Sisältö
- 1. fibromyalgia
- 2. Mielialan häiriöt
- 3. Ruoansulatuskanavan sairaus
- 4. Unettomuus
- 5. Sydän- ja verisuonitaudit
Migreenin kiehtovan ja takkuisen biologian lisäksi tämän neurologisen häiriön uskotaan myös esiintyvän rinnakkain useiden terveysolosuhteiden kanssa (ja ehkä tiukasti sidoksissa niihin).
Tietojen hankkiminen näistä olosuhteista voi antaa vihjeitä migreenistasi ja yleisestä terveydestäsi ja mahdollisesti jopa vaikuttaa hoitosuunnitelmiin.
1. fibromyalgia
Fibromyalgia on krooninen kiputila, jolle on ominaista laajamittainen lihaskipu, heikentävä väsymys, muistin menetys, nukkumisvaikeudet ja mielialahäiriöt, kuten ahdistus ja masennus. Migreenipäänsäryt ovat yleisiä fibromyalgian kärsivillä.
Itse asiassa tutkimukset viittaavat siihen, että jopa 35 prosentilla migreeniryhmistä on myös fibromyalgiaa.
Ottaen huomioon, että sekä fibromyalgia että migreeni estävät kiputiloja itsestään, ajatus niistä rinnakkain on huolestuttava. Kukin häiriö voi mahdollisesti ruokkia toisiaan, mikä luo kivun kierron, joka vaikuttaa merkittävästi ihmisen päivittäiseen toimintaan ja elämänlaatuun.
Vaikka näiden olosuhteiden yhteinen rinnakkaiselo edelleen hämmentää asiantuntijoita, monet uskovat, että ilmiö, jota kutsutaan keskusherkkyydeksi, voi olla tässä yhteinen säie. Keskusherkistymisen myötä ihmisen hermosto pysyy korkean reaktiivisuuden tilassa, jossa kehon kynnysarvo on matala.
Tarkemmin sanottuna, keskusherkistys selittää allodynian oireen, joka näkyy sekä fibromyalgian että migreenin päänsärkyhyökkäyksissä. Allodynian kanssa henkilö kokee kipua kivuttomilla ärsykkeillä, kuten kevyellä kosketuksella tai lakanalla, joka painaa ihoa.
Johtopäätös
Jos kärsit migreenistä, on järkevää pyytää lääkäriäsi tutkimaan fibromyalgian oireita, varsinkin jos kärsit erilaisista päällekkäisistä oireista, kuten masennuksesta, ahdistuksesta ja nukkumisvaikeuksista. Saattaa olla mahdollista, että fibromyalgian hoito voi auttaa estämään migreenisi.
2. Mielialan häiriöt
Migreenin ja mielialahäiriöiden, erityisesti masennuksen ja ahdistuksen, välillä on kaksisuuntainen yhteys. Tämä tarkoittaa, että migreeni voi laukaista suoraan masennuksen tai ahdistuneisuushäiriön ja päinvastoin masennus tai ahdistuneisuus voi lisätä henkilön riskiä sairastua migreeniin tai aiheuttaa vakavampia migreenikohtauksia.
Vaikka migreenin ja mielialahäiriöiden välinen vahva yhteys on monimutkainen, asiantuntijat uskovat, että näiden häiriöiden samanaikainen esiintyminen voi johtua yhteisistä biologisista reiteistä, joihin liittyy aivokemikaalien (ns. Välittäjäaineiden) serotoniinin ja noradrenaliinin epätasapaino.
Kemiallisen epätasapainon lisäksi geenit tai hormonivaikutukset (erityisesti naisten estrogeeni naisilla) voivat olla tärkeitä migreenin ja mielialahäiriöiden kehittymisessä.
Johtopäätös
On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa, jos sinulla on migreenin lisäksi masennuksen ja / tai ahdistuksen oireita. On olemassa lukuisia hoitovaihtoehtoja, jotka voivat kohdistaa sekä migreeniin että mielialahäiriöihin. Jotkut näistä terapioista sisältävät osallistumisen interventioon, kuten kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, joka kohdistuu rentoutumiseen ja kivun hallintaan ja / tai tiettyjen masennuslääkkeiden, kuten Elavil (amitriptyliini) tai Effexor (venlafaksiini), ottamiseen.
3. Ruoansulatuskanavan sairaus
Migreeniin on liitetty useita maha-suolikanavan sairauksia, joista ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on merkittävin. IBS on ruoansulatuskanavan häiriö, jolle on tunnusomaista vatsavaivat ja suoliston tapojen muutokset, kuten ripuli ja ummetus.
Migreenin yhdistämisessä IBS: ään asiantuntijat epäilevät, että siihen voi liittyä useita tekijöitä. Joitakin näistä tekijöistä ovat suolistobakteerit ja aivojen-suolen akseli, serotoniinitasot, immuunijärjestelmäsi, genetiikka ja ilmiö, jota kutsutaan keskusherkkyydeksi.
