Sisältö
- Katsaus suruprosessiin
- Mikä on ennakoiva suru vs. äkillinen menetys?
- Mitä voi tapahtua ennakoidun kuoleman tapauksessa?
- Mitkä ovat surun oireet?
- Mitkä ovat surun eri vaiheet?
- Tarjotessaan tukea sureville
- Epänormaali suru
- Huolehtiminen surmansa kuoleman jälkeen
Katsaus suruprosessiin
Suru on ihmisen luonnollinen vastaus rakkaan menetykseen. Se voi näyttää itsensä monin tavoin. Suru siirtyy vaiheista epäuskoihin ja kieltämiseen vihaan ja syyllisyyteen, lohdutuslähteen löytämiseen ja lopulta sopeutumiseen menetykseen.
On normaalia, että sekä kuoleva että selviytyneet kokevat surun. Eloonjääneille suruprosessi voi viedä useita vuosia. Surun hyväksyminen on kuoleman ja kuoleman hyväksyminen elämän loppuvaiheessa.
Mikä on ennakoiva suru vs. äkillinen menetys?
Ennakoiva suru. Tämä tapahtuu, kun jollakin on pitkäaikainen sairaus, ja potilas sekä perhe odottavat kuolemaa. Rakkaansa menetyksen ennakoiminen voi olla yhtä tuskallista ja stressaavaa kuin varsinainen menetys kyseisen henkilön menettämisestä. Ennakoiva suru antaa perheen valmistautua väistämättömään kuolemaan. Tämä voi olla aika ratkaista kysymyksiä ja huolenaiheita ja etsiä tukea hengellisiltä johtajilta, perheeltä ja ystäviltä. Se on myös aika selventää rakkaasi toiveita hautajaisiin ja hautausjärjestelyihin sekä muita elämän loppuongelmia.
Äkillinen menetys. Tämä on kuolema, joka tapahtuu odottamattomasti ja yhtäkkiä, kuten kohtalokas onnettomuus tai sydänkohtaus. Tällaiset tragediat voivat aiheuttaa selviytyneiden järkytyksen ja hämmennyksen. Rakkaille jätetään usein monia kysymyksiä, ratkaisemattomia asioita ja erilaisia tunteita, kuten viha, syyllisyys ja kipu. Perheen, ystävien ja papiston tuki on tärkeää ihmisille, jotka kokevat äkillisen menetyksen.
Mitä voi tapahtua ennakoidun kuoleman tapauksessa?
Monet, vaikka eivät kaikki, oman kuolemansa edessä olevat ihmiset ovat halukkaita keskustelemaan kuolemasta ja kuolemasta. Tämä voi olla aika keskustella hengellisistä kysymyksistä, ratkaista perheen huolenaiheita, miettiä rakkaansa elämää ja saavutuksia ja ilmaista kiitollisuutta. Se tarjoaa myös mahdollisuuden järjestää käytännön asioita, mukaan lukien seuraavat:
Voivatko hautajaiset maksaa ennakkoon?
Mitä hautajaisia henkilö haluaisi hoitaa järjestelyt?
Voiko henkilö avustaa nekrologitietoja varmistaakseen, että tiedot ovat oikeita ja täydellisiä?
Mitkä ovat yksilön erityiset hautajaiset?
Jos seurakunnan palvelu on kunnossa, voiko kuoleman edessä oleva henkilö auttaa suunnittelemaan Raamatun suosikkikappaleita tai virsiä?
Onko polttohautaus tai hautaaminen suositeltavaa?
Onko hautausmaan tontti ostettu?
Toivooko henkilö, että muistomerkit maksetaan tietylle hyväntekeväisyysjärjestölle tai hyväntahtoiselle järjestölle?
Voiko henkilö ohjata toisia tärkeistä käytännön kysymyksistä, kuten testamenteista, pankkitileistä, asianajajan nimestä, eläkejärjestelyistä, eläkerahastoista ja henkivakuutuksista?
Mitkä ovat surun oireet?
Sekä henkilölle, joka on edessään kuolemalle, että perheelle kuoleman jälkeen rakkaansa kuoleman jälkeen, on luonnollista kokea monia surun oireita. Näitä voivat olla:
Fyysiset oireet:
Energian puute tai väsymys
Päänsärky ja vatsavaivat
Liiallinen nukkuminen tai ylityö ja liikaa toimintaa
Tunneoireet:
Muistin menetys, häiriötekijät ja huolenaiheet
Ärsyttävyys
Masennus ja euforian tunteet
Äärimmäinen suuttumus tai tunne siitä, että olet sopeutunut tilanteeseen
Hengelliset oireet:
Tunteet olla lähempänä Jumalaa tai viha ja suuttumus Jumalaa kohtaan
Uskon vahvistaminen tai uskon kyseenalaistaminen
Mitkä ovat surun eri vaiheet?
