesi
Viimeinen vaihe päätöksentekoprosessissa on jakaa toiveesi ja dokumentaationi muiden kanssa. Sinun on varmistettava, että rakkaasi, terveydenhuollon tarjoajat ja asianajaja tietävät tekemäsi valinnat ja miten haluat edetä. Seurauksena on, että jaat toimintasuunnitelmasi kaikkien kanssa.
Tämä vaihe on tärkeä varmistettaessa, että toiveesi toteutetaan, jos et pysty tekemään uusia päätöksiä tiellä. Lisäksi tämä asiakirja antaa sinusta huolehtiville tietää ilman epävarmuutta, mitkä ovat tavoitteesi pitkällä aikavälillä.
Asianajaja voi valmistaa tarvitsemasi oikeudelliset asiakirjat. Nämä asiakirjat sisältävät elävän testamentin, kestävän valtakirjan, terveydenhuollon valtakirjan ja kaiken muun, mitä hän voi ehdottaa. Jotkut ihmiset valitsevat DNR: n (tai "älä elvytä"). Kirjallinen dokumentaatio suojaa sinua ja vaikeuttaa kenenkään toimia toiveidesi vastaisesti.