Sisältö
Kasvojen huuhtelu (tunnetaan myös nimellä vasomotorinen huuhtelu) voidaan parhaiten kuvata kuumaksi, polttavaksi tunteeksi, joka saa kasvot, niska ja rinta punoittamaan huomattavasti. Siihen liittyy yleensä kuuma salama, äkillinen ja voimakas kehon lämpeneminen, joka voi kestää 30 sekunnista viiteen minuuttiin.Kuumat aallot ja kasvojen punoitus ovat suhteellisen yleisiä oireita, jotka voivat vaihdella yksinkertaisesta ärsytyksestä heikentävään ja ahdistavampaan tilaan. Vaikka näihin olosuhteisiin on monia syitä, vaihdevuodet ovat yksi yleisimmistä.
Suurin osa naisista ei ole yllättynyt kuullessaan, että kuumia aaltoja esiintyy noin 75 prosentilla vaihdevuosien naisista, useimmiten yhdessä rintakehän kasvavan huuhtelun kanssa.
Kuinka vaihdevuodet aiheuttavat kuumia välähdyksiä
Kuumat aallot ja kasvojen punoitus johtuvat aivojen lämpöä säätelevän keskuksen (hypotalamuksen) asetuspisteen laskemisesta. Kemialliset muutokset aivojen tässä osassa voivat joskus huijata sitä ajattelemaan, että ruumiin lämpötila on joko liian korkea tai liian matala.
Kuuman salaman aikana ihon verisuonet laajenevat yhtäkkiä aiheuttaen punoitusta ja kuumaa, polttavaa tunnetta. Vastauksena keho laskee lämpötilansa nopeasti kaventamalla astioita ja päästämällä lämpöä paeta. Siksi naiset hikoilevat ensin ja sitten värisevät kuumassa salamassa.
Vaihdevuodet aiheuttavat suoraan nämä oireet muuttamalla kehon hormonaalista tasapainoa. Vaihdevuosien aikana munasarjat alkavat lakata toimimasta, jolloin estrogeenitasot laskevat. Estrogeeni, naisten seksuaalisen lisääntymisen kannalta keskeinen hormoni, auttaa myös stabiloimaan aivojen lämpöä säätelevää keskusta. Kun estrogeenitasot laskevat tai vaihtelevat, kehon luonnollinen termostaatti voi joskus mennä kauhaan, kunnes tasapaino palautuu lopulta.
Hoidot
Vaikka ei kuumia aaltoja eikä kasvojen punoitusta voida parantaa sinänsä, niitä voidaan hallita. Tehokkain tapa on estrogeenihoito, joka voidaan ottaa joko suun kautta (suun kautta) tai ihon läpi (ihon läpi). Naisilla, joilla on ehjä kohtu, progesteronia määrätään rinnakkain kohdun kudoksen liikakasvun estämiseksi.
On olemassa myös useita ei-hormonaalisia hoitomuotoja, joihin naiset voivat kääntyä, mukaan lukien masennuslääke Brisdelle (paroksetiini). Tiettyjen verenpainelääkkeiden, kuten klonidiinin, on osoitettu vähentävän punoitusta säätelemällä kemikaaleja aivojen avaimessa lämmön säätelyyn. Muita hoitomuotoja ovat progestiinit, Effexor (venlafaksiini) ja Neurontin (gabapentiini).
Soijaa sisältävien rohdosvalmisteiden uskotaan myös vähentävän punoitustiheyttä joillakin naisilla. (Samaa ei voida sanoa ginsengistä, mustasta cohoshista tai mäkikuisasta, joita markkinoidaan usein hyödyllisinä vaihdevuosioireiden lievittämiseen.)
Koska kuumat ruoat ja henkinen stressi voivat pahentaa punastumista, voi auttaa kuumien juomien ja mausteisten ruokien välttäminen vaihdevuosien aikana, samoin kuin joogan harjoittaminen ja muut toimet, jotka edistävät progressiivista lihasten rentoutumista.
Muita ei-lääketieteellisiä toimenpiteitä ovat kofeiinin ja / tai alkoholin saannin vähentäminen löysästi istuvien vaatteiden käyttämisenä. Tupakoinnin lopettaminen on myös erittäin suositeltavaa.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti