Sisältö
Aiheuttaako fibromyalgia jalkakipua? Varmasti tässä tilassa kipu voi lyödä missä tahansa, milloin tahansa voimakkaasti ja milloin tahansa. Useat tutkimukset osoittavat, että fibromyalgiaa (fibromiitteja) sairastavilla ihmisillä on enemmän jalkakipuja kuin muilla ihmisillä.Jalkakipu oireet
Vaikka kaikenlaiset kivut ovat epämiellyttäviä, joillakin on suurempi vaikutus elämääsi. Tärkein näistä on jalkakipu, koska kävely on olennainen tehtävä.
Jotkut ihmiset kuvaavat sitä seuraavasti:
- "Jalkani pohjat tuntuivat olevan tulessa. Nämä kivut tulevat ja menevät, joskus [kestävät] kuukausia."
- "En voi käyttää varvastossua tai minkäänlaista kenkää."
- "En voi sietää koskettaa paljaita jalkojani lattiaan. Minun on käytettävä muistivaahtotossuja talon ympärillä."
Jalkakivun puhkeamisen aikana saatat huomata, että vain jalkasi lepääminen lattialle aiheuttaa polttavaa kipua. Kengät voivat satuttaa paitsi jalkapohjiasi myös yläosissa. Kävely? Tuska. Astuessasi sähköjohdon kaltaiseksi voi tuntua siltä, että sinua leikkaa partakone. Yleinen valitus on herääminen sellaisten jalkojen kanssa, jotka tuntuvat kävelevän tuntikausia.
Jalkakipu on suuri ongelma. Kun jokainen askel on tuskaa, on vaikea tehdä paljon mitään. Kun olet jo rajoitettu fibromyalgian takia, tuskin tarvitset vielä yhtä asiaa, joka estää sinua tekemästä mitä haluat tai sinun täytyy tehdä.
Mikä aiheuttaa jalkakipua?
Olemme vasta alkaneet nähdä tutkimusta erityisesti jalkakipuista fibromyalgiassa. Toistaiseksi emme voi sanoa mitään varmasti siitä, mikä aiheuttaa sen, mutta olemme alkaneet saada tukea joillekin todennäköisesti epäiltyille.
Tutkimus julkaistu Niveltulehduksen tutkimus ja hoito havaitsi, että noin 50% fibromyalgiaa sairastavista ihmisistä ilmoittaa kipu yhdessä tai molemmissa jaloissa. Se näyttää siltä, että monet meistä, mutta sama tutkimus osoitti, että 91%: lla on niskakipu 79%: lla lonkkakipu. Itse asiassa jalat olivat vähiten todennäköisiä paikkoja satuttaa.
Silti on tärkeää tarkastella jalkakipuja, koska kykyillä kävellä on suuri vaikutus siihen, kuinka toiminnallinen voit olla. Jalkakipu voi saada sinut kävelemään eri tavalla, mikä voi johtaa selän, lonkan ja polven ongelmiin.
Ginevra Liptan, MD, johtaa tutkimustyötä, saattaa valaista yhtä mahdollista jalkakipuamme. Se viittaa siihen, että fibromyalgiaan liittyy fascian tulehdus, joka on ohut kerros sidekudosta, joka kulkee koko kehossasi. Jos sana "fascia" muistuttaa sinua "plantarifasciitis", siihen on hyvä syy.
Plantaarinen fasciitis on yleinen syy jalkakipuihin, johon liittyy jalkojen pohjaa pitkin kulkeva fascia-alue, joka tukee kaaria. Emme tiedä vielä mitään varmaa, mutta jotkut ihmiset spekuloivat, että istukan fasciitis on oire yleisestä limittyvyydestä fibromyalgian kanssa.
Toinen yleinen sairaus meissä, johon liittyy myös fascia, on myofasciaalinen kipu-oireyhtymä. Siihen liittyy pieniä, ropy-kyhmyjä kojelaudassa, joita kutsutaan laukaisupisteiksi, mikä voi olla tuskallista ja voi myös aiheuttaa niin kutsuttuja kipuja, jotka tuntuvat poissa laukaisupisteestä.
Vuonna 2016 julkaistussa tutkimuksessa Kipulääke,tutkijoiden mukaan liipaisupisteiden työntäminen tuotti jalkakipuja osallistujille. He havaitsivat myös korkean herkkyyden paineelle jalan jalkapohjan alueella.
Myös vuonna 2016, päiväkirjaJalka julkaisi tutkimuksen, joka viittaa siihen, että subtolaarinen nivel, joka on nilkan alapuolella, on usein toimintahäiriö fibromyalgiassa. 20 naisesta, jotka osallistuivat, 12: lla oli hypermobility (liiallinen liikealue) kyseisessä nivelessä, kun taas viidellä oli hypomobility (rajoitettu liikealue).
Vuonna 2017 tehty tutkimus vuonnaJalka ei löytänyt poikkeavuuksia 50 fibromyalgiaa sairastavan henkilön jalkojen, nilkkojen tai jalkojen nivelissä.Tarvitsemme lisää tutkimusta tällä alalla, jotta tiedämme varmasti, onko meillä erityisen todennäköisiä nivelongelmia, jotka voivat vaikuttaa jalkakipu.
On myös mahdollista, että joillekin jalkakipu johtuu puhtaasti fibromyalgiasta. Hermot ovat erittäin herkkiä, ja harvat alueet lyövät kuin jalat. On järkevää, että he voivat satuttaa "vain", koska hermot rypistyvät.
Jalkakipu voi johtua myös päällekkäisistä kiputiloista, kuten:
- Nivelreuma
- Lupus
- Raynaudin oireyhtymä
Jalkakivun syystä riippumatta, fibromyalgia vahvistaa sitä, aivan kuten kaikkien kipujen kohdalla.
Jalkakivun lievittäminen
Kun jalkakipu johtuu loukkaantumisesta tai päällekkäisestä tilasta, lääkäri voi auttaa sinua löytämään oikean hoidon. Muussa tapauksessa sinun on löydettävä tapoja hallita sitä.
Seuraava on luettelo asioista, jotka ovat auttaneet joitain näitä sairaita ihmisiä lievittämään jalkakipujaan (muista, että nämä ovat vain henkilökohtaisia kokemuksia eivätkä ne välttämättä toimi sinulle).
- Pehmeät, hyvin pehmustetut tossut
- Paksut tai diabeettiset sukat
- Pehmeäpohjaiset kengät
- Liotus kuumassa vedessä ja Epsom-suolat
- Hellävarainen venytys
- Erittäin lempeä hieronta
- Jäähdytysvoide
- Orthotics
Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa räätälöityjä ortooseja ehdotettiin, että ne voivat auttaa fibromyalgiaa sairastavia ihmisiä toimimaan paremmin kokonaisuutena. (Se ei tarkastellut nimenomaan jalkakipuja.)
Jalkakipu voi myös tulla monista muista lähteistä, joilla ei ole mitään tekemistä fibromyalgian kanssa. Jos sinulla on jatkuvaa jalkakipua tai rajoittaa kykyäsi toimia, muista puhua lääkärillesi siitä ja älä vain oleta, että se on osa fibromyalgiaa. Parasta tapaa lievittää jalkakipua todennäköisesti kestää jonkin aikaa ja kokeiluja.
Fibromyalgia-lääkärin keskusteluopas
Hanki tulostettava oppaamme seuraavaa lääkärisi tapaamista varten, jotta voit kysyä oikeita kysymyksiä.
