Sisältö
Suun kuivuminen (kserostomia) voi olla turhauttavaa sivuvaikutusta syövän hoidossa. On kuitenkin tärkeää muistaa, että suun kuivuminen ei tarkoita vain sitä, miltä sinusta tuntuu. Suun kuivumisen epämukavuus voi itse asiassa saada sinut muuttamaan ruokailutottumuksiasi, mikä voi vaikuttaa ravitsemukseesi. Lievittämällä tätä haitallista vaikutusta ja tekemällä älykkäitä liikkeitä syödessä voit silti saada tarvitsemasi ravinnon.Suun kuivumisen helpottaminen
Ensinnäkin, syöminen on paljon helpompaa, kun suun kuivuminen on minimoitu.
- Jos suun kuivuminen estää sinua syömästä hyvin,kerro siitä lääkärillesi tai sairaanhoitajalle. On joitain lääkkeitä, jotka auttavat hallitsemaan suun kuivumista, mutta lääkäri ei voi määrätä niitä, jos hän ei tiedä kamppailevasi.
- Kysy sairaanhoitajalta a suun hoitosuunnitelma, kuten milloin ja kuinka usein harjataan hampaita, pitäisikö sinun käyttää erityisiä ratkaisuja suun huuhteluun, ja muut toimenpiteet, jotka voit tehdä pitämään suusi terveenä ja estämään kuivumista.
- Kysy apteekistasi ikenistä, syljen korvikkeista, suun kosteusvoiteista ja muista tuotteista, jotka on valmistettu erityisesti suun kuivumiselle, mutta vältä alkoholia sisältäviä kaupallisia suuvesiä, jotka voivat kuivata suun edelleen.
Älykäs liikkuu syötäväksi
- Jos on vaikea syödä kiinteää ruokaa, juo runsaasti nesteitä jotka tarjoavat kaloreita, kuten mehut, smoothiet, maito ja ravistelut. Nämä nesteet voivat auttaa sinua saamaan hyvää ravintoa tarvitsematta pureskella ja niellä ruokaa. (Älä juo kofeiinia sisältäviä juomia, mikä voi vaikuttaa kuivumiseen.)
- Jos kiinteä ruoka on jotain, jota voit sietää, ota pieniä puremiaja pureskele hitaasti ja kokonaan.
- Ajattele pehmeää ja kosteaa: Kokeile säilöttyjä hedelmiä, jogurttia, vaniljakastiketta tai vanukasta.
- Ajattele siistiä: Syö pehmeästi keitettyä kanaa ja kalaa, joka on huoneenlämpöinen; kokeile ohennettuja muroja (kuten runsaalla vedellä tai maidolla valmistettua kaurapuuroa), joka on jäähtynyt; mene haalaisiin (ei palaviin kuumiin) keittoihin ja muhennoksiin.
- Lisää liemi, kastikkeet tai kastike elintarvikkeisiin, kuten vuoka, perunat ja liha niiden pehmentämiseksi.
- Käytä vähän oliivi-, rapsi-, avokado- tai manteliöljyä; jogurtti; mehu; hyytelö tai hillo tehdä ruoista liukkaita ja helpompi niellä.
- Kokeile imeä jäädytettyjä hedelmiä, kuten pakastetut viinirypäleet, cantaloupe-kiilat, persikkaviipaleet ja vesimeloni. Kylmä on rauhoittava, ja saat runsaasti ravinteita. Varo pureskelemasta jäädytettyjä hedelmiä tai jääpaloja, koska se voi vahingoittaa hampaita.
Milloin soittaa lääkärillesi
Joskus suun kuivuminen voi tulla erittäin vakavaksi, mikä johtaa infektioihin ja muihin ongelmiin.
Soita lääkärillesi, jos jokin seuraavista koskee sinua:
- Huulet ovat kuivia, säröillä tai vuotavat
- Sinulla on suun haavaumia, jotka estävät sinua syömästä tai jotka eivät parane
- Sinulla on vaikeuksia hengittää suun tai kurkun kuivumisen vuoksi
- Huomaat valkoisia laikkuja suussa, mikä voi merkitä infektiota, joka vaatii lääkitystä