On luonnollista, että ihmiset, jotka kohtaavat kuoleman, samoin kuin ihmiset, jotka he jättävät jälkeensä, kulkevat surun monissa vaiheissa. Eloonjääneille suruprosessi voi kestää useita kuukausia tai 2-3 vuotta tai enemmän. Surun vaiheet eivät välttämättä kuulu asetettuun järjestykseen, ja ne vaihtelevat suuresti henkilöstä toiseen. Ihmiset voivat liikkua sisään ja ulos näistä vaiheista eri aikoina surun aikana. Näitä vaiheita ovat:
Shokki
Masennus, yksinäisyys ja eristäytymisen tunne
Fyysiset oireet, kuten päänsäryt, ruumiinsäryt tai vatsavaivat
Paniikin tunne
Syyllisyys
Suututtaa
Kyvyttömyys palata päivittäiseen rutiiniin
Toiveisuuden tunteiden paluu
Hyväksyminen
Jos sinä tai rakastettusi kokee suruaikaa, joka näyttää kestävän pidempään kuin pitäisi, saatat haluta hakea ammattitaitoista neuvontaa auttamaan sinua prosessin läpi. Terveydenhuollon tarjoajasi voi olla hyvä lähde, tai haluat ehkä puhua hengellisen johtajan (kuten pappi, rabbi ja palvelija) kanssa neuvoja varten.
Tarjotessaan tukea sureville
On monia asioita, joita voit tehdä surevan henkilön auttamiseksi. Nämä sisältävät:
Korttien tai kukkien lähettäminen
Laittaa ruokaa
Lastenhoidon tarjoaminen
Kotityöt
Osallistuminen perheen kannalta merkitykselliseen asiaan
Tarjoaa kuljetusta
Voit myös ottaa huomioon seuraavat, kun huolehdit surevista:
Olla saatavilla. Joskus kun ihmiset surevat, he eivät halua puhua tai kuunnella eivätkä halua sinun puhuvan tai kuuntelevan. He vain haluavat sinun olevan heidän luonaan.
Anna surevalle henkilölle kaikki tunteet, mukaan lukien viha ja katkeruus, jotka voivat joskus ilmaista terveydenhuollon tarjoajia, Jumalaa tai jopa kuollutta rakkaansa vastaan.
Ole kärsivällinen ja ymmärtäväinen, mutta älä holhota. Älä väitä tietävän, mitä toinen henkilö tuntee. Älä pakota henkilöä puhumaan tai jakamaan tunteita, jos hän ei halua.
Älä ole huolissasi kuolleen nimen mainitsemisesta tai hyvän muiston jakamisesta surun seurassa ollessasi. Myös he ajattelevat rakkaansa, joten on hyväksyttävää ja luonnollista tuoda nimi keskusteluun.
Muista, että suru vie aikaa ja on luonnollinen ihmisen prosessi. Riippumatta siitä, kuinka paljon haluat "pysäyttää loukkaantumisen", surevan on kestettävä surevaikutus. Anna heille aikaa ja huolehdi heistä, kun he liikkuvat sen läpi.
Terveydenhuollon tarjoajan on arvioitava yli vuoden sureva henkilö.
Epänormaali suru
Ensisijainen terveydenhuollon tarjoaja voi auttaa surevaa henkilöä sopeutumaan menetykseen. Vaikka heillä saattaa olla sairaus, epänormaalin surun omaavat ihmiset käyttävät vähemmän todennäköisesti terveyspalveluja. Tiedotustoiminta on tärkeää näiden palvelujen tarpeessa olevien auttamiseksi. Masennus, itsemurha, ahdistuneisuus ja monimutkainen suru ovat yleisimpiä menetykseen liittyviä negatiivisia psykologisia piirteitä.
Huolehtiminen surmansa kuoleman jälkeen
Kuolleesta huolehtiva terveydenhuollon tarjoaja voi auttaa surevia hyväksymään kuoleman seuraavasti:
Terveydenhuollon tarjoajan tulee ottaa yhteyttä perheenjäseniin, jotka eivät ole sängyn vieressä välittömästi kuoleman jälkeen, kertoa heille menetyksestään, ilmaista myötätuntoaan, vastata kysymyksiin ja tarjota heille mahdollisuuden katsella kehoa.
Lohdutuskirje on tärkeä osa laadukasta hoidon loppua. Harkitse osallistumista hautajaisiin tai muistopalveluun.
Yhdysvaltojen ennaltaehkäisevien palvelujen työryhmä suosittelee, että terveydenhuollon tarjoajat ovat tietoisia itsemurha-ajatuksista ihmisille, jotka ovat kokeneet äskettäin menetyksiä. Koska surevat eivät useinkaan aloita yhteydenpitoa, on suositeltavaa ottaa yhteyttä sureviin henkilökohtaisella puhelulla tai tapaamisella.
Potilaat sopeutuvat menetykseen nopeammin, jos he noudattavat säännöllisiä toimintatapojaan, unta, liikuntaa ja ravintoa, ja heitä tulisi kannustaa tekemään niin.
Useimmat surevat ihmiset kääntyvät perheen, ystävien ja uskonnollisten järjestöjen puoleen. Tappuneet ihmiset, joilla ei ole tällaista sosiaalista tukea, kääntyvät terveydenhuollon tarjoajan puoleen murheen lähtökohtana.