Sisältö
Onko äärimmäinen kuumuus tai muu äärimmäinen sää pahentamassa kesäastman oireitasi? Ei ole oikeastaan tiedossa, miksi äärimmäinen kuumuus tai muu äärimmäinen sää pahentaa kesäastmaasi, mutta äärimmäiset sääolosuhteet voivat johtaa astman oireisiin, kuten:- Hengityksen vinkuminen
- Rintakehän kireys
- Hengenahdistus
- Yskä
Äärimmäiset lämpö- ja kesäastmakohtaukset voivat liittyä moniin muihin syihin:
- Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ukkosmyrskyt voivat lisätä astman hätäosastokäyntejä yli 15%. Vaikka tämä saattaa tuntua oudolta joillekin, tutkijoiden mielestä suuren myrskyn aikana esiintyvät korkeammat tuulet lisäävät sieni-itiöitä ilmassa.
- Kosteus: Äärimmäisen kuumuuden ollessa usein myös äärimmäistä kosteutta. Kosteat olosuhteet tarjoavat täydellisen ympäristön pölypunkkien ja homeiden kukoistamiseen.
- Muotti: Kun sinulla on äärimmäinen sään yhdistelmä lämpöä ja kosteutta, sinulla on täydelliset olosuhteet homeen kasvulle.
- Otsoni: Äärimmäisen lämmön, auringonvalon ja ilman pilaantumisen yhdistelmä voi lisätä otsonitasoa, joka on tunnettu astman laukaisija. "Kesällä, kun otsonitaso nousee, astmasta johtuvien oireiden sairaaloihin ja päivystyshuoneisiin lisääntyy", EPA: n lehdistötiedotteen mukaan.
- Siitepöly: Saatat todennäköisemmin avata talon ja auton ikkunat, jotka lisäävät altistumistasi siitepölylle. Sinun on parempi välttää kesän astmaa pitämällä ikkunat ja ovet kiinni ja käyttämällä ilmastointia.
Kuinka käsitellä kesäastmaa ja äärimmäistä säätä
On tiettyjä tapoja, joilla voit säätää tai muuttaa astman pahenemisriskiä äärimmäisissä sääolosuhteissa. Muista, että sinun tulee keskustella vapaasti lääkärisi kanssa mahdollisista astman aiheuttajista ja välttämisestä.
- Pysy sisällä: Vaikka liikunta on tärkeää ja monet meistä rakastavat päästä ulkona, äärimmäinen lämpö ja muut äärimmäiset sääolot voivat johtaa pahenemiseen. Jos haluat mennä ulos, vältä päivän kuumimpia osia. Vältä tupakoitsijoita ja pysy kaukana nuotioista ja savuisista grilleistä.
- Tarkista ilmanlaatu: EPA: n mukaan "ilmanlaatuindeksi käyttää värikoodattua järjestelmää osoittamaan, ylittävätkö viisi suurinta ilman epäpuhtautta päivän ilmanlaatunormit. Kun ilmanlaatuindeksi ilmoittaa epäterveellisestä tasosta, ihmiset, etenkin astmaatikot ja muut, joilla on hengitysvaikeuksia , pitäisi rajoittaa rasittavaa ulkoilua. " Voit tarkistaa paikallisen ilmanlaadun katsomalla paikallisia uutisia tai käymällä EPA: n verkkosivustolla.
- Suihku: Suihku palattuaan sisälle vähentää allergeeni- ja muita laukaisualtistuksia, jotka tuot takaisin kotiisi. Lisäksi voit vähentää koti-allergeenien altistumista jättämällä vaatteesi pesutilaan ja harjaamalla kengät pois.
- Pidä aina mukana inhalaattoriasi: Et koskaan tiedä, milloin sinulla voi olla ongelma tai millainen laukaisu saatat kohdata äärimmäisen kuumuuden tai muun äärimmäisen sään seurauksena.
- Seuraa toimintasuunnitelmaasi: Astman toimintasuunnitelman avulla voit määrittää, mitä toimia on tehtävä, jos äärimmäinen sää pahentaa astman oireita.