Sisältö
Arvostellut:
Hazel Marie Galon Veloso, M.D.
Jos olet joskus kokenut vatsassasi voimakasta kipua ja tunne, että vyötärölinjasi täyttyy kuin ilmapallo, saatat kokea turvotusta ja kouristuksia suolen kaasun takia.
Kaikki saavat kaasua toisinaan. Se on luonnollinen sivutuote suolistosi bakteereille, jotka tekevät työnsä ja hajottavat kuidut, sokerit ja tärkkelykset syömässäsi ruoassa. Vaikka kaasukipu ei yleensä ole mitään vakavaa, epämukavuus voi olla voimakasta.
Suoliston kaasu ja sen epämukavuus ratkaistaan todennäköisesti itsestään. Röyhtäily tai kaasun kuljettaminen peräsuolen kautta (ilmavaivat) riittää yleensä fyysisen epämukavuuden lievittämiseksi.
Johns Hopkinsin gastroenterologi Hazel Marie Galon Veloso tarjoaa jonkin verran näkökulmaa turvotukseen ja kaasukramppeihin, mukaan lukien tapaamiset lääkäriin.
Aiheuttaako ummetus kaasua?
Kyllä, Veloso sanoo. Kaikki, mikä hidastaa ruoansulatuskanavaa, kuten vähärasvainen ruokavalio, opioidilääkkeiden tai antikolinergisten lääkkeiden käyttö, voi jarruttaa oikea-aikaista suoliston toimintaa.
Veloso sanoo, että syöminen runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota, pysyminen kosteutettuna ja liikunta on hyvä pitkäaikainen lähestymistapa kaasu- ja kouristusten voittamiseen. "Jos nämä toimenpiteet eivät paranna ummetusta ja kaasua, polyetyleeniglykolilaksantti voi auttaa", hän toteaa.
Kaasukipu: Milloin lääkäriin
Veloso sanoo olevansa etsimässä vatsakipua ja turvotusta, joka jatkuu myös ummetuksen parantumisen jälkeen.
”Sinulla voi olla keliakia tai ohutsuolen bakteerien lisääntyminen (SIBO), joka voi aiheuttaa näitä oireita ja voi esiintyä joko ummetuksen tai ripulin yhteydessä. Sinulla voi olla myös ärtyvän suolen oireyhtymä tai jokin muu ongelma ”, hän toteaa.
SIBO-yhteys
"Näemme SIBO: n potilailla, joille on tehty vatsaleikkauksia, kuten roux-en-Y: n mahalaukun ohitus tai sairauksia, kuten ohutsuolen divertikuloosi. Se on yleisempää ihmisillä, joilla on systeemisiä sairauksia, kuten pitkäaikainen tai huonosti kontrolloitu diabetes, skleroderma, lupus, Crohnin tauti, keliakia ja heikko immuunijärjestelmä.
"Pitkäaikainen huumausaineiden tai happoa estävien lääkkeiden kuten omepratsolin, pantopratsolin, lansopratsolin ja esomepratsolin saanti voi myös aiheuttaa SIBO: ta. Pitkä ikä voi olla toinen riskitekijä ”, Veloso lisää.
Tila voidaan hoitaa antibiooteilla, antimikrobisilla yrtteillä tai alhaisella FODMAP-ruokavaliolla. FODMAP tarkoittaa "fermentoitavia oligosakkarideja, disakkarideja, monosakkarideja ja polyoleja".
Ruoka-intoleranssi
Kun on kyse toistuvista suolistokaasuista, toinen yleinen syyllinen on ruokaherkkyys, kuten laktoosi-intoleranssi. Veloso sanoo, että jotkut ruoka-aineet ovat herkkiä syntymän yhteydessä (ensisijainen); toiset voivat kehittyä myöhemmin (toissijainen).
"Jos saat toistuvia kaasu- ja kouristuskohtauksia, yritä huomata elintarvikkeet, joilla on taipumus sytyttää se", Veloso neuvoo.
Kun tunnistat ongelmat aiheuttavat elintarvikkeet, tarkista lääkäriltäsi, joka voi auttaa selvittämään, reagoitko laktoosiin, fruktoosiin, gluteeniin tai muuhun ainesosaan. Ruokavalion muokkaaminen, entsyymipillereiden ottaminen tai muut hoidot voivat tuoda helpotusta.
Naisille, jos lääkäri sulkee pois ruoansulatuskanavan ongelman, vierailu gynekologiin voi olla kunnossa. Turvotus ja vatsakipu voivat tarkoittaa jotain, joka tapahtuu kohdussa, munasarjoissa tai munanjohtimissa.
Turvotusta ja kaasukipuja on monia syitä, ja useimmilla on hoitoja, jotka voivat auttaa sinua saamaan helpotusta. Kaikki vatsakivut, jotka ovat vakavia tai häiritsevät elämääsi, ovat hyvä syy mennä suolistasi ja mennä lääkäriin.