Sisältö
IBS-hoidon tavoitteena on helpottaa oireitasi. Tarkka hoitojaksosi riippuu oireidesi tyypistä ja vakavuudesta.
Hoidon onnistuminen riippuu usein siitä, että ymmärrät hyvin IBS: n ja miten sitä hoidetaan. Onneksi voi olla apua ruokavaliossa, farmakologisessa ja käyttäytymisessä, ja ne tulisi räätälöidä sinulle. Joten kysy lääkäriltäsi paljon kysymyksiä ja auta lääkäriäsi tuntemaan sinulle mikä on sinulle tärkeää. Potilaat, joilla on paremmat suhteet lääkäriinsä, ilmoittavat usein, että heillä on parempi oireiden hallinta.
Monet potilaat ovat huolissaan oireistaan ja siitä, mitä heille tapahtuu tulevaisuudessa. IBS on huolestuttava ja epämukava, mutta itse tila ei lisää riskiäsi tulevista terveysvaikeuksista.
IBS: n ja siihen liittyvien oireiden hoitoon voi kuulua:
- Ruokavalion muutokset
- Lääkkeet
- Psykoterapia
- Vaihtoehtoiset hoidot
Ruokavalion muutokset
Turvotus, vatsakipu ja ripuli voivat reagoida ruokavalion muutoksiin. Esimerkiksi kofeiini tai rasvaiset elintarvikkeet stimuloivat paksusuolen supistuksia, joten IBS-potilaalla ja ripulilla saattaa olla parannusta vähentämällä päivittäistä kofeiinipitoisten juomien ja rikkaiden elintarvikkeiden saantia.
Ne, jotka kärsivät turvotuksesta ja vatsavaivoista, saattavat hyötyä syömästä vähemmän ruokaa, joka sisältää hiilihydraatteja, joita ei pilkottu hyvin ohutsuolessa. Esimerkiksi suuria määriä laktoosia, fruktoosia ja sorbitolia sisältävien elintarvikkeiden syöminen voi lisätä suoliston kaasuntuotantoa, mikä lisää turvotusta, ripulia ja / tai vatsavaivoja IBS-potilailla.
Monet terveelliset elintarvikkeet, mukaan lukien jotkut hedelmät ja vihannekset, sisältävät tämän tyyppisiä fermentoituvia hiilihydraatteja kuidun lisäksi, joka on toinen suoliston kaasuntuotannon lähde. Terveellisten elintarvikkeiden oikean tasapainon löytäminen voi olla haaste, jos sinulla on IBS. Kysy lääkäriltäsi, hyötyykö kokeilusta matalan FODMAP-ruokavalion (fermentoitavat oligosakkaridit, disakkaridit, monosakkaridit ja polyolit) ruokavaliosta, jonka on osoitettu tutkimuksissa auttavan vähentämään kaasumaista, vatsakipua ja turvotusta IBS-potilailla.
Työskentely ravitsemusterapeutin kanssa on aina suositeltavaa varmistaa, että saat edelleen kaikki tarvitsemasi ravinteet riippumatta siitä, mitä ruokavaliota olet.
Lääkkeet
IBS: n hoitoon voidaan käyttää useita lääkkeitä.
- Sileät lihasrelaksantit: Nämä ovat parhaita lievittää tai estää suoliston kouristelua.
- Ripulilääkkeet: Lääkkeet ripulille hidastavat suoliston kulkeutumista ja vähentävät suolen liikkumista ja parantavat ulosteen sakeutta.
- Laksatiivit: Potilaille, joilla ummetus on hallitseva oire.
- Antibiootit: Yritetään muuttaa suolistoflooran koostumusta, joka voi olla vastuussa huonosti pilkottujen hiilihydraattien käymisestä.
- Pieniannoksiset masennuslääkkeet: Jos kipu ja ripuli ovat hallitsevia oireitasi, saatat löytää helpotusta näistä lääkkeistä, jotka vaikuttavat suoliston hermostoon, jotta se ei reagoisi vähemmän syömiesi elintarvikkeiden tai emotionaalisen stressin kanssa.
Psykoterapia
Hermoston ja paksusuolen toiminnan välillä on vahva yhteys. Stressillä on tärkeä rooli IBS-potilaiden oireiden esiintyvyydessä ja vakavuudessa. Historiallinen stressaava elämän tapahtuma tai nykyinen stressaava tilanne voi usein edeltää IBS: ää. Jotkut rakkaansa menettäneet potilaat ilmoittavat oireiden alkamisesta pian menetyksen jälkeen. Toiset, joilla on ollut masennusta, huomaavat, että kun masennus palaa, oireet pahenevat. Joskus ahdistusta tai masennusta esiintyy IBS-oireiden ilmaantuessa.
Jos emotionaalinen stressi aiheuttaa oireitasi, voidaan käyttää useita psykologisia toimenpiteitä. Eniten tutkittu on kognitiivinen käyttäytymisterapia, jonka on osoitettu olevan tehokas IBS: lle. Tämän tyyppisen hoidon tarjoaa koulutettu mielenterveyden ammattilainen. Hypnoterapian on myös osoitettu auttavan IBS-oireiden hallinnassa.
Vaihtoehtoiset hoidot
- Varma probiootit on osoitettu olevan hyödyllisiä joidenkin IBS-oireiden hoidossa.
- Akupunktio voi olla hyödyllistä IBS: ään liittyvän ahdistuksen, fibromyalgian, migreenin ja unettomuuden hoidossa. Akupunktiolla voi myös olla suora ruoansulatuskanavan vaikutus muuttamalla ruoansulatuskanavan liikkuvuutta ja kivun havaitsemista.
- Terapeuttinen hieronta voi auttaa vähentämään ahdistusta ja lievittämään stressiä.
Usein integroitu lähestymistapa, joka yhdistää nämä hoidot, toimii parhaiten. Johns Hopkinsin integroivassa lääketieteessä ja ruuansulatuskeskuksessa monet näistä hoidoista ovat helposti saatavilla kokeneilta ja hoitavilta ammattilaisilta. Yhtenä maan harvoista integroivista lääketieteellisistä klinikoista, jotka keskittyvät ruoansulatuskanavan häiriöihin, tiimimme sisältää gastroenterologit, ravitsemusterapeutit, akupunkturistit, hierontaterapeutit ja psykoterapeutit.