Sisältö
- Gluteeni ja iho
- Keliakia ja ekseema
- Gluteeniherkkyys ja ekseema
- Hoito gluteeniton ruokavalio ekseemaa?
- Ennen gluteenittoman käytön aloittamista
- Sana Verywelliltä
Tämä antaa värin sille, että ekseema on yleisempää keliakiaa sairastavilla ihmisillä kuin niillä, joilla ei ole näitä ongelmia. Ei-keliakia-gluteeniherkkyys tai intoleranssi voi jopa olla tarpeeksi ekseeman pahentamiseksi.
Gluteeni ja iho
On tunnettua, että ihmisillä, joilla on ekseema, etenkin niillä, joilla kehittyy ihosairaus ennen 2-vuotiaita, on todennäköisemmin myös ruoka-allergioita. Mutta jopa ilman todellista ruoka-aineallergiaa, tietyt elintarvikkeet voivat pahentaa ekseemaa herkillä henkilöillä.
Vaikka et ole teknisesti allerginen ruoalle, se voi laukaista T-solujen (tulehduksellisen) vasteen kehossa. Tämä puolestaan voi aiheuttaa tai pahentaa ekseemaa.
Munat, maito, pähkinät ja maitotuotteet ovat elintarvikkeita, jotka liittyvät yleisesti ekseeman puhkeamiseen myös niillä, jotka eivät ole allergisia sille. Gluteeni - luonnossa esiintyvä proteiini tietyissä jyvissä, nimittäin vehnässä, ohrassa ja ruisissa - voi sama.
Ajatus gluteenin vaikutuksesta ihoon ei ole hämärä. Esimerkiksi gluteeni voi aiheuttaa ihottumaa nimeltä dermatitis herpetiformis tietyillä keliakiaa sairastavilla henkilöillä, ja gluteenittomuus puhdistaa sen kokonaan.
On tärkeää huomata, että gluteenilla ei ole samaa vaikutusta kaikkiin, joilla on ekseema. Ruoka-aiheuttajat ovat erilaiset eri ihmisille.
Ruokavalion ja ekseeman välinen yhteysKeliakia ja ekseema
Ei ole selvää, mikä aiheuttaa ekseemaa, mutta ihosairaus näyttää johtuvan geneettisen taipumuksen ja ympäristötekijöiden yhdistelmästä.
Ihmisillä, joilla on ekseema, näyttää olevan molemmat alhaisemmat proteiinityypit, jotka liittyvät terveeseen immuunijärjestelmään, sekä korkeammat proteiinit, jotka ovat mukana allergisissa reaktioissa. Jotkut lääkärit pitävät ekseemaa autoimmuunisairauksena, eli immuunijärjestelmäsi hyökkää vahingossa omaan kehoosi.
Tutkijat ovat verranneet ekseeman esiintyvyyttä ihmisillä, joilla on myös keliakia, ekseeman esiintyvyyteen vertailukohteissa.
Tutkijat ovat havainneet, että ekseemaa esiintyy noin kolme kertaa useammin keliakiaa sairastavilla ja noin kaksi kertaa useammin keliakiapotilaiden sukulaisilla, mikä saattaa viitata geneettiseen yhteyteen näiden kahden tilan välillä.
Gluteeniherkkyys ja ekseema
Ei-keliakia-gluteeniherkkyyttä ei ymmärretä yhtä hyvin kuin keliakia. Sitä tutkivat tutkijat sanovat kuitenkin, että oireisiin kuuluvat ruoansulatuskanavan ongelmat, kuten ripuli, ummetus, kipu ja turvotus sekä muut oireet, mukaan lukien aivosumu ja iho-olosuhteet.
Ekseemaan on liittynyt gluteeniherkkyyttä. Erityisesti eräässä vuoden 2015 tutkimuksessa tarkasteltiin 17 ihmistä, joilla ei ollut keliakiaa, ja joilla oli iho-ongelmia, mukaan lukien ihottumat, jotka näyttivät ekseemalta, dermatitis herpetiformis ja psoriaasi. Tutkimuksessa todettiin, että osallistujien iho parani merkittävästi noin kuukauden kuluessa, kun he ottivat gluteenittoman ruokavalion.
Hoito gluteeniton ruokavalio ekseemaa?
