Sisältö
Jos olet huomannut, että ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) tai tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) toimii, kun sinulla on kuukautiset - et ole yksin. Kuukautisia edeltävät päivät voivat tuoda mukanaan premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireet. Monet naiset, joilla on IBD tai IBS, kokevat vakavampia oireita, kuten ripulia ja kipua, ennen kuukautiskiertoa tai niiden aikana.PMS-oireiden syy
Tutkijoiden mielestä tällä vatsakivun ja ripulin kaltaisten oireiden lisääntymisellä on yhteys kuukautiskiertoa sääteleviin hormoneihin. Joillakin naisilla, joilla on joko IBD tai IBS, esiintyvän ripulin määrä kasvaa välittömästi ennen kuukautisia ja niiden aikana. Kaksi yhdistettä voi aiheuttaa tämän vaikutuksen - prostaglandiinit ja progesteroni.
On olemassa useita erityyppisiä prostaglandiineja, joilla on erilaisia toimintoja kehossa. Jotkut, kutsutaan sarjan 2 prostaglandiineiksi, liittyvät suoliston muutoksiin, jotka stimuloivat ripulia kuukautisten aikana. Ne voivat todella stimuloida kipua ja häiritä vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä suolistossa. Nämä prostaglandiinit voivat olla myös vastuussa suolen sileän lihaksen supistumisesta, mikä aiheuttaa kipua ja ripulia.
Hormonien vaihtelu ennen naisen jaksoa ja sen aikana voi myös olla syyllinen. On teoretisoitu, että paksusuoli voi reagoida progesteronin lisääntymiseen tai vähenemiseen kehossa.
Mahdolliset hoidot PMS: lle
PMS: lle ei ole olemassa yhtä todistettua hoitoa, vaikka oireita voidaan helpottaa useilla tavoilla.
Ilta-esikkoöljy. Ilta-esikkoöljyn (EPO) havaittiin auttavan naisia vähentämään IBS-oireita syklin premenstruaalisen ja kuukautiskierron aikana. EPO sisältää välttämätöntä rasvahappoa, jota kutsutaan gammalinoleenihapoksi (GLA). Keho ei tuota välttämättömiä rasvahappoja - niitä voidaan nauttia vain ruoan kautta. GLA ja omega-3-rasvahapot tuottavat yhdessä toisen tyyppisiä prostaglandiineja, nimeltään E1-sarja. Tämän tyyppinen prostaglandiini auttaa vähentämään tulehdusta ja auttaa ruoansulatuksessa.
Optimaalista EPO-annosta päivässä ei ole vielä tiedossa, mutta 3000-6000 mg EPO: ta (annettuna yli 3 erillisenä annoksena päivän aikana) voi sisältää 270-540 mg GLA: ta. Tämä on GLA: n määrä, jota käytetään usein tutkimuksessa. EPO: ta pidetään yleensä turvallisena, mutta se tulisi ottaa ruoan kanssa pahoinvoinnin välttämiseksi. Ihmiset, joilla on ajallinen epilepsia, eivät koskaan saa käyttää EPO: ta.
Kalsium. Kalsiumlisäaineesta voi olla apua vähentämällä joitain PMS: n oireita. Tehokkaaksi todettu annos on 1200 mg päivässä kalsiumkarbonaatin muodossa.
Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät. Selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI: itä) voidaan käyttää PMS: n kohtalaisten tai vaikeiden oireiden hoitoon. Näitä lääkkeitä käytetään usein masennuslääkkeinä, mutta niillä on myös monia muita käyttötarkoituksia. Joissakin tapauksissa SSRI annetaan vain luteaalivaiheen aikana, joka alkaa ovulaation tapahtuessa. Toisissa tapauksissa SSRI annetaan joka päivä.
Monia muita potentiaalisia hoitoja on tutkittu, mutta useimmat niistä eivät ole osoittaneet mitään positiivisia vaikutuksia ripulin ja muiden PMS: ään liittyvien oireiden vähentämiseen. Terveellisen elämäntavan syöminen tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia, liikunta, sokerin ja kofeiinin vähentäminen voi auttaa hyvin yleisesti, koska näihin elämäntapatoimenpiteisiin liittyy parempi yleinen terveydentila. Naisten terveys on yleensä aliarvioitu, ja siksi paljon ei vielä tiedetä PMS: stä ja siihen liittyvistä sairauksista.
Sana Verywelliltä
IBS: n tai IBD: n enemmän oireita jaksolla voi olla ahdistavaa ja hankalaa. Se ei kuitenkaan todennäköisesti aiheuta enää huolestuttavia tai pitkäaikaisia oireita. Jotkut elämäntapamuutokset voivat auttaa vähentämään oireita, mutta jos niistä tulee liian kiusallisia, yhteistyö gastroenterologin ja gynekologin kanssa voi auttaa. Joillekin naisille voi olla muita hoitoja, joita lääkäri voi määrätä ja jotka voivat auttaa vähentämään oireita.