Sisältö
- Käyttöaiheet
- Fysioterapian arviointi jalka-pudotukselle
- Esimerkkejä jalkojen pudottamisesta
- Täydentävät säännöt
Fysioterapeutti voi auttaa hoitamaan sairautta harjoituksilla ja muilla yksityiskohdilla. Jalkapisaran fysioterapian päätavoitteena on parantaa kävelyyn liittyvää toiminnallista liikkuvuutta. Tämä voi varmistaa, että pystyt liikkumaan turvallisesti ja voi vähentää putoamisriskiä.
Käyttöaiheet
Jalan pudotus johtuu kehon toisella puolella olevasta heikkoudesta tai halvauksesta, yleensä jonkinlaisista aivojen tai hermojen olosuhteista. Muina aikoina jalkasi hermojen loukkaantuminen voi aiheuttaa jalan pudotuksen.
Jalkapudotuksen yleisiä syitä, jotka saattavat aiheuttaa tarvetta vastaaviin harjoituksiin, ovat muun muassa seuraavat:
- Aivohalvaus
- Niska- tai selkäydinvamma
- Iskias
- Peroneal (säären) hermovaurio
- Poikittainen myeliitti
- Multippeliskleroosi
Fysioterapian arviointi jalka-pudotukselle
Ensimmäisen fysioterapiaistuntosi aikana terapeutti kysyy sinulta kysymyksiä vamman luonteesta, siitä, miten jalkasi pudotus vaikuttaa elämäänsi ja kuinka kauan se on ollut läsnä.
Erilaisia testejä ja toimenpiteitä voidaan tehdä ensimmäisen tapaamisen aikana, kuten:
- Jalan ja nilkan liikealue (ROM)
- Alaraajan lihasvoima
- Toiminnallinen liikkuvuus
- Toiminnalliset lopputulokset
- Tasapaino ja proprioreseptio (tietoisuus kehon asennosta ja liikkumisesta)
Esimerkkejä jalkojen pudottamisesta
Jalkapisaralle on monia erilaisia harjoituksia, joista osa ei ole edes suunnattu säärelle.
Ainutlaatuisesta tapauksestasi riippuen terapeutti voi määrätä seuraavat:
- Etuosan säärilihaharjoitukset, jotka liittyvät erityisesti jalkojen pudotukseen
- Nilkan voimaharjoitukset
- Alaselän harjoitukset: Jos jalkasi pudotus johtuu iskiashermosi puristumisesta, alaselän vahvistus voi auttaa lievittämään sitä ja palauttamaan normaalin toiminnan sääriluun.
- Vasikka venyy: Jos etuinen säärilihas ei toimi nilkan taipumiseksi, vasikan lihakset voivat kiristyä.
- Tasapainoharjoitukset: Jalkapudotus voi vaikuttaa tasapainoon, ja nämä liikkeet voivat auttaa parantamaan sitä. BAPS-korttia voidaan käyttää myös tasapainosi ja proprioreseptisi parantamiseen.
Täydentävät säännöt
Fysioterapian aikana terapeutti voi käyttää yksinkertaisia laitteita parantamaan kykyäsi nostaa jalkaa kävellessäsi.
Näitä voivat olla:
- Joustava nauha jalkasi ympärillä joka ulottuu kävellessäsi ja vetää jalkasi ylöspäin kun astut eteenpäin: Tämä on väliaikainen ratkaisu jalkojen pudotukseen, mutta se voi auttaa normalisoimaan kävelytapasi kuntoutuksen alkuvaiheessa.
- Nilkan ja jalan ortoosi (AFO), jäykkä säären / jalan tukijalka, joka voi suojata jalkaa, vakauttaa nilkan ja normalisoida kävelyn: Tämä on yleinen suositus pysyvän jalan pudotuksen tapauksissa. On olemassa useita AFO-tyyppejä, jotka on yleensä valmistettu muovatusta muovista tai hiilikuidusta.
Neuromuskulaarinen sähköstimulaatio (NMES) voidaan käyttää parantamaan tapaa, jolla lihakset supistuvat ja nostavat jalkaa. Tämän tyyppinen sähköstimulaatio supistaa lihaksesi keinotekoisesti auttamaan sitä kouluttamaan sopivan supistumisen.
Nilkkaharjoitukset suoritetaan tyypillisesti NMES-hoitojen aikana ja niiden jälkeen.
Fysioterapeutti voi arvioida sinut kuntoutuksen aikana ja arvioida edistymistäsi. Joskus parannus jalan pudotuksella on hidasta, joten pidä siitä kiinni.