Sisältö
- Kuorsaus, unen terveys ja hampaat
- Hammaslääkärisi kuorsauksen merkit voivat löytyä
- Kuinka hoitaa kuorsausta ja uniapneaa
- Varhainen havaitseminen on avain
Miksi he tulivat ensiksi? Usein se johtuu siitä, että rakas ihminen oli vakuuttunut - jopa pakotettu tulemaan. Monissa tällaisissa tapauksissa on huolta siitä, että kuorsaus voi vahingoittaa tämän henkilön terveyttä. Potilastyyppi, jota kuvaamme sinulle, on tyypillisesti keski-ikäisiä tai iäkkäitä miehiä.
Miehet esiintyvät usein hammaslääkärintarkastuksessaan tällä hyvin stereotyyppisellä tavalla.Tilastot osoittavat, että he eivät käy niin usein kuin naispuoliset kollegat. Tämän ongelmana on, että monet tyypilliset miesten terveysongelmat voidaan havaita yksinkertaisella hammaslääkärintutkimuksella. Esimerkiksi kuorsauksella on erittäin selkeät yhteydet hampaiden terveyteen, ja se voi olla merkki obstruktiivisesta uniapneasta.
Hammaslääkärintarkastukset tarjoavat arvokkaita varhaisia uniapnean oireita, jotka itsessään voivat olla merkki vakavista terveysolosuhteista. Näitä sairauksia ovat sydänkohtaus, korkea verenpaine, Alzheimerin tauti ja dementia.
Miehen kuolemat näistä sairauksista ovat korkeammat kuin naisilla, usein menettävät tärkeät varhaiset merkit välttämällä lääkäriä. Säännölliset hammaslääkärintarkastukset ovat olennainen osa näiden hengenvaarallisten tilojen varhaista havaitsemista. Katsotaanpa, kuinka miesten hampaiden terveys voi paljastaa kuorsauksen ja unihäiriön.
Kuorsaus, unen terveys ja hampaat
Et voi ajatella sitä heti, mutta hampaat ja hampaiden terveys kertovat paljon siitä, kuinka hyvin nukut. Kuorsaavilla miehillä on suurempi obstruktiivisen uniapnean riski. Se on tila, joka vaikuttaa paljon suurempaan osaan miehiä kuin naisiin.
Kuorsaus on melu, joka aiheutuu suun ja kurkun lihasten rentoutumisesta unen aikana. Rento hengitystie aiheuttaa kurkun ja kaulan tärinää. Jos syvemmät kurkkua pitävät lihakset eivät kytkeydy päälle unen aikana, kieli voi pudota takaisin hengitysteihin. Kuorsaus voi olla merkki tukkeutuneista hengitysteistä unen aikana, vaikka se ei aina ole.
Mielestämme on normaalia, että keski-ikäiset miehet kuorsaavat. Kumppaneilleen se voi kuitenkin olla todellinen ongelma. Monet unen terveystarkastuksiin osallistuvat miehet lähetetään usein kumppaneiltaan, jotka ovat yksinkertaisesti kyllästyneitä melusta.
Obstruktiiviselle uniapnealle on ominaista tauot hengityksessä unen aikana. Näitä kutsutaan apnoiksi ja ne voivat kestää 10 - 20 sekuntia. Unitesti (kutsutaan polysomnografiksi) arvioi kuinka monta näistä apnoista esiintyy koko yön. Kun se saavuttaa tietyn määrän, obstruktiivisen uniapnean diagnoosi voidaan tehdä.
Se on vakava terveysongelma, koska kehosi riippuu hapesta unen aikana samoin kuin hereillä. Kun astut syvempiin unen vaiheisiin, keho suorittaa kaivattua kevätpuhdistusta aivojesi kaltaisilla alueilla. Siihen liittyy aivojen selkäydinnesteen virtaus, joka poistaa metaboliitit ja toksiinit aivoista. Jos kuorsaat tai sinulla on happipuutteita unen aikana, se voi aiheuttaa vakavia vahinkoja hermosoluille.