On mahdollista, että tiukka gluteeniton ruokavalio voi auttaa hoitamaan joitain ekseemaa, sekä keliakiaa sairastavilla että gluteeniherkillä ihmisillä.
Vuonna 2017 julkaistussa kappaleessa Dermatological Treatment -lehti, 169 ekseemaa sairastavaa henkilöä tutkittiin. Yli puolet niistä, jotka leikkaavat gluteenia ruokavaliostaan, ilmoittivat näkevänsä ekseeman oireiden paranemisen.
Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että 149 osallistujasta 80% näki ekseeman oireiden paranemisen, kun hän seurasi hypoallergeenista ruokavaliota (joka sisälsi gluteenin leikkaamisen).
Näiden tutkimusten tärkein haittapuoli on pieni otoskoko. Myös näissä tutkimuksissa gluteeniton ruokavalio auttoi joitain, mutta ei kaikkia, ekseemapotilaita hallitsemaan oireitaan. Toiset ovat havainneet, että gluteeniton ruokavalio ei aiheuta merkittävää parannusta ekseemassa.
Yleiskatsaus gluteenittomaan ruokavalioonJos sinulla on juuri diagnosoitu keliakia ja sinulla on myös ekseema, saatat huomata, että ratkaiset jotkut tai kaikki ekseeman oireesi gluteenittomalla ruokavaliolla.
Jos sinulla on ekseema yhdessä keliakian oireiden kanssa, sinun tulisi testata keliakia, koska sinulla on jo suurempi riski sairaudelle. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on myös keliakiaa sairastavia sukulaisia. Jälleen kerran, jos osoitat olevan keliakia, bonuksena saatat huomata, että gluteeniton ruokavalio auttaa helpottamaan ekseeman oireita.
Jos olet huolissasi, sinulla saattaa olla ruoka-aineallergioita tai herkkyyksiä, ota tämä esille lääkärisi kanssa. Ruokapäiväkirjan pitäminen voi olla erittäin hyödyllistä nähdäksesi, korreloivatko ekseeman leimahdukset tiettyihin elintarvikkeisiin.
Jos olet suorittanut kaikki lääkkeet, jotka haluat saada keliakiasta (riippumatta siitä, onko sinulla diagnosoitu sairaus), sinun kannattaa harkita gluteenittoman ruokavalion kokeilua kokeiluna useita kuukausia. katso jos se auttaa ekseemaa. Muista vain, että ruokavalio toimii, sinun on noudatettava sitä tiukasti ilman huijaamista.
Selvittäminen, mikä laukaisee ekseemanEnnen gluteenittoman käytön aloittamista
Gluteenittomaksi siirtyminen on tarkoituksenmukaisinta, jos sinulla on myös muita gluteeniherkkyyden oireita, jos sinulla on diagnosoitu keliakia tai jos ekseemasi ei ole hyvin hallinnassa tavanomaisella hoidolla.
Aina kun rajoitat ruokavaliota, on olemassa mahdollisia riskejä. Gluteenittomissa elintarvikkeissa on yleensä vähän kuitua, joten gluteenittoman ruokavalion noudattavien on huolehdittava riittävästä kuidun saamisesta päivittäin.
Pitkällä aikavälillä gluteenittomalla ruokavaliolla olevat ihmiset ovat vaarassa saada ravitsemuksellisia puutteita, erityisesti B-vitamiineja, mutta myös rautaa, kalsiumia ja D-vitamiinia.
Ennen kuin aloitat gluteenittoman ruokavalion, keskustele lääkärisi kanssa suosituksista ja neuvoista.
Muista myös, että gluteeniton ruokavalio ei korvaa ekseeman hoitoa. Harkitse ruokavaliomuutoksia täydentämään nykyistä ekseemanhoitorutiiniasi.
Sana Verywelliltä
Jos uskot, että gluteeni tai jokin muu ruoka vaikuttaa (tai lapsesi) ekseeman puhkeamiseen, on tärkeää ilmoittaa asiasta lääkärillesi. Lääkäri voi suositella ruokapäiväkirjan pitämistä, gluteenin poistamista lyhyeksi ajaksi tarkkaillen oireiden paranemista tai jopa suositella lisätestejä. Ja muista: Toistaiseksi ei ole todisteita siitä, että minkä tahansa ruoan poistaminen puhdistaa ekseeman kokonaan itsestään. On tärkeää jatkaa säännöllisiä ekseemahoitojasi.