Sisältö
Helichrysum-eteerinen öljy, joka tunnetaan myös nimellä Immortelle, on eräänlainen eteerinen öljy, jota käytetään yleisesti aromaterapiassa. Auringonkukka-perheen kasvista hankittu helichrysum-eteerinen öljy mainostetaan sen tuoksuvien yhdisteiden parantavista vaikutuksista. Helichrysumin eteeristä öljyä ja kuivattuja kukkia käytetään joskus myös rohdosvalmisteissa.Käyttää
Kun sitä käytetään aromaterapiassa, helichrysum-eteerisen öljyn tuoksun sanotaan torjuvan allergioita, niveltulehdusta, ekseemaa ja ahdistusta.
Lisäksi rohdosvalmisteena helichrysumia voidaan käyttää / mainostetaan tulehduksen vähentämiseksi, haavojen ja palovammojen paranemisen edistämiseksi, ruoansulatuksen stimuloimiseksi, immuunijärjestelmän parantamiseksi ja kehon ja mielen rauhoittamiseksi.
Edut
Huolimatta pitkästä historiastaan eteeristen öljyjen tutkimus on usein rajallista, eikä helichrysum-öljy ole poikkeus. On kuitenkin joitain varhaisia tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että helichrysum-eteerinen öljy voi tarjota etuja.
Esimerkiksi vuonna 2012 julkaistu tutkimus julkaistiin vuonna Luonnollinen tuoteviestintä havaittiin, että helichrysum-eteerisellä öljyllä voi olla antibakteerisia ja sienilääkkeitä.Koska kliinisiä tutkimuksia helichrysum-eteerisen öljyn vaikutuksista ei ole testattu, on liian aikaista suositella tätä öljyä bakteeri- tai sieni-infektioiden hoidossa.
Pienessä pilottitutkimuksessa julkaistiin Lehti vaihtoehtoisesta ja täydentävästä lääketieteestä vuonna 2013 tutkijat totesivat, että piparmintun, basilikan ja helichrysumin eteeristen öljyjen seos oli lumelääkettä tehokkaampi vähentämään havaittua henkisen väsymyksen ja palovamman tasoa.
Yleiset käyttötavat
Halusitpa sitten oppia käyttämään eteerisiä öljyjä kotona tai haluat saada aromaterapiahoitoa, on olemassa muutama vaihtoehto:
- Ajankohtainen sovellus:Kun hyvin pieni määrä yhdistetään kantajaöljyn (kuten jojoba-, makea manteli- tai avokadoöljyn) kanssa, helichrysumin eteeristä öljyä voidaan levittää iholle hieronnan aikana tai lisätä kylpyyn.
- Hengitys: Helichrysum-eteerinen öljy voidaan myös hengittää sen jälkeen, kun pisara öljypisaraa on kankaalle tai kudokselle (tai käyttämällä aromaterapiahajotinta tai höyrystintä).
Aromaterapeuttien mukaan helichrysumin eteerinen öljy sekoittuu hyvin useiden muiden eteeristen öljyjen, kuten bergamotti-, kamomilla-, laventeli-, ruusu- ja teepuuöljyjen, kanssa.
Helichrysum-eteeristä öljyä ei tule niellä tai ottaa sisäisesti.
Mahdolliset haittavaikutukset
Kuten kaikkien eteeristen öljyjen kohdalla, myös helichrysumin eteerinen öljy on voimakas, eikä sitä tule käyttää laimentamattomana tai suurina määrinä ihollesi. Laimenna öljy kantajaöljyssä ennen käyttöä ihoärsytyksen, tulehduksen ja myrkyllisyyden välttämiseksi (öljyt imeytyvät ihon läpi).
Suorita iholapputesti pienellä alueella ennen kuin käytät sitä paikallisesti. Jotkut öljyt voivat aiheuttaa allergisia ihoreaktioita, jotka voivat johtua allergioista kukalle tai muille öljyn ainesosille ja lisäaineille.Älä käytä sitä, jos sinulla on kutinaa, ihottumaa tai punoitusta.
Vaikka lyhyet aromaterapiajaksot voivat olla hyödyllisiä, vältä pitkiä (yli tunnin) altistuksia eteerisille öljyille. Jos sekoitat eteerisiä öljyjä kotona, varmista, että olet hyvin ilmastoidussa tilassa.
Jos olet raskaana, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi ennen eteeristen öljyjen käyttöä.
Sana Verywelliltä
Vaikka helichrysum-eteerisellä öljyllä voi olla mielenkiintoisia vaikutuksia kehoon ja mieliin, ei ole tarpeeksi tutkimusta, joka tukisi sen käyttöä ensisijaisena hoitona mille tahansa tilalle. Vaikka se ei välttämättä ole ensilinjan hoito, rauhoittava tuoksu voi silti olla hyödyllinen, kun sitä käytetään osana kattavaa hoitosuunnitelmaa. Muista vain, että vähän menee pitkälle, ja öljyä tulisi aina käyttää säästeliäästi ja laimennettuna kantajaöljyyn.
Helichrysumin lisäksi useiden muiden eteeristen öljyjen on todettu tarjoavan tiettyjä etuja. Esimerkiksi laventelin eteerinen öljy voi auttaa vähentämään ahdistusta ja lievittämään unettomuutta, kun taas ruusun eteerinen öljy voi lievittää kuukautiskipuja ja vähentää stressiä. Lisäksi sekä oranssi eteerinen öljy että sitruunan eteerinen öljy voivat auttaa parantamaan mielialaa.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti