Kuinka korkea verensokeri vaikuttaa kolesterolitasoon

Sisältö

• Insuliiniresistenssi ja kolesterolimuutokset
• Metabolinen oireyhtymä
• Milloin nähdä lääkärisi

Korkea veren glukoosipitoisuus (sokeri) liittyy lukuisiin komplikaatioihin, mukaan lukien kolesterolin poikkeavuudet. Yhdistävä tekijä: insuliiniresistenssi - kun solut eivät enää reagoi asianmukaisesti hormoni-insuliiniin. Tämän seurauksena henkilölle voi kehittyä epänormaali kolesteroliprofiili - matalan tiheyden lipoproteiini (HDL tai "hyvä kolesteroli"), korkea matalatiheyksinen lipoproteiini (LDL tai "huono kolesteroli") ja korkeat triglyseridiarvot.

Nämä kolesterolin poikkeavuudet lisäävät sitten ihmisen sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä. Tätä silmällä pitäen esidiabeteksen tai diabeteksen hallinta on muutakin kuin vain verensokerisi pitäminen kurissa. Kyse on myös työskentelystä sydän- ja verisuoniterveyden suojelemiseksi.

Insuliiniresistenssi ja kolesterolimuutokset

Aterian syömisen jälkeen ruoansulatuskanava hajottaa hiilihydraatit glukoosiksi. Tämä glukoosi imeytyy sitten suolen seinämän läpi verenkiertoosi.

Sinne tullessasi haiman tekemä insuliini-hormoni, joka on ensisijainen hiilihydraattien aineenvaihdunnan säätelijä, tuo glukoosin eri soluihin, joten niillä on energiaa toimia ja tehdä työnsä. Insuliini estää myös rasvan hajoamisen rasvahapoiksi (lipolyysi) kehossasi.

Insuliiniresistenssi on, kun solut ovat vähemmän reagoivia tähän prosessiin. Tämän seurauksena verensokeri lopulta nousee, minkä vuoksi sitä pidetään esidiabeteksen ja tyypin 2 diabeteksen edeltäjänä.

Rasvat hajoavat myös kehossa lisääntyneellä nopeudella, mikä johtaa viime kädessä erilaisiin kolesterolimuutoksiin, erityisesti insuliiniresistenssi alentaa HDL: ää ja nostaa triglyseridejä ja LDL: ää.

Alhainen HDL-taso tai korkea LDL-taso yhdistettynä korkeaan triglyseridipitoisuuteen liittyy plakin (rasvakertymien) kertymiseen valtimoiden seinämiin. Tätä tilaa kutsutaan ateroskleroosiksi ja se lisää riskiäsi saada sydänkohtaus ja aivohalvaus.

Metabolinen oireyhtymä

Metabolinen oireyhtymä ei ole erityinen sairaus tai tila, vaikka sen nimi viittaa siihen. Pikemminkin se on joukko olosuhteita, jotka lisäävät ihmisen mahdollisuuksia sairastua tyypin 2 diabetekseen ja sydänsairauksiin.

Tätä ilmiötä edeltää usein insuliiniresistenssi, ja sitä voidaan pohjimmiltaan pitää mahdollisena "seuraavana pysäkkinä", kun otetaan huomioon kohonnut riski sydämesi terveydelle johtuen korkeasta glukoosipitoisuudesta.

Kansallisessa kolesterolikoulutusohjelmassa metabolinen oireyhtymä määritellään kolmeksi tai useammaksi seuraavista ominaisuuksista:

• Vatsan liikalihavuus, määritelty vyötärön kooksi, joka on suurempi kuin 40 tuumaa miehillä ja 35 tuumaa naisilla
• Triglyseridit ovat vähintään 150 milligrammaa desilitraa kohden (mg / dl) tai lääkkeitä korkean triglyseridiarvon saamiseksi
• HDL-tasot miehillä alle 40 mg / dl tai naisilla alle 50 mg / dl tai matalan HDL: n lääkkeillä
• Verenpaine vähintään 130/85 millimetriä elohopeaa (mmHg) tai korkean verenpaineen lääkitys
• Paaston verensokeritaso on vähintään 100 mg / dl tai lääkitys korkean verensokerin hoitoon

Metabolisen oireyhtymän hoitamiseksi ja erityisesti tyypin 2 diabeteksen ja / tai sydänsairauksien kehittymisen estämiseksi tarvitaan seuraava:

• Laihduttaa: 5%: n painonlasku liittyy kolesteroliprofiilin, glukoosipitoisuuden ja insuliiniresistenssin paranemiseen.
• Harjoittele: Harjoittele kohtuullisella voimalla (esim. Reipas kävely, tanssi tai vesiaerobic) vähintään 30 minuutin ajan päivittäin.
• Noudata terveellistä ruokavaliota: Välimeren ruokavaliota suositellaan yleisesti, ja se sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä, täysjyvätuotteita ja oliiviöljyä.
• Lopeta tupakoiminen
• Alenna verenpainetta: Elämäntapamuutoksilla ja lääkityksellä (tarvittaessa) tavoitteena on verenpaine, joka on alle 130/80.
• Pienennä kolesterolia: Elämäntapamuutoksilla ja lääkityksellä (tarvittaessa) tavoitteena on LDL, joka on alle 80-100 mg / dl.
• Paranna verensokerin hallintaa: Tämä tapahtuu elämäntapamuutosten ja lääkityksen avulla (ehdottomasti, jos sinulla on diabetes; mahdollisesti jos sinulla on prediabetes)

Tällä hetkellä ei ole lääkkeitä insuliiniresistenssin aiheuttaman korkean verensokerin hoitamiseksi, jonka Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on hyväksynyt. Tutkimus on kuitenkin osoittanut, että metformiinin (verensokeria alentava lääke) käyttö voi estää tyypin 2 diabeteksen puhkeamisen.

Milloin nähdä lääkärisi

Jos et ole vielä käynyt vuotuisessa terveystarkastuksessa tai jos sinulla on potentiaalisia korkean verensokerin oireita (esim. Virtsat paljon, tunne epätavallisen jano ja / tai näön hämärtyminen), on tärkeää tehdä tapaaminen internikon tai perhelääkärin kanssa.

Useimmilla ihmisillä, joilla on korkea verensokeri ja insuliiniresistenssi, ei ole oireita, minkä vuoksi säännöllinen seulonta lääkärisi kanssa on tärkeää.

Lääkäri voi suorittaa verikokeita, kuten paaston verensokeritestin tai hemoglobiini A1C -testin, diabeteksen ja diabeteksen varalta. Hän voi myös tilata lipidipaneelin veren kolesterolitason tarkistamiseksi verenpaineen ja painon lisäksi.

Lääkärisi arvioinnin ja laboratoriotulosten perusteella voit yhdessä suunnitella suunnitelman vähentääksesi sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä.

Korkean verensokerin oireet ja komplikaatiot

Sana Verywelliltä

Koti-viesti on, että insuliiniresistenssi lisää sekä korkean glukoosipitoisuuden että epänormaalin kolesterolitason riskiä, ​​mikä lisää sitten sydänsairauksien riskiä. Joten riippumatta siitä, onko sinulla yksi tai useampia metabolisen oireyhtymän piirteitä, oletko yksinkertaisesti huolissasi hyvinvoinnistasi tai ehkä menettänyt vuotuisen fyysisen, muista nähdä lääkärisi. Helpot ja suoraviivat mittaukset ja verikokeet voivat auttaa sinua pääsemään terveytesi pohjaan.