IBS: n lisäksi migreeni on liitetty muihin ruoansulatuskanavan sairauksiin.
Näitä ovat (vaikkakin paljon vähemmän vankka):
- Helicobacter pylori
- Gastropareesi
- Keliakia
Johtopäätös
Aivojen ja suoliston välinen yhteys on kiehtova ja kehittyvä tutkimusalue. Jos kärsit ruoansulatuskanavan oireista - ripuli, ummetus, närästys, vatsakipu, muutamia mainitakseni - on parasta puhua lääkärillesi. Erityiset hoidot, kuten eliminaatioruokavaliot, tai lääkkeiden (kuten masennuslääkkeiden) ottaminen, jotka kohdistuvat molempiin olosuhteisiin, voivat hyödyttää sekä GI: tä että migreeniterveyttä.
Lisäksi voidaan harkita täydentäviä hoitomuotoja, kuten akupunktio, biopalaute, kognitiivinen-käyttäytymisterapia ja probiootin ottaminen.
4. Unettomuus
Unettomuus viittaa vaikeuksiin nukahtaa, nukahtaa tai herätä liian aikaisin aamulla eikä pysty palaamaan takaisin nukkumaan. Näiden nukkumisvaikeuksien seurauksena syntyy erilaisia päivällä ilmeneviä oireita, kuten heikko huomio ja keskittymiskyky, väsymys ja huonovointisuus, ahdistuneisuus ja ärtyneisyys sekä heikentynyt motivaatio ja energia.
Monet migreeniryhmät kärsivät unettomuudesta ja huonosta unesta, mikä voi laukaista useammin esiintyviä ja vakavampia migreenikohtauksia. Vielä enemmän, unettomuus voi aiheuttaa muutoksen episodisesta migreenistä krooniseksi migreeniksi (kun henkilö kokee migreeniä 15 päivää tai enemmän kuukaudessa).
Hyvä uutinen on, että strategiat unettomuuden torjumiseksi, erityisesti unettomuuden kognitiivinen-käyttäytymisterapia (CBTI), voivat parantaa uniasi ja vähentää myöhemmin migreenin esiintymistiheyttä.
Johtopäätös
Jos sinulla on nukkumisvaikeuksia, harkitse nukkumisasiantuntijan vierailua, varsinkin jos unettomuutesi on krooninen (esiintyy vähintään kolme päivää viikossa kolmen kuukauden ajan). Muista myös, että unettomuuden lisäksi muut unihäiriöt, kuten levottomat jalat -oireyhtymä ja unihäiriöt, on liitetty migreeniin.
5. Sydän- ja verisuonitaudit
Suuren tanskalaisen tutkimuksen mukaan migreeniin liittyy suurempi sydän- ja verisuonitautien, mukaan lukien aivohalvaus ja sydänkohtaus, riski. Nämä assosiaatiot olivat vahvempia naisilla kuin miehillä ja niillä, joilla oli migreeni aura kuin migreeni ilman auraa.
2:055 visualisoitua ja selitettyä migreeniaurojen tyyppiä
Muista, että migreenin ja sydän- ja verisuonitautien välistä monimutkaista yhteyttä on vaikea selvittää, varsinkin kun on olemassa lukuisia tekijöitä, jotka voivat lisätä henkilön mahdollisuutta saada aivohalvaus tai sydänkohtaus, kuten tupakointi, suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden käyttö, korkea veren paine ja kolesteroli sekä suvussa sydänsairaus.
Johtopäätös
Vaikka on vaikea kiusata, miksi migreeni-ihmisillä voi olla suurempi riski sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle, se on potentiaalisesti tärkeä suhde sinun ja lääkärisi harkittavaksi.
Mahdollisten sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden tarkistamisen ja käsittelyn lisäksi lääkärillesi (mikä on parasta tehdä riippumatta siitä, kärsitkö migreenistä vai ei), on myös harkittava, miten estät ja hoidat migreenisi. Tämä johtuu siitä, että sydän- ja verisuonitautien esiintyminen rajoittaa tiettyjen migreenilääkkeiden käyttöä.
Sana Verywelliltä
Migreenin ja muiden terveysolosuhteiden välisten yhteyksien lajittelu on haastava prosessi. Vaikka jotkut heistä voivat olla toisiinsa liittyviä, toiset eivät välttämättä ole, ja yhden sairauden hoitaminen ei ole takuu toisen sairauden hoidosta. Tästä huolimatta on parasta tarkastella yleistä terveyttäsi selvittääksesi, voivatko yksittäiset terveydentilasi olla toisiinsa yhteydessä.
Keskustellessasi näistä yhteyksistä lääkärisi kanssa, keskity elämässäsi oleviin tekijöihin, joita voit hallita, kuten säännöllinen lääkärin vierailu, tasapainoisten, ravitsevien aterioiden syöminen, säännöllinen liikunta ja stressin hallinta, jotka kaikki parantavat terveyttä.
Mitä tehdä, kun sinulla on migreeni