Kuinka estää päänsärkyä puhdistustuotteista

Sisältö

• Kuinka puhdistustarvikkeet aiheuttavat päänsärkyä?
• Kuinka voin estää päänsärkyä puhdistustarvikkeista?
• Mitä muuta voin tehdä?

Kun puhumme päänsäryn puhdistamisesta, emme puhu vain niistä itsepäinen tahroista, jotka eivät tule ulos. Yleiset kotitalouksien siivoustarvikkeet voivat olla laukaisu monille migreenistä kärsiville, ja löytää tapoja pitää koti puhtaana altistamatta itseäsi loukkaaville aineille voi olla erilainen päänsärky kokonaan.

Opitaan lisää siitä, miten siivoustarvikkeet aiheuttavat päänsärkyä ja mitä voit tehdä niiden estämiseksi.

Kuinka puhdistustarvikkeet aiheuttavat päänsärkyä?

Haihtuvat orgaaniset yhdisteet (tai VOC: t) ovat kaasuja, joita vapautuu monenlaisista kiinteistä aineista tai nesteistä. Ne ovat usein myrkyllisiä ja voivat aiheuttaa migreenipäänsärkyä joillekin ihmisille. Sen lisäksi, että VOC-yhdisteet aiheuttavat päänsärkyä monille yksilöille, ne voivat joissakin tapauksissa olla myrkyllisiä tai syöpää aiheuttavia. On tuhansia orgaanisia kemikaaleja, jotka päästävät VOC-yhdisteitä, erityisesti puhdistus- ja desinfiointituotteet, rasvanpoistoaineet ja kosmetiikka.

Muita kemiallisen altistumisen seurauksena mahdollisesti esiintyviä oireita ovat ihon kutina ja silmien ärsytys.

Kuinka voin estää päänsärkyä puhdistustarvikkeista?

Yhdysvaltain ympäristönsuojeluvirasto on nimennyt muutamia asioita, joita voit tehdä vähentääksesi altistumistasi näille myrkyllisille yhdisteille.

• Käytä kotitaloustuotteita valmistajan ohjeiden mukaan.
• Varmista, että annat paljon raitista ilmaa käyttäessäsi näitä tuotteita.
• Heitä käyttämättömät tai vähän käytetyt astiat turvallisesti. osta määrinä, joita käytät pian.
• Säilytä lasten ja lemmikkien ulottumattomissa.
• Älä koskaan sekoita kotitalouksien hoitotuotteita, ellei etiketissä ole ohjeita.

Hajusteet tai muut tuoksut, jotka lisätään moniin kotitalouksien siivoustuotteisiin, voivat myös olla migreenin laukaisijoita. Kiinnitä erityistä huomiota tiettyihin puhdistusaineisiin, jotka näyttävät aiheuttavan sinulle ongelmia. Muista sisällyttää ne migreenipäiväkirjaasi.

Lopuksi, käyttämiesi puhdistusaineiden kokonaismäärän rajoittaminen voi myös parantaa päänsärkysi terveyttä.

Mitä muuta voin tehdä?

Toinen vaihe VOC-yhdisteiden tai muiden puhdistusaineiden aiheuttaman migreenin estämisessä on löytää sopivat korvaavat aineet. Jos sinun on käytettävä kaupallista puhdistusainetta, noudata yllä olevia turvallisen käytön ohjeita ja ole erityisen varovainen työskennellessäsi hyvin ilmastoiduissa tiloissa.

Ilmoita ennen kaikkea lääkärillesi, jos sinulle ilmaantuu huolestuttavia oireita, kuten sekavuutta, liiallista väsymystä, pahoinvointia ja oksentelua tai jotain tavallisesta "tyypilliseen" migreeniin.