Kuorsaus ja hengityksen keskeyttäminen voivat vähentää hapen virtausta aivokudokseen tänä aikana. Se voi myös muuttaa veri-aivoestettä, joka estää puhdistusvirtauksen. Puolestaan huono hengitys unen aikana tarkoittaa myös sitä, että muu keho ei myöskään saa tarpeeksi happea. Varhaisia merkkejä tästä voivat olla käyttäytymis- ja muistiongelmat, aivosumu, ärtyneisyys ja yleinen keskittymiskyvyn puute.
Hammaslääkärisi kuorsauksen merkit voivat löytyä
Unitesti vaaditaan sen määrittämiseksi, aiheuttaako kuorsaus obstruktiivisen uniapnean. Monet merkit voidaan kuitenkin poimia yksinkertaisella hammaslääketieteellisellä tutkimuksella.
OSA: han liittyy useita riskitekijöitä. Nämä sisältävät:
- Liikalihavuus
- Päivän väsymys
- Huono lyhytaikainen muisti
Jos tiedät näistä oireista kuorsaamisen lisäksi, sinun pitäisi saada arvio uniapneasta. Kuitenkin muutkin hammaslääketieteelliset merkit tarjoavat lisätietoja kuorsauksen riskistä. Uniapnean hammasmerkkejä ovat:
- Kierot hampaat
- Aikaisemmat oikomishoidot
- Kielen kampaus
- Posken pureminen
- Hampaiden hionta
- Suun kuivuminen aamulla
- Hampaiden herkkyys
Jos hammaslääkäri epäilee uniapneaa, he ohjaavat sinut uniasiantuntijan luokse unitestiin.
Kuinka hoitaa kuorsausta ja uniapneaa
Yksi uniapnean hoito on CPAP-kone, joka käyttää positiivista painetta hapen toimittamiseen unen aikana.
Toinen hoito on alaleuan etenemissilta (MAS). Tämä on hammaslääkärisi tekemä yövahti. MAS on ylempi ja alempi lastu, joka auttaa pitämään leukasi eteenpäin, kun nukut yöllä. Uniapnean syystä riippuen tämä voi auttaa estämään kielen putoamisen takaisin hengitysteihin yöllä.
Kieli on myös avain yölliseen hengitykseen. Kieliharjoitukset voivat vahvistaa lihaksia, jotka tukevat hengitysteitä yöllä. Se istuu kuin rintareppu leukaluidesi välissä, muodostaa yhteyden kallon pohjaan ja pitää kurkun auki. Näitä kutsutaan myofunktionaalisiksi harjoituksiksi, jotka auttavat kouluttamaan kieltä pitämään hengitystiet auki unen aikana.
Varhainen havaitseminen on avain
Hammaslääketieteellinen tenttisi paljastaa usein, kuorsaatko vai ei. Tämä voi edetä vakaviin olosuhteisiin, jos sitä ei hoideta. Miehet ovat olleet köyhempiä hammaslääkärissä kuin naiset. On aika ymmärtää, että hammaslääkärintarkastuksen puuttuminen voi menettää vakavia terveysolosuhteita, jotka voidaan ensin tunnistaa suussa.
Kuten kaikki hammas- ja muut terveysolosuhteet, varhainen havaitseminen voi estää komplikaatioita. Miesten hampaiden terveys voi olla kardinaalinen merkki muista kehon sairausprosesseista. Yksi vähemmän tunnustettu linkki on se, mitä hampaat kertovat meille unen terveydestä.
Muista varata ja osallistua hammaslääkärisi vastaanotolle. Tai jos kumppanisi kuorsaa, sinun on ehkä varattava tapaaminen heille. Jos kuorsaat, muista kertoa hammaslääkärillesi.